gainer

gainer zawiera białko. imo: carbo

Nie bo cena podobna a chyba gainer zawsze lepszy :))

Wpisz w wyszukiwarce "gainer zamiast carbo" i Ci dosłownie kilka tematów wyskoczy dokładnie takich jak ten

prawie każdy gainer to cukry proste

czyli jaki gainer najlepszy na zdanie matury, nie wiem tylko czy dieta ma być i trening??

dieta + bialko/gainer/bulk/carbo

odpowiednio zbilansowana dieta + jesli wystepuja w niej braki to do uzupelnienia gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje + ZMA 'apteczne' + witaminki + o-3

najlepiej najpierw Storm + bcaa z 20minut później gainer/białko 30min później posiłek

Co z tego ze chodzicie do szkoly,niech bierze jedzenie w pojemniki.Ja chodze do pracy,a mimo to jakos udaje mi sie zjesc do 16, 4 posilki Gainera oczywiscie moze sobie kupic,ale niech pamieta GAINER=jedzenie w proszku!

Polecam ci znalezienie kumatego lekarza rodzinnego lub sportowego ew. jakis autorytet wsrod rodziny lub znajomych co by mogl przemowic do twoich staruszkow. Mass gain to gainer bierz go po treningu 50-60g i miedzy posilkami lub jako dodatkowy posilek badz jego zastepnik. System protein 80 to bialeczko bierz je zwlaszcze przed snem oraz w ciagu [...]

gainer + kreatyna

Gainer swietny, jak dla mnie 1 klasa jesli chodzi o rozpuszczalnosc i smak - truskawkowy jak shake;) Spokojnie moge ci go polecic.

Od razu widać, że autor wątku za wiele jeszcze nie wie... Chłopcze, masz 15 lat, odpuść se kretę, pomyśl o diecie (gainer to tylko dodatek) i odpowiednim treningu.

sugerowałem się datą wklejenia diety do oceny pozdro . jak już gainer a nie gEiner...

Mam takie jeszcze jedno pytanie .. Czy na przybranie masy mogę brać gainer ? i jakieś witaminy jeszcze jak tak to jakie ? .

gainer ci do niczego nie potrzebny, to tylko żarcie w prochu a nie jakieś magiczne środki pomagające mase budować :-) weź jakiś kompleks najlepiej witamin i minerałów może być np. z activlaba albo jak masz większe możliwości to można by kupić Animal Pak :-) Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-07-23 01:04:05

niewatpliwie podstawa do dieta i nauka treningu na tym etapie rozwoiju silowego nie przjmowalbym sie zbytnio odzywkami poza ew bialkiem witaminami mineralalami i omega 3 i jeszcze wieksze ew gainer jesli oczywiscie masz ich niedobory

ostrowia to bialko a gain bolic gainer brak Ci cukru w diecie to gain bolic brak bialk to ostrowia

gainer'a olej.. węgle łatwo dostarczyć z diety .. płatki owsiane.. ryż.. makarony.. chleb pełnoziarnisty.. kup ostrowie i dodawaj tam gdzie Ci brakuje białka.. szczególnie zwróć uwage na pory : rano , po treningu , przed snem nie kupuj gainera tym bardziej gainbolica..on nawet nie nadaje sie po treningu białka jak na lekarstwo sam cukier..

gainer'a olej.. węgle łatwo dostarczyć z diety .. płatki owsiane.. ryż.. makarony.. chleb pełnoziarnisty.. kup ostrowie i dodawaj tam gdzie Ci brakuje białka.. szczególnie zwróć uwage na pory : rano , po treningu , przed snem nie kupuj gainera tym bardziej gainbolica..on nawet nie nadaje sie po treningu białka jak na lekarstwo sam cukier.. [...]