Dieta do poprawy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 279

no okej to zmienię :) Ale teraz narazie jeszcze przed ten tydzień nie ćwiczę więc chyba może tak zostać żeby troche przybrać ?

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

nie podoba mi się ten posiłek teoretycznie przed treningowy ogólnie :P zmień go

Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html

6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html

...

sky966

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 279

a co proponujesz bo nie wiem co wymyślić ;d

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tam gdzie masz ten chleb z serem daj jajka i będzie ok, przed i po treningu daj tez ryż z piersią, a ten chleb daj wcześniej, po prostu zamień kolejność

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-22 00:02:07

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sky966

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 279

na takiej diecie duzo i szybko przybiore ?

...

sky966

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 279

Mam takie jeszcze jedno pytanie .. Czy na przybranie masy mogę brać gainer ? i jakieś witaminy jeszcze jak tak to jakie ? .

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

gainer ci do niczego nie potrzebny, to tylko żarcie w prochu a nie jakieś magiczne środki pomagające mase budować

weź jakiś kompleks najlepiej witamin i minerałów może być np. z activlaba
albo jak masz większe możliwości to można by kupić Animal Pak

Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-07-23 01:04:05

...

sky966

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 71 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 279

Te witaminy będą dobre ? CARBONOX 2KG OLIMP CARBO

...

dexterpro

Ekspert

Szacuny 396 Napisanych postów 24621 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 105095

to są węgle proste a nie witaminy ;D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

To nie są witaminy tylko węglowodany ;)

Tutaj masz witaminy: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html

carbonox to nie tylko węgle proste, są o zróżnicowanym czasie wchłaniania

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-23 23:26:30

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat