sky966
no okej to zmienię :) Ale teraz narazie jeszcze przed ten tydzień nie ćwiczę więc chyba może tak zostać żeby troche przybrać ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
279
...
dexterpro
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
nie podoba mi się ten posiłek teoretycznie przed treningowy ogólnie :P zmień go
Test suplementów UNS-a ! 
http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK! 
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
279
a co proponujesz bo nie wiem co wymyślić ;d
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Tam gdzie masz ten chleb z serem daj jajka i będzie ok, przed i po treningu daj tez ryż z piersią, a ten chleb daj wcześniej, po prostu zamień kolejność
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-22 00:02:07
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-22 00:02:07
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
279
na takiej diecie duzo i szybko przybiore ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
279
Mam takie jeszcze jedno pytanie .. Czy na przybranie masy mogę brać gainer ? i jakieś witaminy jeszcze jak tak to jakie ? .
...
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
gainer ci do niczego nie potrzebny, to tylko żarcie w prochu a nie jakieś magiczne środki pomagające mase budować
weź jakiś kompleks najlepiej witamin i minerałów może być np. z activlaba
albo jak masz większe możliwości to można by kupić Animal Pak
Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-07-23 01:04:05
weź jakiś kompleks najlepiej witamin i minerałów może być np. z activlaba
albo jak masz większe możliwości to można by kupić Animal Pak
Zmieniony przez - dexterpro w dniu 2013-07-23 01:04:05
Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
279
Te witaminy będą dobre ? CARBONOX 2KG OLIMP CARBO
...
Ekspert
Szacuny
391
Napisanych postów
24621
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
105095
to są węgle proste a nie witaminy ;D Test suplementów UNS-a ! http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6
4 TEST PRZEDTRENINGÓWEK!
http://www.sfd.pl/4_Test_przed_treningówek_opinie-t1089013.html
6 test przedtreninigówek http://www.sfd.pl/6_składkowy_test_przed_treningówek_opinie_-t1097986.html
...
Ekspert
Szacuny
601
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
To nie są witaminy tylko węglowodany ;)
Tutaj masz witaminy: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html
carbonox to nie tylko węgle proste, są o zróżnicowanym czasie wchłaniania
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-23 23:26:30
Tutaj masz witaminy: https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Vitality_Complex-opis27978.html
carbonox to nie tylko węgle proste, są o zróżnicowanym czasie wchłaniania
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-23 23:26:30
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
