gainer

zdecyduj sie co chcesz robic mase czy rzeźbe na pierwszy cykl mono plus ewentualnie jakis gainer/białko

za 200 to niezaszalejesz, a piszesz że grubszy cykl chcesz. jeśli nie jesteś systematyczny to suplementy nie zrobią cudu podstawa to ciężki trening i mimo wszystko dieta. Mirko dobrze mówi gainer albo mass xxl po treningu a napewno nie schodniesz:p poćwicz z pół roku to wtedy pomyśl o suplach konkretnych jak xp.

DT 30g nitro przed treningiem po treningu 5g mono i porcja gainera DNT rano 5g mono gainer według braków w diecie

Zalezy czego ci brakuje w diecie jak baiłka masz ok to moze byc gainer. Po treningu bardzo dobre rozwiazanie

Jezeli latwo sie otluszczasz wybierz SWG 4000 dobry jest jeszcze Vitalmax Gainer 2.

TAk czytałem ,co by było lepsze gainer 2 vitalmax,czy z OLIMPU SWG 4000?chodzi mi o lepszty przyrost masy.

gainer + carbo

Super dzieki odin. Powiem ci ze od niedawna jestem w UK i po prostu stać mnie na wiele więcej niż w Polsce:) (np Zamiast Ostrowi - Olimp itp.). Jaki gainer i białko poleciłbyś do tego? Może warto dodać coś jeszcze w tym cyklu?

gainer - Mutant Mass (PVL) białko - Kaizena, albo np. Optimum Nutrition a co do reszty to jest ok i nie widzę sensu żeby teraz niepotrzebnie kolejne $ wydawać

MOŻE BYC TAKI ZESTAW: 1) AMINOKWASY: http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_BCAA_6000-opis26288.html - CENA 59ZŁ 2) BIAŁKO: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html ( 2 OPAKOWANIA)- CENA 64ZŁ 3) GAINER: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - CENA 64ZŁ 4) KREATYNA: [...]

przed ryz ze smietana i ostrowia po gainer + ostrowia i po godzinie zwykly obiad ziemniaki + kurak

1. dieta 2. do uzupełnienia gainer/białko

gainer masz do uzupełnienia diety czyli musisz ułożyć sobie dietkę wyliczyć zapotrzebownie itp. itd. i do tego dobierasz to czego Ci potrzeba

Whey Pro Gainer 2 z vitalmaxa duzo nie kupisz ale dobry :)

gainer aakg i mono moze cos bedzie z takliego zestawu

[...] żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : No-Xplode, X-Treme Muscle gainer, BCAA +R-ALA Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Przyrost masy

W domu posiadam X-Treme Muscle Gainer lecz data jest 01/2013 oraz BCAA +R-ALA data jest 26/05/13 oraz Ultimate nutrition Creatine Monohydrate lecz data 01/2013 Czy któreś z tych można jeszcze spożywać? Wszystko jest otwarte Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2013-01-27 01:44:13

a z tym X-treme muscle gainer to jak? mogę brać? Data ważności na opakowaniu : 01/2013

Cześć gainer : http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html dobre białko : http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix_5.0-opis1361.html jeśli potrzebujesz tańszego,a zarazem dobrego białka to wybierz muscle up'a http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Muscle_UP_Protein-opis26342.html witaminy [...]

SP 80 Olimpa EDIT : Eeee ale Mass XXL to nie jest białko tylko gainer Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-17 08:31:46