gainer

Ja z gainerów mogę polecić Vitalmaxa.Mój kolega z klasy ćwiczy ze mną na siłowni już rok i ma dietę oraz suple.Na cyklu mono + gainer Vitalmax 2 kupiony na siłowni u trenera zrobił + 7 kg dobrej masy w 6 tygodni więc gainera mogę polecić.Oczywiście dieta była i jest trzymana cały czas bez odstępw typu jakieś słodkie rzeczy czy cole czy coś [...]

a na zastępczy posiłek co byś proponował? -MHP Up Your Mass -Mass Xxl Treca -Nutrabolics Isogainer -GainBody 30 Activlaba -Met-Rx Xtreme Size UP(+kreatyna) -Ultimate Nutrition Iso Mass Xtreme Gainer (+kreatyna) -QNT Metapure Mass(+kreatyna) ...i tak dalej, i tak dalej... Ogólnie wszystko co ma względnie dobrej jakości węglowodany i białko na [...]

sebek 1982 "kazdy ci pewnie poleci co innego jak to mowia sprawa indywidualna wiec musisz sam probowac. " Ale właśnie nie mam za dużo kasy na kupowanie,jak kupie żeby nie wyrzucic pieniędzy w błoto bo smak dla mnie odgrywa również dużą role.Chodzi mi po prostu o to jaki gainer który przyzwoicie smakuje z wodą.

CFM Gainer od Vitalmaxa , smak czekolada genialny oczywiscie z wodą :)

Mass xxl jest dobry z wodą, ale gainer najlepiej smakuje z mlekiem

Wymysl cos. Carbo czy gainer to najgorsze rozwiazanie. Blender moze byc przydatny.

[...] nie wiem, nie mierze 5.STAZ NA SILOWNI: około 1,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa którą ciężko mi bardzo zrobić 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: cm3, xpand, gainer 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 150zł 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) niemal zerowy :D 10.TENDENCJA DO [...]

Masa: (dieta rzecz jasna) oraz mozeszesz dokupić Mutant mass/Fa mass core 6,8-7kg gainer do tego białko jeżeli jest problem z dostarczeniem z diety Siła: wszelkie suplementy z AAKG ,jablczanem cytruliny ,jablczanem kreatyny ,beta alanina... Mnie najlepiej pompowało po TREC CARNOTRIX CARNOGENIX lub Olimp redweiler jest tam wszystko co zwieksza [...]

[...] rzeczy - np kaszki bobovita dla dzieci powyżej 10 miesiąca mają 11g białka i podobnie dużo tłuszczu a reszta to węglowodany. Kaloryczność w 100g większa niż przeciętny gainer. Odżywki dla dzieci poniżej 10 miesiąca mają jeszcze więcej tłuszczu a co za tym idzie - kalorii. Ochota na słodycze przejdzie Ci jeżeli zjesz trochę fenyloalaniny - [...]

Spokojnie nie masz sie co przejmować, spadki na pewno będą bo taki trening to strata wielu kalorii, gainer na pewno pomoże, zreszta sam zobaczysz jak twoj organizm bedzie reagował, może zrobisz nieła kostke

TomaQ-MAG dzieki i właśnie takiego czegoś potrzebowałem.. a jest to Nox Pump z ultralife. a moge tego nox pumpa mieszać z bcaa + carbo? I po treningu chce brac carbo + bcaa ;] a gainer to w brakach

mialam nadzieje, że ktos zaproponuje delikatna odzywke i silownie. Czytalam o gainer, ale nie chce robic nic pochopnie. Zajrze do dzialu odywianie, zobacze co tam maja

gainer to cukier, w sumie jakbym miała to pic, to wolałabym się wody z miodem i cytryna napić. Musisz policzyć ile teraz jesz i to jest punkt wyjścia. Przy tym wzroście to dziewczyny na 1700-1800 kcal redukują. Generalnie odżywki moga jeszcze hamować apetyt, na mnie tak działa wpc, wiec nie tędy droga. Pokaz w dziale odżywianie, jak jesz, a [...]

dobrze by bylo jakbys ankiete rozpisał wtedy bedzie wiadomo jak ci doradzic ale kreatyna i mutnt mas to dwa ine produkty zupełnie mutant to gainer uzywasz go w zastestwie posiłku a kreatyna to anbolki, zupelnie w innym cel ja sie stosuje. rozpisz ankiete doradzimy

rozumiem że gainer powinien miec w przybliżeniu takie proporcje- czyli około 20g. bialka, o węgl. i tluszczach nie będe pisał bo przy tym jednym wskaźniku reszta aż tak wiele nie bedzie sie zapewne rożnila...

gainer ponizej 30zł za kg to drogo? nic w tej cenie nie znajdziesz na podobnym poziomie...

Jeżeli chcesz ekstra gainer za mało cene to moze polece Ci zestaw - Carbo 4kg Olimpu 80zł + 1,5 kg Trec WPC naturalny 94zł - łącznie prawie 6 kg gainera 22% WPC za 170zł - jeżeli chcesz coś gotowego to 4,5 kg Mass 20 Sciteca kosztuje ok.150zł Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET [...]

przyrosty na masie są od dodatniego bilansu kalorycznego a nie od gainera gainer = jedzenie w proszku w duzo gorszej jakosci

Kreatyna i HMB sa preparatami wspomagającymi przyrost masy ciała, natomiast odżywki sa budulcem i dostarczaja energii. Odzywka powinna być więc podstawą. Optymalnym preparatem byłby Top Mass, a jeżeli masz duży problem z przyrostem masy miesniowej to polecam Gainer MCT. szukala

Po hmb i kreatynie jeśli chcę wziąść Top mass lub gainer mct, robić jakąś przerwę???????? Leszcze górą!!!!