gainer

[...] w miejscu {{:-( Diete mam spoko jeśli o to chodzi ale no nie jestem codziennie w stanie zjeść 3tysięcy kalorii a tym bardziej węgli tyle ile potrzebuje dlatego mysle ze gainer mi sie przyda.. %-) Jeszcze wspomne,że od ostatniego gainera ( był to bodajże TREC MASS XXL o ile dobrze pamietam ) przybrało mi ok. 1,5kg i od tamtego czasu waga stoi [...]

jeden i drugi średni gainer za wysyką cene ja polecam http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

na drugi raz najpierw zapytaj na forum i dopiero idź na zakupy! dział odzywianie + dział trening = znajdziesz odpowiedz na potrzebne informacje a sprzedawca sobie na Tobie zarobił bo to samo osiągnąłbys samym treningiem i dieta bo na poczatku przyrosty idą wypas taka mała uwaga gainer to odżywka a nie suplement

PRZYDA CI SIE JESZCZE GAINER ALE TO MIEDZY POSILKAMI

Kreatyna standardowo gainer wedlug brakow w diecie glutamina rowniez standard jak czytales choc ja bym glutamine odpuscil ale skoro juz masz to niech juz zostanie nic sie gryzc nie bedzie takze mozesz brac razem Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-03-02 21:22:52

1. Dorzuciłbym 2-3 jajka 2. Pieczywo jak już to razowe 3. Zamiast jogurtu daj mięso 4. To nie jest posiłek, gainer nadaję się tylko od razu po treningu 5. Kiepsko

MATI-R1, nie zaczynaj za ostro z treningami, dietę uzupełnij odżywkami/gainer albo bulk/ dodawaj sukcesywnie suple na które cię stać a dojdziesz w szybkim czasie do starej albo i lepszej formy, jeśli chodzi o suple które możesz włączać powoli do ułożonej i przestrzeganej diety którą wspomożesz odpowiednią odżywką to zma, kreatyna/mono lub [...]

[...] , http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=225. Tylko czym się różni classic od zwykłej ? Widze ze tylko rozdrobnieniem, to chyba lepiej wziąć tą tańsza? A co z tym gainerem? Musi być? Ile musze go jeść? Kiedy? Czy moze jesc tak jak pisza? Słyszałem żeby stosowac gainer+kreatyna żeby dłużej zostało, czy coś takiego... a moze można coś [...]

Dobra to kupuje Vitalmax mono Classic 600g (albo 500 juz nie pamietam) + Gainer 2. Dzięki wszystkim.

no i na taka odpowiedz czekalem :D konkret ten gainer widze cena tez super dzieki za polecenie

Wszystkie produkty z SFD są dobrej a właściwie bardzo dobrej jakości. Białko i gainer naprawdę się opłaca. To samo z resztą ich produktów.

1. lepiej kurok 2. nie , gainer nic nie daje 3. to już zależy od diety :) jeśli czujesz że masz niedobór to warto

stary mam podobne sprawy ale kiedy kupilem Optium nutrition 100% whey problemy znikły oraz Matrix 5.0 wymiata drogie ale dobre pytanie odemnie do mietkiego jaki gainer polecasz???

bx monster mass, trec xxl , kaizen ultra mass, universal gain fast, mrm, ultimate, olimp profi whey mass, activita 50/50, olimp swg 4000. i jeszce nowy gainer z vitargo, nazwy nie pamiętam. poszukaj posta czarnego o gainerach - w podwieszonym poście o najlepszych artach. zdr.

Gain bolic to nie bialko tylko gainer, a jesli chce brac to moze ale dieta to podstawa.

gainbolic to gainer przecież w tym wieku (i wadze) wszystko można dostarczyć z pożywienia bez większych problemów... skupcie się na diecie, inaczej ten sport nie ma sensu. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-17 19:52:22

Vigor i glukoza.Mam zamiar dorzucic gainer zeby utrzymac wage i mniej czasu spedzac na przygotowywaniu posilkow.

jesli chcesz zdobyc mase to gainer

[...] treningu rano pić też shocka. Zamówiłem duże puszki i z tego co widzę, na kilka miesięcy mi to wystarczy ^^, a chciałbym zrobić jeden konkretny cykl, nietreningowe tylko rano kreatyna. Z tego co czytałem to sporo osób tak brało. OLIMP Super Whey Gainer - mam też takiego gainera, kiedy powinienem go brać ? Czy stosować go jako uzupełnienie diety ?

gainer wg brakow co do stackow: DT przed treningiem Shock po Storm DNT Rano Storm reszte zostan na nastepny cykl