gainer

Jeśli z Diety Dostarczasz Wszystko - Całe Zapotrzebowanie to Gainer w takim Wypadku nie jest potrzebny Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Gainer Ewntualnie Bulk (odżywka węglowodanowo-białkowa w stosunku 50-50) np top mas , profi whey mass i pij wszkole jesli masz problemy z posiłkiem jak najbardziej tylko uwzglednij to w diecie

normalnie jest dluzej a tu pykne sobie szybko rano jak sie spiesz to jako gainer w sumie traktuje bo ma symptycne proporcje jestem ciekaw czy jest mozliwosc zeby sie przyzwyczaic

Jak amsz brakiw bialku-kupuje bialko. Braki w weglach-kupujesz vitargo. Po Co Ci gainer jeszcze do tego? Zadbaj o miche, białko, czy wegle z prochu masy nie daja.

to że jesz dużo posiłków nie znaczy że jesz dobrze, musisz zadbać o zwiększenie kaloryczności tych posiłków, wtedy przy regularnym i dobrym odżywianiu będziesz powoli łapał masę, jak kupujesz osobno biało i węgle to gainer zbędny

zależy ile masz kasy jeśli ok 250zł to: 2x CP, Omega-3, Witaminy, białko/gainer do uzupelnienia diety :0 pzdr.

plasma jet 35zl za 40kaps, calosc za 85zl czyli 100 kaps + wasze kw gainer olimpa za 35zl + wasze kw glycer glow 60zl + wasze kw vault 120 zl + wasze kw takie ceny mnie interesuja, jak pasuje to piszcie

Były oczywiście degustacje - Proteina 82% wanilia, Ionto Vitamin Drink w trzech smakach oraz Gainer 1 kokosowy... Zmieniony przez - zion w dniu 2004-03-31 22:16:01

aby robic mase nalezy miec diete z dodatnim bilansem kcal , w tym pomoga posty podwieszone w dziale odzywianie, gainer jako uzupelnienie diety to swietny pomysl, mass xxl to dobry wybor, kreatyne rowniez dobra wybrales, jesli sie szczypiesz z pieniedzmi to polecam rownie dobra ale tansza vitalmax, bedziesz mogl kupic wiecej gainera

gainer - w dobrych dla ciebie proporcjach wlasnie do tego sluzy - zastapic posilek

no ale skoro masz miec diete to po co ci gainer?

po poprawkach dietetyka na tym forum diete mam dobrą, juz przyzwyczaiłem się do niedobrego jedzenia bo przechodziłem przez dietę. Chce się poprostu dowiedzieć czy jest sens brać ten gainer czy nie?

jw. Dziś sie właśnie spotkałem z takimi gośćmi na siłowni którzy twierdzą ze gainer i białko jest niezbędne pomiedzy posiłkami nawet gdy dieta jest dopięta na ostatni guzik %-)

w Twoim przypadku gainer zbędny Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-11-15 11:52:38

tylko, ze to nie bialko a gainer...

Gain Bolic to słaby Gainer 15 gram białka reszta to cukry i maltodekstryny Kup Coś Lepszego jak jesz Mięso dodatkowo dostaraszasz kreatyne to tez trzeba wziasc pod uwage. Stała SUplementacja Kreatyna wynosi 0,03 grama na kg masy ciała Więc Spozywanie więcej niż 100 gram tego Gainera może dostarczać zbyt dużej ilosci kreatyny jesli nie chcesz sie [...]

[...] jest to suplement więc organizm nie doznaje żadnych ubytków w związku z tym ani niejako nie blokuje sie na poźniejsze dzialanie tego czy innego supla. gain bolic jak każdy gainer w tej klasie jest taki jaki jest- zreszta w każdym są maltodekstryny i pewna ilośc cukrow prostych. zastanow sie jednak w tym kontekście dokladnie rozważając niedobory [...]

dieta to podstawa pozniej bialko lub gainer w zaleznosci od przemiany materii jakie masz przyrosty po tych 2 miechach bo tez tyle chodze tyle ze tydzien chorowalem ...

Jak dla mnie to sie jeszcze wstrzymaj co najmniej na pol rok. Potem jakis Gainer.

Po 2 miesiącach treningu kupiłem Megabol - Gainer 737 30% - 3000g Byłem wtedy bardzo szczupły i pomogło waga skoczyła trochę do góry;)