Koktajl Wc

Czesc ostanio wymyslilem ze bede robil sobie koktajl(zapomnialem jak to sie mowilo):P dziury jego skladniki to jogurt naturalny 400 g serb bialy kostka z 3 banay cukier miks i jest tylko jest tez problem mianowiocie jakis rozstroj zoladka i c chwile do kibla musze latac i to napewno przez niego bo pilem 3 dni i 3 dni mnie nosilo przestalem to przestzalo i dzisiaj znowu to samo moze np jourt na mleko wymienic mial ktos taki truble^ pozdro

a nie możesz normalnie jeść tylko koktajle ? w sumie mnie też mleko + banan to by do kibla gnało.

normalnie jest dluzej a tu pykne sobie szybko rano jak sie spiesz to jako gainer w sumie traktuje bo ma symptycne proporcje jestem ciekaw czy jest mozliwosc zeby sie przyzwyczaic

bardzo możliwe iż nie tolerujesz laktozy, stąd ten problem.

spróbuj dać zamiast mleka jogust naturalny bądź kefir.

ja wlasnie daje jogurt ale tez mysalem zeby z kefirem sprobowac we will see:)pzdr

mimo wszysto stawiam na nie tolerancje laktozy

zdr.