BKN

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

293

przeczytanych postów

6899

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania Ekonomia Psychologia Wiedza:P

Dieta ^^

Uprawiane sporty Wszystkie^^

Ostatnia aktywność 13.05.2012 (14:30)

Data rejestracji 03.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Punkty AWF Wrocław hlp^ czesc moze to gdzies bylo ale szukalem, lecz nie udalo mi sie nic wyszukac:) chodzi mi o informacje o studentach czy moze bardziej o liczbie punktow zdobytych i potrzebnych na dostanie sie na awf we wroclawiu z lat w sumie 0d 2006 juz bedzie to	72	2009-01-06 19:13
Doping	zdjęcia SAA	17	2012-05-07 14:46
Po siłowni, o siłowni	Definicja sportów siłowych cześć, piszę referat i musze napisac co to sa sporty silowe, nastepnie napisac o tym 10 stron ale to juz inna bajka, juz na poczatku nie moge znalezc definicji "sportów siłowych" moze ktos z was posiada takową? lub wie jak ładnie mozna to okreslic	6	2009-11-14 09:47
Z archiwum kulturystyki	Początki ćwiczen siłowych-referat, literatura hlp! witam. jestem na 1 roku wychowania fizycznego i dzis na cwiczeniach wykladowca, kazal nam wybrac temat, pomyslalem sobie no to moze cos o kulturystyce i sportach silowych bo wlasnie tym sie interesuje, jednak on "nieco" zmodernizowal moj temat i	4	2009-10-19 16:36
Galeria Zdjęć	BKN new.3s <br><br>witam. jestem na forum już jakiś czas:) czytam, staram się pomagać jeśli tylko mam o tym jakieś pojęcie^^ sam dużo kombinuje staram się poznać o co we mnie chodzi:p jak widać wychodzi to z	38	2008-01-11 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dylemat:) czesc. mam problem ostatnimi czasy dosc powaznie urusl mi brzuchol nei sa to niestety meisnie:) i musze cos z tym zrobic, problem w tym ze mam ograniczone mozliwosci i nie wiem co zrobic bo powiedzmy na tse mnie stac np w tej probmocji ns sfd	6	2008-11-04 14:48
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl Wc czesc ostanio wymyslilem ze bede robil sobie koktajl(zapomnialem jak to sie mowilo):p dziury jego skladniki to jogurt naturalny 400 g serb bialy kostka z 3 banay cukier miks i jest tylko jest tez problem mianowiocie jakis rozstroj zoladka i c chwile	5	2008-10-20 22:39
Po siłowni, o siłowni	Marzenia^^ hihi <br><br>kazdy z nas dazy aby miec dobrze rozbudwane ramiona:p, kazdy z nas chce aby byly one jak najwieksze...?? oraz kazdy z nas chce wiedziec jak to zorbic..no ja nie wiem ale ona wie!:d	21	2007-06-15 17:20
Trening dla zaawansowanych	Spora roznica^ witam widzialem juz tutaj taki post pewnie jest ich duzo duzo:) ale nvm mam spora roznice w obwodzie bicepsa ponad 2cm co robic np jak dam o 1kg wiecej na mniejsza reke to cos pomoze? albo wieksza lub mniejsza liczba serii hantlem ? bo kompletnie	4	2007-04-09 11:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	zdjęcia SAA	2012-05-13 14:32
Doping	zdjęcia SAA	2012-05-13 12:01
Doping	zdjęcia SAA	2012-05-13 11:36
Doping	zdjęcia SAA	2012-05-13 00:02
Doping	zdjęcia SAA	2012-05-08 17:26
Po siłowni, o siłowni	Definicja sportów siłowych	2009-11-14 12:40
Po siłowni, o siłowni	Definicja sportów siłowych	2009-11-14 12:27
Z archiwum kulturystyki	Początki ćwiczen siłowych-referat, literatura hlp!	2009-10-26 13:53
Z archiwum kulturystyki	Początki ćwiczen siłowych-referat, literatura hlp!	2009-10-19 19:27
Galeria Zdjęć	Giszman-filmy str.47/48-Nowe foty str.52	2009-09-29 00:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2009 - Relacja ! *	2009-09-27 11:09
Galeria Zdjęć	Subiektywna ocena	2009-08-26 13:28
Galeria Zdjęć	Galeria Madeja ;>	2009-08-09 12:24
Galeria Zdjęć	2 miesiące :(	2009-07-22 00:15
Galeria Zdjęć	cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35	2009-07-13 23:39
Galeria Zdjęć	czas sie pokazac- poczatki redukowania	2009-05-24 16:32
Galeria Zdjęć	BodyLine-moje fotki.	2009-05-15 15:25
Galeria Zdjęć	Wklejam 10 fot nie wpisywac sie narazie!!	2009-05-08 20:57
Galeria Zdjęć	Oceńcie	2009-05-07 22:06
Galeria Zdjęć	Oceńcie	2009-05-07 21:53
Galeria Zdjęć	4 Tygodnie różnicy	2009-05-06 22:50
Galeria Zdjęć	zdjęcia do oceny	2009-04-25 15:04
Galeria Zdjęć	16 lat i niecałe 2 lata stażu.	2009-04-23 20:34
Galeria Zdjęć	Koleś 17 lat do oceny.	2009-04-18 15:47
Galeria Zdjęć	Z biegacza do pakerka, 1,5 roku ćwiczeń, oceńcie zmiane=D	2009-04-06 21:27
Galeria Zdjęć	slaws	2009-04-02 16:28
Galeria Zdjęć	17 lat 5 Miesiecy ...	2009-03-12 20:17
Galeria Zdjęć	BKN new.3s	2009-03-06 17:53
Galeria Zdjęć	BKN new.3s	2009-03-05 21:03
Galeria Zdjęć	BKN new.3s	2009-03-05 21:01