gainer

ja bym brał tak standardowo porcja- 50g Jest to dość tani gainer bo przypada na 100 gram 14 gram białka czyli dość mało. Większość to węgle. I to taki hardgainer bardziej. Jak nie masz tendencji do zalewania się tłuszczem to śmiało wal. Właśnie jak w pracy nie masz jak zjeść czy coś a musisz trochę kalorii uzupełnić to moim zdaniem dobre [...]

kolejny... 1. wklep w google słowo gainer i poczytaj CO TO JEST i DO CZEGO SŁUŻY 2. opinie o produktach znajdziesz w dziale OPINIE

Przede wszystkim te odżywki,które wymieniłeś to nie białka,tylko gainery,czyli odzywki węglowodanwo białkowe. Jeśli o takio produkt Ci chodzi,to chyba lepszym wyborem będzie Vitalmax.Jeśli masz więcej pieniędzy to polecałbym produkty firm amerykańskich - MRM,czy Optimum Nutrition.No ale wszystko zależy od Twoich funduszy. Jeśli natomiast chodzi Ci [...]

Sorki wielkie za niescislosc ktora sie tutaj wkradła oczywiscie chodzi mi o gainera... Fundusze sa wazne bo nie chce przeplacac jesli elefkty beda takie same po Mass XXL bo roznica pomiedzy mass xll a vitalmaxem jest i w cenie i w ilosci produkty mass 4,8 KG Vitalmax 2 4,5 a w cenie pewnie ze 20 zlocisza a czym sie rozni vitalmax od mass xll czy [...]

no ja moge miec za 110 ale tam jest jak dla mnie malo bialka bo 14 i wegli wiecej a mi by sie tak przydało 27 jak to jest w gainerze 2 a gainer mct to pewnie drogi jest i nie wiem czy on mi dobrze wejdzie bo gainera raz mialem i chyba dobrze szło

hehe .gainer mct wychodzi tyle co mass xxl w przeliczonie na kg.poza tym to nie kreta wszedł raz wejdzie drugi 3,4 >>>zawsze wejdzie:) a ja ostatnio na egzotyki sie przenosze>>szukam czegos bez aspartamu mam na oku volumass 5.0 <z tym ze to białko>

wtedy dobrze na mnie zadziałał ten gainer w przeciwienstwie do mass xxl ale nie pamietam ile tego jadlem ze mi KG przybyło

wlasnie o to chodzi ze jeden gainer lepiej dziala a drugi gorzej przynajmniej ja to zauwazylem

Ja ostatnio zakupilem na probe 1400g Super Whey Gainer 4000 (aspartam free). Nawet dobrze smakuje i sklad tez ok. Tyle ze troche kosztuje. Juz mi sie konczy i chce cos zakupic wiekszego. Dalej brac to co wyzej czy brac cos z zagranicznych firm? Przyznaje ze malo sie znam na asortymencie zagranicznych firm.

ale kombinjecie gainer dobiera sie pod katem diety i doznan smakowych tylko tyle ale widze ze az tyle

gainer weź taki żeby miał 20 - 30% białka i raczej sugeruj się ceną, np Trec mass xxl, vitalmax, olimpy... popytaj też o smaki. odradzam jednakże wynalazki internetowe jakiś futurystycznych firm, no i megabola na suszonej serwatce, kolagenie i pszeniczce;)

[...] – to postęp będzie niesatysfakcjonujący, bądź też w ogóle nie nastąpi. Wiec najpierw staramy się dostarczyć to z diety .Np Jeśli nie udaje się zapewnić odpowiedniej podaży energii z konwencjonalnej żywności można rozważyć zakup odżywki węglowodanowo-białkowej typu „gainer” https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33365.html

jak masz jakieś braki w odzywianiu a nie powinieneś mieć przy tej masie jakies białko czy gainer dla podbicia kalorii, bardziej na gainera bym stawiał by te kalorie podbić

Za tą cene znajdziesz lepsze spalacze. Proponuje Thermo speed extreme, najlepiej 2 opakowania. Jako antykatabolik BCAA lub po prostu odzywka białkowa. Gainer odposc. Pamietaj o diecie...

napewno kase na witaminy ZMA Omega 3 bialko albo gainer jako uzupelnienie diety no i jakis dobry stak kreatynowy np, storm horse power xpand itp.

[...] bez suplementow, ze 3 miesiace, jak dopadnie cie stagnacja to dolozylbym kreatyne po przerwie klepnie jak za dawnych czasu, a po co wywalac kasy na suple z podobnym efektem. pozniej dopiero pomysl nad czyms lepszym do tego bialko/gainer w razie potrzeby, witaminy, mzb, omega 3, i bedzie b.dobrze na poczatek pozniej mozna cos lepszego zapodac.

Masz 15 lat, waga 50kg... Spokojnie wszystkich potrzebnych składników dostarczysz z jedzenia. Gainer jest Ci nie potrzebny, zwróć uwagę na trening i porządne odżywianie. Na wszelkie suple przyjdzie czas :-)

właśnie ważne, żeby działał a nie narzekasz na zapach/smak to wszystko będzie Ci się wydawać smieszne, jak przypsucmy uzyskasz kilka kg czystej masy miesniowej. Pozatym to nie gainer czy białko , ze musisz pic tego sporo i często

Tak. Gainer oraz inne odżywki zawierające węglowodany/białko służą jako uzupełnienie braków w diecie. Więc wniosek jest prosty: pierw musi być dieta, a później dodatki służące do uzupelnienie luk w niej. Ułożyłeś dietę? Czy po prostu zacząłeś się poprawnie odżywiać /według wskazówek z forum/ - moim zdaniem powinieneś od drugiej wersji, gdyż dietę [...]

Kreatyne odpuść, ułóż dietę, zacznij ćwiczyć. Gainer po treningu lub ewentualnie wtedy gdy nie masz mozliwości zjedzenia posiłku.Wszystko.