gainer

nitro i gainer to 2 inne sprawy;) zajmij sie treningiem i uloz porzadną diete. Efekty beda na bank. No i poczytaj troche...Duzo ciekawych rzeczy tu pisza;)

Dużych różnic między gainerami nie ma więc najlepiej kierować się ceną, a tu Gainer Treca jest bardzo atrakcyjny! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

nowy gainer mct bije jest the best;) bigger tm

Gainer ma robić wagę a nie blokować tłuszcz. Zresztą te dodatki i tak są nic niewarte. Jeśli ktoś kupuje gainera, ale żeby broń Boże, nie złapać żadnej fałdki, to jest to dla mnie pomyłka. W takim wypadku niech kupi białko. A jeśli ktoś nie może nic przytyć wtedy kupuje gainera i nie patrzy czy tam są jakieś blokery tłuszczu bo one tylko mogą [...]

Sonbaty nie zgodzę się, że wszelkie składniki odpowiadające za blokowanie odkładania się tkanki tłuszczowej to bajer. Dam przykład gain fasta - super gainer - sam nie wiem do końca co w nim jest ale po nim tkankę tłuszczową jest ciężko złapać. Wiem, bo jadłem różne gainery i trzymając dietę były i takie, po których w większości wpadała tkanka [...]

Nie tyle chodziło mi o to że wszystkie węgle w odżywkach są szybkie jak glukoza ile o to że dla hardgainerów nie ma to znaczenia, a nawet jak są węgle proste w gainerze to może być lepszy efekt (zresztą zawarte w masówkach białko i tak opóźnia ich wchłanianie). Mam na to kilka mocnych argumentów, ale chwilowo nie mam czasu rozpisywać się (może po [...]

[...] maltoza, maltotrioza i in. Zatem odwrotnie do Twoich słów - to maltodekstryny są bliżej węglowodanów prostych niż maltodekstryna. Zgadza się również, że większość lepszych gainerów zawiera maltodekstrynę. Ponawiam zatem stwierdzenie, że whey gainer nutrendu to kicha, bo glukoza jest na pierwszym miejscu. "Maltodekstryna jest trochę bliżej [...]

To że gdzieś jest coś na pierwszym miejscu w składzie to nie znaczy że tego jest więcej. Tak się utarło, ale wymaga się tego tylko wtedy gdy jest podany skład w liczbach (np. przy witaminach). Przykładem może być wspomniany tu Mega Gainer Multipowera który na polskiej etykiecie ma na 1 miejscu białko mleka a na oryginalnej jest inaczej. SONBATY [...]

[...] tym ten posilek jest jeden i mi akurat dawal za malo energi. ale wszystko jest kwestia przyzwyczajenia. Slabsza pompa niz po paru posilkach. Ja nastawialem budzik na godzine przed wstaniem pilem zmiksowany gainer i kostke sera i dalej lulu.\ wstawalem kawa, animal pak i na trening. Po treningu izolat i karbo. Po godzinie owsianka i jajecznica.

Nie wklejaj linkow z allegro. Jesli w diecie brakuje Ci Białka to kup WPI/WPC Jesli wegli to gainer etc.

gainer odpada jak masz smalec spalacz nie kłoci sie z kreatyną o ile wiesz co robisz zdr

na 1 kuracje to kreatynka i gainer

ojdan juz wszystko napisal. Na razie kup sobie mono,carbo, ewentualnie jakis gainer,witaminy,omega-3,zma.

Musze sie zgodzic, po pierwszym cyklu nawet na mono bedziesz mial efekty bardzo ladne. Proponuje kretke treca + carbo/dextroza + jakis gainer... moze monster mass albo mass xxl - jest w czym wybierac :)

może być taki zestaw !! co dożucić ?? może dożucić do tego gainera (najlepiej gainer MCT olimpu ! , białko , witaminki i ewentulanie BCAA ! poz.. >> soldiier <<

Nie mam przekonania do hmb wiec tego nie polecam. Co do tego dolozyc? Carbo (po treningu), glutamine. Jezeli twoj znajomy ma niedobory w diecie, to do tego jeszcze bialko i gainer. Veron

ok. chlopaki - na poczatek zamawiam Super Whey Gainer 4000 (OLIMP) L-Glutamine 4000 800 mg (OLIMP) to na pierwszy miesiac. i biore sie powaznie do roboty na silce.

gainer to tylko jedzenie w prochu wiec nie jedz shitu jakim jest gain bolic Zmieniony przez - Czarczel20 w dniu 2010-03-13 13:08:25

Bakubak napsial ze z wiekiem laktoza jest mniej przyswajalna - wydaje mi sie ze pomylil sie z kazeina. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Activita Whey Best Mass 20 gram białka i 20 gram weglow w jednej porcji bardzo dobry gainer z Biogenixa tez sa dobre gainery i vitalmaxa