gainer

gainer z herbata temat dnia

reamik bialko wycielo... to chyba nie widziales jak gainer go porobil: Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-25 13:21:03

ale gainer :O muszę go mieć ! a poza tym to: Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-25 13:36:58

to co to bedzie po tym co mam STEALTH, gainer droższy od białka ! chłopaki moge go połączyć z białkiem ?

no właśnie, na saa nigdy nie ma takich osiągów tylko, że gainer bardziej ryje bebechy, no ale przecież nie to jest najważniejsze liczy się masa

jaki gainer i bialko?

białko biogenix prolongatum a gainer olimp gain bolic 6000 bcaa z olimpa mega capsy. udało mi sie tez po dluzszych poszukiwaniach saw palmetto kupic

[...] w czasie treningu badz po jak kto woli ale meta zbiera wodą czyl jak ja będe pił wode to meta będzie mi ją odkładała w mięsniach i po co witaminy do mety nielepiej jakiś gainer do tego i czy po skączeniu cyklu z metą moge jeszcze raz wziąsc 100 tab jak cos to pisz na gg to moge ci troche pomoc w miare mozliwosci ;D k.urwa coraz wiecej [...]

yo jutro ciezki dzien czyt wstaje 5,30 jade a przyjezdzam o 22 z uczelni :/ przygotowalem sobie gainera , kanapki z maslem orzechowym 100 gram 28 gram bialka tylko ze roslinnego , 5 jajek , kanapki z twarogiem i mam nadzieje ze jakos przetrwam ten dzien , wylizcenia na oko kcal to beda bialko , twarog 40 gram , maslo 30 gram , mleko 1L 30 gram , [...]

[...] - z tym bywa ciężko, jak mam czas i pieniądze to 6 kromek chleba żytniego z szynką z indyka albo piersi kurczaka, serek bieluch, ew. jakieś warzywa. Ewentualnie 2 banany lub gainer. Obiad #1 kasza gryczana/ryż(paraboiled, biały, brązowy, basmati) 100g, pierś z kurczaka/pieczeń wołowa 100-150g. Warzywa to najczęściej jeden pomidor - w dni [...]

Po pierwsze nie jest źle - niski poziom bf-u i zdrowa sylwetka (mięśnie tam gdzie trzeba nawet nie tak źle jak na przeciętnego zjadacza dietanabolu ). Twoim planem jest być nieprzeciętnym zjadaczem dietanabolu, więc musisz nieco poprawić. Myślę, że Twoja dieta musi się radykalnie zmienić. Gainer jest pomysłem bardzo dobrym, natomiast reszta [...]

Micha wyczyszczona więc mogę już pisać. Przed treningiem nie zjadłem obiadu, za to wypiłem 100 g gainera. Na samą myśl o tym, że mam wlewać w siebie ten słodki budyń robi mi się niedobrze, ale przecież od tego się rośnie i już niedługo będę wyglądał jak goście z folderu reklamowego Olimpu, więc jakoś przeboleję. Ostatnio staram się ograniczyć [...]

A co tu pisać. Cztery obwody, na luzie, technicznie, powoli, wszystkie ćwiczenia wykonane, przerwy zachowane, gainer zaraz po spożyty, akuratna pompa i gęba uśmiechnięta. W piątek znowu katuję. A tak z ciekawostek - kupiłem dzisiaj 4 kg gainbolica 6000 z promocji trzy paczki czwarta gratis (jeżeli już musicie kupować to g**** to przynajmniej [...]

[...] choć nie do końca ją trzymam. Ale staram się żeby kalorie były na plus i nie zdarza się, żebym nie zjadł - czasem jest to ryż z tuńczykiem zamiast kaszy z kurczakiem, albo gainer zamiast drugiego śniadania, ale jednak coś jest. Dzisiaj powinien przyjść drążek więc liczę na to, że szerszy rozstaw rąk podziała na plecy. Nogi i przód wrzucę na [...]

gainer 737 z mlekiem

białko gainer i bostery ale drogie są

huopcy mam dylemat. mono zaraz po treningu razem z gainerem czy najpierw gainer, a później kreatyna ? jeżeli nie ma różnicy to wole sypać do szejkera razem z mutantem.

Mono od razu po treningu. Gainer 20min po mono.

Witam wstalem wypiłem 100g gainera 20g nitroprogena i jajecznica zjadłem za jakas godzine 5 jajców gainer imo konczy sie hehh czytalem sobie wczoraj spam nr 6

To co chłopaki mówicie żeby poczekać na promocje świąteczne z odżywkami ?? bo musze kupić białko,gainer,mzb i jakieś witaminy. Bo i tak już na teraz mi nie jest jeszcze potrzebne tylko na styczeń bardziej.