gainer

[...] bialko z jajek, drobiu, ryb, mozesz takze jesc nabial, weglowodany jak ciemne pieczywo, platki owsiane, ryz basmati lub paraboiled, makarony, tluszcze jak oliwa z oliwek, tluste ryby morskie, olej lniany orzechy ... z odzywek jak ci masa idzie opornie jakis gainer , i dobre bialko serwatkowe .. trening i duzo min 8 h dobrego snu - masa musi isc !

Czemu niema Interactive Nutrition - Mammoth Gainer?

Nutrabolics Mass Fusion NITRO - Future Weight Gainer

a przeczytałeś na końcu ile ta odżywka ma biała w 100g???? to jest gainer odżywka z przewagą węglowodanów Ty narazie interesuje się odpowiednim odżywianiem,treningiem -suplementacje zostaw w spokoju

Ciekawe kto Ci powiedział że to jest BIAŁKO Jak już kolega wyżej wspomniał to jest GAINER (ale pewnie i tak nie wiesz co to ale mniejsza z tym) Jeśli chcesz białko to kup sobie WPC OSTROWIA... najtańsze i najlepsze białko.

najtańsze i najlepsze białko. najtansze tak , najlepsze nie oczywiscie magnum to gainer

Tegoroczna forma która kosztowała mnie najmniej wysiłku... ze względów finansowych szału niema. zwykły cykl na mono + gainer i witaminy. jeżeli chodzi o diete to bez żadnej diety poprostu starałem się pożerać węgle.. ps; zdjęcie z zamazaną siostrą )

ok, polece xpand xtreme pump +wiatminy +mzb+ gainer i białko. bardzo chciałem spróbowa tego animal pump ,ale zostawie go sobie na poźniej;]. dzięki bardzo za pomoc!

[...] bagno .. i wszystkiego się odechciewa.. ale tutaj oceniamy moje foty , heh więc jak ? jakoś w środku tygodnia leci cykl na: No Shotgun , creapure z universala i jakis gainer bo na diete mnie nie stac :) .. oczywiście zdjęcia będą co do treningu na barki to wyciskam sztange siedząc do góry przodem i tyłem na przemian po 3 na strone łącznie [...]

[...] kasza ryz badz makaron z piersią bądfz mięsem mielonym. ,17.30 trening około 19 posiłek po treningowy coś białkowego twaróg,tunczyk,makrela bądz jak miałem wcześniej gainer 50b na 50w. i posiłek przed snem różnie to bywa. zdjęcia mam takie z du*y na telefonie mam dość lecz na chwile obecna ciężko je wrzucić co mam to dam.... ps; masz [...]

[...] "Musli" Czy zmiksowanie na papkę płatków z odżywką nie wpłynie negatywnie na wartość posiłku (nie wiem np. za dużo wody, wyższy IG, itp.)? -wartosc lepsza niz gainer - za duzo wody = nie ma czegos takiego, najwyzej wysikasz , wody pij ile wlezie, chyba ze danego dnia masz pokaz kulturystyczny i akurat sie odwadniasz, ale to [...]

[...] plus woda właśnie. Czy zmiksowanie na papkę płatków z odżywką nie wpłynie negatywnie na wartość posiłku (nie wiem np. za dużo wody, wyższy IG, itp.)? -wartosc lepsza niz gainer Świetna wiadomość na palnie czysto siłowym masy nie zrobisz nawet apetyt zmaleje sila plus masa -oznacza ze musisz miec tez wieksze liczby powtorzen skoro bazujesz na [...]

Gainer/bulk zmieszany z oliwą

[...] z moich obiadów szkolnych (mięso, ryby, zazwyczaj mają po 150-200g): http://imgur.com/3xTC7Fp 13.00 Trening Nic nie jem, pije jedynie wodę mineralną. 14.00 X-treme weight gainer (Służy mi on, tylko i wyłącznie jako dodatek do diety, jako iż mieszkam godzinę od siłowni. Gainera dopiero biorę od dwóch tygodni, wcześniej po treningu jadłem [...]

[...] i za 214 zł masz Gainer 2 10kg (ok 27g bialka, 60g wegli/100g) przy gain bolicu wypada duzo lepiej (gain bolic chyba niecale 10g bialka na 100g) bo ja myslalem o carbo i gainerku jakims mass xxl :P podobne ceny :) choc to jest troch tansze :) brales to ? - to i to bralem , masxxl jezeli chodzi o smak - czekolada i wanilia pyszne, a reszta jak [...]

[...] aminkwasów, glutaminy co o tym sądzicie? opłaca się dodatkowo płacić? i tak drogo wyjdzie //POLECAM GLUTAMINĘ I/LUB BCAA ORAZ OMEGA-3 zastanawiam się nad kupnem carbo/ gainera w celu uzupełnienia ww w mojej diecie z czym mam problemy //JEŚLI RZECZYWIŚCIE NIE MOŻESZ DOSTARCZYĆ WSZYSTKICH SKŁADNIKÓW, TO MOŻESZ KUPIĆ. CARBO POLECAŁBYM ZAWSZE [...]

Jeszcze jedna sprawa, nie ukrywam ze sam tak pare lat temu myslalem zanim nie zobaczylem o co w tym wszystkim chodzi. Dla wiekszosci taki gainer to szrot, cienizna, bo ma malo bialka itp, no ale kazdy produkt ma swojego odbiorce dlatego na rynku oferowane sa rozne odzywki poczawszy od Carbo na izolatach serwatkowych konczac.

ednak jesli by taki gainer powstal z duza dawka mct tak jak pisal ziomek to nawet bym sei slusil dodajac po prostu 10g bialeczka do gainera.

przyłączam się do propozycji Miętkiego, czyli Olimpie przydały by się jakieś "konkretne" witaminy z minerałami, enzymami trawiennymi itp. a gainer może być Pzdr.

moj glos takze za taki gainer to byla by fajna sprawa chociaz mi odpowiadala by wieksza zawarotsc bialka- 20 nawet 30 % ale dosypac do porcji gainera jedna miarke sp80 to nie klopot wiec jakby takie cos wyszlo to bym kupil od razu dobrym pomyslem bylo by dodac do tego produktu kreatynke- cos na wzor starego kreanabolu tylko o lepszej i [...]