gainer

To nie bialko, a gainer.

za taka kase nie ma co szukac niczego innego...ostatnio coraz lepiej mi z woda smakuje, ja jestem zadowolony ps. nie zamula tak jak gainer MCT czy SWG 4000

[...] po nim przyrostów? Ale przecież to nie prawda, wg. wielu opinie które czytałem podobno to bardzo dobry produkt. Ale co tak naprawdę poddajemy ocenie, mówiąc "to dobry gainer"? Smak, zapach, rozpuszczalność? Ilość a cena.. to są marginesy, a o przyrostach wiele osób nie piszę - a czy nie o to chodzi? Przecież zależy nam przede [...]

A tak odstępując od tematu... jaki więc polecacie gainer dla Ektomorfika na tą chwilę ? ;)

gainer mct, z reszta to zalezy czego masz braki w diecie

jak już olimp to raczej supe whey gainer 4000 albo polecm po raz kolejny MVP power mass. Bardzo dobry skład i smak.

ile ten gainer ma kcal w 100g?

to moze inne pytanie.. czy ten gainer jest dobry jakosciowo czy lepiej zainwestowac w produkt olimpa np gain bolic?

to dobrze? mnie sie wydawalo, ze skoro (uogólniając) gainerem uzupelnia sie braki kaloryczne w diecie - to te z wiekszą zawartoscia kalorii - wypadają lepiej. gainer ma wtedy wiecej kalorii - gdy ma wiecej tluszczu, wiekszosc gainerów prawie tluszczu nie zawiera - stąd tez warto kupowac te które uwzględniaja ten skladnik pokarmowy.

Faftaq zależy z której strony na to patrzysz moim zdaniem np lepiej jak ma gainer wiecej białka a nie węgla bo przynajmniej się tak nie zlejesz nim

czy gęstość może być wyznaczkiem tego ( a przynajmniej sugerować) , że gainer posiada bardziej złożone węgle? bardziej chodzi mi o te rzadkie - że mogą nie posiadac, bo te gęste mogą być gęste od zagęszczaczy sztucznych po prostu ;) bo taki mutant mass pvl'a rzadki jest niesamowicie :) jak on się ma do vextrago bo nie uzywalem, jesli nijak z [...]

no stary 3 porcje gainera dziennie to masakrycznie dużo!Ja tyle je na tydzień, a diety wcale takiej super nie mam. Gainer to nie jest dobre wyjście na łatanie dziur w diecie. Jak juz to lepiej odżywkę białkowa, ze 2 banany i garść migdałów zszamać na posiłek.

Chłopcze bredzisz! Przyłożysz sie do michy to gainer Ci nie będzie potrzebny - to zresztą bardzo marny zamiennik posiłku (ogrom cukru). no chyba że pracujesz nad masa tłuszczową...np na zawody sumo to wtedy jedz go i 5 razy na dzień! bon apetit Zmieniony przez - Rusku w dniu 2010-09-04 11:20:19

Rusku ale Ty bar.n jesteś. Cukry... wszdzędzie są cukry tylko zależy jakie... tutaj jest dużo wolno przyswajalnych więc tak tez nie zalewa. Odsyłam do wyszukiwarki i nabrania troche wiedzy. A co do michy. Ile tez można jeść. Gainer jest po to stworzony, że można dużo jeść ale ekto naprawde potrzebują dużo więcej kalorii żeby nabrać masy przy [...]

SYNKU NIE POUCZAJ MNIE BO JAK JAK JADŁEM PIERWSZEGO GAINERA TY WALIŁEŚ JESZCZE W PIELUCHY! Odżywka białkowa ma praktycnzie tyle samo kalorii co gainer w 100 gramach, a banany to chyba najbardziej kalorycnze owoce tumanie! i ty mnie odsyłasz na nauki do internetu? No a jak wierzysz że w gainerze sa wolonoprzyswajalne wegle to wiem już o tobie [...]

"Poczytaj w spisie tematów o ACT, FBW. Na spilta o wiele za wcześnie." - popieram spitera zażywane suplementy: gainer bez diety to strata kasy.

Gainera używaj jako zastępstwo posiłków których nie możesz zjeść bo masz mało czasu albo takich których nie możesz zjeść bo już nie dasz rady nic zmieścić do żołądka. Możesz go dodawać do posiłków w których masz mało białka albo mało kalorii. Gainer to nic więcej jak obiad w proszku!

A może mi ktoś doradzić jakiś w miarę nie drogi gainer 3kg? I co myślicie o 'Gainer737'

[...] ramion na wyciągu 2s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 2s - Unoszenie z opadu 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Ale skoro uważasz że ten byłby dla mnie odpowiedni to czemu by nie spróbować oczywiście z porządnym żarciem ;) + może jakąś odżywkę typu gainer

Ile dawkowac mety ?!?!?!? Na zdrowie to Ci na pewno nie wyjdzie !!!!!!!! Daj sobie spokuj z meta !! zniszczysz sie ! lepiej wez suple kretka + gainer ! sto razy lepiej !