Z checia kupie gainer 9kg i kreatyne jabłczan albo kre-alkalyn . Pisac propozycje Chetnie widziane propozycje tych co sie nie spiesza ze sprzedaze bo targu chcialbym dobic miedzy 10-15 pazdziernika ze wzgledu na brak kasy , a wole miec juz nakrecone
Witam, mam takie pytanie, czy zbyt wysoka temperatura w domu może jakoś wpłynąć na gainera albo jego właściwości. Na puszcze piszę, że przechowywać w temperaturze do 25 spotni, a u mnie w domu przez jakiś tydzień było około 30. Gainer był zamknięty. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi.
Witam wszystki;) mam pytanie dla was co sadzicie o Whay Gainer z firmy nurtend ? 6000 g czy macie moze jakiegos lepszego gajnera ?? innej firmy ? liczac sie z cena.. i dawkowanie go ? Cybik maly siusiok :PP ale zjdecie prawdziwe :P 16 latek
Cze spozywam dziennie 4 posiłki i do tego gainera 2x po 50 gram ,w 100gramach jest 20 białka i 63 weglowodanów. Mam pytanie bo aby rzybrac na masie to ciezko mi to idzie czy lepszy jest ten gainer co mam teraz czy ten gdzie w 100 gramach jest 43 białka i 43 weglowodanów. prosze o odpowiedz.
witam, Mam do kupienia gainera ok 4 kg z 5 (olimp MCT) od kumpla który nabawił sie kontuzji i na długi okres moze zapomniec o siłce...;/ Wiec mam pytanie, czy gainer który stał 2 miechy nadaje sie bez problemu do uzycia? Bo z tego co wiem z kretka tak nie jest... Pozdro
Co sądzicie o połączeniu Master Mass- Hi Tec 3000g + Olimp Whey Pro Matrix 750g? Może jakieś inne białko? Ogólnie, że się tak wyrażę, to jestem zielony, nie wiem jak to dawkować(białka na noc?) Chciałbym to brać, rzecz jasna, przy zastosowaniu diety.
witam, mam pewien dylemat bo kupiłem sobie białko"ultimate protein" i chciałbym jeszcze coś do niego dokupić i zastanawiam się czy lepiej będzie jak dokupie jakiegoś gainera czy kreatynę? zależy mi na tym aby zbudować masę mięśniową. zgury dzięki za odpowiedzi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jestem ektomorfikiem i ciezko przybrac mi na wadze. chcialbym do diety dorzucic jakis gainer ale tyle jest tego na rynku ze powiem szczerze nie wiadomo co wybrac. moglibyscie polecic mi jakis sprawdzony gainer? moj budzet to 130-140 zl. z gory dzieki za pomoc ;)
jak już napisałem w temacie niewiem czy brac białko i dodatkowo weglowodany(to by było "nitroprogen" albo "ultimate protein" + "carbo power energy" z activity)albo bulk(hard mass)niewiem,co by sie bardziej opłaciło?
witam, mam pytanko, otóz jestem na redukcji(choc tak naprawde probuje otrzymac wage, chodzi o tluszcz) chcialbym zamiast posilku 2 (w pracy) zamiast posilkow 3-4 razy w tygodniu wypic gainera.Czy moze to sie odbic negatywnie na diecie itp? Zaznaczam ze jestem na diecie i narazie jestem naprawde zadowolony.
witam, wlasnie kończy mi sie metapure mass++ i monster amino, aktualnie krucho z pieniędzmi, wiec musze wybierac, lepiej kupić te aminokwasy czy gainera, jeżeli gainera czy nie ma jakiegoś innego zamiennika który działałby równie dobrze jako gainer potreningowy?
Czy oprócz stosowania takich odżywek jak carbo i białko warto jeszcze kupować gainera ? Bo przecież gainer to węglowodany wymieszane z białkiem ? No chyba że się mylę to proszę o sprostowanie i odpowiedź czy warto jeszcze kupować gainera ? a jeśli tak to z jakiej firmy i jakiego dokładnie ?
Siema mam pytanie jak dawkowac najlepiej kreatyne z nitrobolonem i gainerem ? Jak narazie biorę tak: Przed treningiem: 5g kreatyny 4 miarki nitrobolon I po treningu tak samo tylko ciekawi mnie czy po treningu mogę dodać do tego gainer czy tylko po treningu brać kreatyne+gainer bez nitrobolona ?
Czesc! Ktorego gainera bardziej polecacie.Vitalmax gainer 1 4,5kg czy mass xxl 4,8kg.Ceny sa podobne (roznica jakis 20zeta).Chcialbym przybrac na masie nie biorac kreatyny.Pozdro
Siema Mam dylemat. Bo ostatnio miałem zamiar zakupić gainera, ale kumpel polecił mi zestawienie białka i kreatyny. Dla wyjaśnienia ćwicze już 7 miechów i musze przytyć, mam diete, ale to nie wystarcza. Mam 180 i waże 60 kg więc by mi się to przydało. Co o tym myślicie?
Panowie temat się na pewno powtarzał, ale mnie bardzo nagli czas. Potrzebuję BULKA lub Gainera dla endomorfika dlatego, że pracuję na statkach za parę dni najdalej lecę do aberdeen na statek więc każda rada wskazana. Obecnie rozpatruję głównie Mhp Up Your Mass i VPX Stealth
Witam,z racji że wpadłem z obiegu dzisiejszych odżywek mam pytanie jakie gainery są w tej chwili godne polecenia i jakie białko na noc. Jeszcze jedno z racji że kończę trening o godzinie 20:30 czy mogę 10 min po treningu wrzucić Gainera a za jakieś 2h zjeść ostatni posiłek np.twarog ???
Witam, pierwszy raz mam gainera Mass Acceleration i porcja to 70g ile wody/mleka dajecie na 70g tak żeby było dobre nie za gęste, nie za rzadkie, wiem, że sposób z opakowania nie zawsze się sprawdza. a nie chce mi się też codziennie testować, więc jak ktoś używał to mógłby napisać ile dawał wody/mleka na 70g?
