gainer

Skoro już masz w planach dokupienie krety to za wiele tutaj już nie wykombinujesz. Możesz kupić coś do uzupełnienia dietki carbo/gainer/białko + zma i omega3.

A po co ci i gainer i białko? Chcesz na slepo strzelic czy trafisz w zapotrzebowanie?Bez diety strata kasy.

L. wysłanych artykułów 1 L. przecz. artykułów 5 Faktycznie, sie naczytałeś :D Gainer i białko zbędne, zacznij od podstaw.

[...] akurat ja wiem czego mi brakuje bo codziennie jem praktycznie to samo i zanim napisałem przeczytałem również skład tych suplementów i własnie o to mi chodzi.. A diety sobie nie ułoże bo nie mam czasu żeby codziennie jeść ryż, jakieś tam mięsa.. Więc dlatego zapytałem o białko i gainer.. Jakby chodziło mi o diete to bym w innym dziale napisał..

[...] skład tych suplementów i własnie o to mi chodzi.. A diety sobie nie ułoże bo nie mam czasu żeby codziennie jeść ryż, jakieś tam mięsa.. Więc dlatego zapytałem o białko i gainer.. Jakby chodziło mi o diete to bym w innym dziale napisał.. " To zes sie ****a wiedza popisal haha. Nie masz czasu na jakas tam diete,jakies tam mięsa.To po co ci [...]

DIETA MSI BUc !!! bez odpowiedniej diety bedzie kupa a nie kulturysta.w twoim przypadku tylko gainer wchodzi w gre jako dodatek kaloryczny z racji tego ze nie kazdy ma czas siedziec w kuchni.zapomnij narazie o bialkach kreatnach i tym podobnych rzeczy.zapomnij takze o firmie OLIMP , cwicze 6 lat i na odzywkach sie troche znam i wiem ze olimp to [...]

[...] SILOWNI: 2 lata z kilkoma przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: obecnie redukcja "agresywno-jakosciowa" ;) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: glownie kreatyna,gainer,ostrovia. 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): nie mam pojecia 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): "ektomorfik" 10 [...]

Z masą ciała 55 kg to białko będzie najmniejszym problemem Myślę że tutaj warto iść w kierunku większej podaży kalorycznej gdzie wykorzystać można na przykład odżywkę typu Gainer. Jednak trzeba ją odpowiednio wkomponowac w diete

Dzięki może wiecie jak łączyć wszystko to co tam napisałem(gainer amino kreatyna). Ej nupel a twoim zdaniem to jakie są dobre firmy tylko olimp?? a 250gram starczy na 1 cykl z pewnością(mam 500g ale na spułe z kumplem).

BCAA,aminokwasy całodzienne, Glutamina jak najbardziej mogą być, jeżeli nie liczysz każdej złotówki, obowiązkowo zależnie od braków w diecie, gainer, carbo, białko.(nie wierze żeby ktoś dostarczał organizmowu 3-4g białka/kg masy ciała w normalnym pożywieniu,aczkolwiek jest to oczywiście możliwe) witaminy, nie żeby jakaś reklama ale firma NOW ma [...]

b.słabe to "fbw" brakuje podstawowych ćwiczeń... jak wyglądał ostatnio przerabiany plan? na co ci gainer i kreatyna skoro diety nie ma? glutamina i tak nie działa szóstka weidera to porażka

Normalnie nie działa http://www.sfd.pl/Glutamina__przegl%C4%85d_literatury-t676280.html Podaj ciężary w podstawowych bojach, ostatnio przerabiany plan, efekty i spostrzeżenia po nim. Tak nota bene gainer to też marny pomysł.

1, Gainer Ci zbędny chyba że zapracowany jesteś 2. Możliwe że zaszła rekompozycja na początku czyli trochę wpadło mięśni i tłuszczu 3. Patrz na wymiary i porównuj zdjęcia 4. Trening działa wieloaspektowo, zwiększa się resynteza glikogenu czyli większe nabicie, i możesz wyglądać na większego. Jeśli będziesz rósł ciągle to znaczy, że kalorii [...]

[...] to bierz 8 tablet 30minut przed treningiem.. i tyle.. W dni nie treningowe wogóle bez BCAA... napewno nie bierz BCAA razem z kretą. Taurynę bym kupił to mały wydatek,a zamiast Carbo wpieprzać rano.. to bierzesz 2 tabsy tauryny i luz. Białko,gainer,carbo bierz tyle ile Ci brakuje w diecie. Zmieniony przez - dr Vitamin w dniu 2005-03-28 00:48:24

Gainer to uzupełnienie diety.Jeśli dieta spełnia Twoje zapotrzebowanie, to nie potrzebujesz żadnych odżywek.

suple z węglami sa (carbo/gainer)ale nie widze zbytniego sensu ich dawać, wgle łatwo podbić nawet owocami

Rożne:D np:UNIVERSAL GAIN FAST , Gainer Hard Mass , CYTOGENIX CYTOCELL , CYTOGENIX CYTONOX , to nie są wszystkie ale było dużo suplementów.

OK. Dzięki za pomoc piona dla was! Zrobiłem tą dietę na swoim profilu tak ja kazaliście, wyszło mi 2660 kcal 135g białka , 65g tłuszczu i 383g węglowodanów. Czy tyle straczy czy mam coś dodać ? I czy moglibyście doradzić do tego jakieś odżywki np. gainer , jakąś przedtreningówke bym chciał wrzucić jeszcze. Czekam na odp. Pozdrawiam!

MEGABOL Gainer 737 czy ten produkt byście polecali?

MEGABOL Gainer 737 czy ten produkt byście polecali? Dokladnie jak Tomq Popatrz na oferte w sklepie SFD all nutrition jest sporo fajnych proporcji a skladowo ich odzyweczki sa naprawde super