[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Teraz utrzymuję ok 300 g węgli ed, ale jak jechałem więcej, zazwyczaj 400 g ed, to nie mogłem dnia skończyć bez wzdęć, sranka itp, a jako, że jeżdżę w konwojach z innymi chłopami, to ani pierdnąć, ani nic i męczarnia.teraz mniej węgli, IF i po problemie.

Były czasy, że na redu czekałem, żeby się nie przejadać, bo na redu wszystkie problemy znikały

A próbowaliście ocet jabłkowy ?? Ja teraz zacząłem pić rano, i w ciagu dnia pije rozcienczony w butelce z woda. Narazie dwa dni ale zobaczymy po tygodniu jak to bedzie.

skint73

Teraz utrzymuję ok 300 g węgli ed, ale jak jechałem więcej, zazwyczaj 400 g ed, to nie mogłem dnia skończyć bez wzdęć, sranka itp, a jako, że jeżdżę w konwojach z innymi chłopami, to ani pierdnąć, ani nic i męczarnia.teraz mniej węgli, IF i po problemie.

Były czasy, że na redu czekałem, żeby się nie przejadać, bo na redu wszystkie problemy znikały

Male to pocieszenie ale dobrze wiedzieć że nie tylko ja tak mam.
Hehehe.

Lubię okres masy.
Lubię sobie pojesc.
Każdy chyba lubi.
Ale nie lubię efektów z tym związanych.

Wyobraź sobie jakby dało się jeść jak na masie a się czuć jak na redukcji.
To by było piękne.
.....a jeszcze lepiej czuć i wyglądać.
Heh

A takie plusy masy że nabicie fajne i można więcej zjeść.
Dużo zjeść.
Ja więcej plusów nie widzę.

To samo mam na redukcji w sumie po ladowaniu.
Do tego po ladowaniu jest z reguły progres.
Tutaj z każdym tygodniem regres / traci się na jakości.

Dla mnie więcej minusów.
A niestety nie jest tak jak na redukcji.
Tutaj dwa minusy plusa nie dają.

Lecz niestety nie da się być cały rok na redukcji.
Choczywiście wiadomo że są tacy co i cały rok redukują.
Dobrze dla hormonów zrobić sobie nawet krotki epizod z masą.
Jeden dzien ładowania to nie to samo co tydzień jedzenia,miesiąc czy cztery.

sebaMarsz

A próbowaliście ocet jabłkowy ?? Ja teraz zacząłem pić rano, i w ciagu dnia pije rozcienczony w butelce z woda. Narazie dwa dni ale zobaczymy po tygodniu jak to bedzie.

Ale ocet jabłkowy nie pomoże w trafieniu węglowodanów.
Tutaj tkwi problem.
Jak białko czy fatu mogę jeść 300 czy 500% normy bez problemów.
Tak zjedzenie większej ilości wegli kończy się przeważnie źle.
W sensie dyskomfort.
Wzdecia.
Itd.

Coś szwankuje.
A tutaj szukać rozwiązania to jak igły w stogu siana.
Bo czynników może być pelno.
Jakość produktów.
Ilość produktów.
Łączenie produktów.
Ilość błonnika.
LaktozA.
Gluten.
Stopień przetworzenia.
Itd.
Powodów może być milion.

Bo np jeden produkt w dużych ilościach nie szkodzi.
Ale już połączenie 2 produktów- gdzie jeden jest taki sam - nawet w mniejszych ilościach już powoduje dyskomfort.

Hej Sol, Sory ze Ci smiece, ale pisze o rade. czytalem Twoj temat o alkoholu i nie chce go podnosic, bo jest troche stary. Wczoraj wypilem 280ml burbonu, jestem na vlcd 6 tydzien i jest to jednorazowy przypdaek. Myslisze ze to ma jaki wplyw na ketoze etc. Zastanawiam sie czy nie zrezygnowac z sobotniego ladowania, na koszt tej wczorajszej wpadki :)

W ketozie trochę średnio chyba bo alko to czysty cukier :D

pajaczeq

W ketozie trochę średnio chyba bo alko to czysty cukier :D

Pytam powaznie:)

Jeśli nie wypiłes do tego dwa litry soku to raczej nie masz się o co ma bać. Przecież alco (czysty) nie ma wpływu na inse . A o to chodzi glownie w keto. Nie o kcal same w sobie bo moaesz jesc tone fatu i byc w keto. Ale naprawdę czy to odpowiedni temat na takie pytania?

No nie jest, napisalem sorry na samym poczatku :) Dzieki za info, bylo przepite cola zero

A jak z alko na redukcji? Wliczać w bilans np piwo czy po prostu wypocic? Pozdrawiam :)


Zmieniony przez - bydomino w dniu 2017-02-08 17:39:52