[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

Wlaśnie Sol, ile wg Ciebie byś wydawał więcej kasy, gdybys uparł sie na "czyste" jedzenie? Bo mam wrażenie że IFYM jest też dużo przyjaźniejszy dla portfela- przynajmniej z moich doświadczeń.

alina_nap

Przemiana cudowna, bardzo mi sie podoba twoja sylwetka :) serio pomysl o stracie. Przy okazji wykarmić takiego chłopa to chyba cięzko ;)

czemu ciężko, przecież Solaros robi formę na parówkach i ketchupie

Ja uważam, że wbrew pozorom czysta w 100% miska może być wbrew pozorom nawet tańsza.

ryż, kasza, makaron sa tańsze, niż ciastka, wafle , lody , owoce, itp a ilość mięsa pozostaje podobna w obydw dietach ( czystej i nie czystej)

Dokładnie tak.

Taki IIFYM napewno nie wychodzi jakoś drożej niż jedzenie kowalskiego chyba ze ktoś codziennie jadę wołowinę i cielecine to już inny temat ☺


Zmieniony przez - waldi198 w dniu 2016-03-07 14:10:23

WojtekA4

Sol, dopiero teraz tak szczegółowo analizuje Twoje zestawienia tygodniowe i Ty praktycznie nie robisz dni MC. Nie ma czasu na to, czy zmieniłeś system?

ja nie robilem dni mc od pocztku
mialem robic ale mi sie pozmienialo - praca i extra trening - wiec aby mniej kombinowac dalem tylko hc i lc
zamiast mc mam dzien HF
to w dzien low carb ale podbijam fat

choc teraz juz nie ma takiej przyjemnosci jak kiedys

od tego tygodnia w lc bedzie 100g ww,zobacze jak na to zareaguje
ale nadal tylko dwa dni manipulowania
lc = 100g ww
hc = 650g ww

alina_nap

Przemiana cudowna, bardzo mi sie podoba twoja sylwetka :) serio pomysl o stracie. Przy okazji wykarmić takiego chłopa to chyba cięzko ;)

dzieki

srednia tygodniowa juz taka nie wychodzi
mam 3 dni lc gdzie tego jedzenia wpada 50% z dni hc

taki sport ze kazda dieta kosztuje
i nie widze specjalnej roznicy miedzy teraz a kilka lat temu

wiadomo ze mozna kupowac najtansze miesa,do tego najtanszy ryz,kasze i makaron i tracic 30% z tego co sie traci
ale na szczescie ani nie musze [choc kasa z nieba mi nie leci] i przyjemnosc nie ta

jedzenie to dla mnie przyjemnosc i wole - choc watpie abym to robil - wydac wiecej i zjesc smacznie
nic wciskac na sile

a po za tym 5000kcal to jest sporo
nawet jedzac ryz czy makaron musiualoby sporo tego wlatywac
wiec objetosc posilku ogromna
inaczej bedzie gdy bedzie 3000kcal czy nawet <2000

a nawet jesli bylbym zmuszony do oszczedzania to zawsze sa tanie alternatywy
lidl,aldi - gdzie odpowiedniki kosztuja 30 czy 50% taniej
czy nawet podroby z tesco - kosztuja mniej niz 50% 'oryginalu'

cola u mnie 2,6 - tescowa 0,6
snickersy 4,5 - tescowe odpowiedniki 1,5
maslo orzechowe 3 - tescowe 1,2
itd.

gorszej jakosci i smakowo tez nie to,ale...........
chiec to moc
albo
kto szuka ten znajdzie




Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-03-07 14:31:37

dzisiaj znowu wolne
od jutra znowu kilka treningow pod rzad
nie lubie tak ale przynajmniej czas szybko leci bo jeszcze sie nie obejrze a tu juz piatek albo nawet niedziela i znowu do pracy

heh

i z nowosci to chyba mam domsy na plecach
albo zle spalem albo faktycznie to to
jesli to domsy to chyba pierwszy raz od kilku lat