wyniki

Panowie, zrobilem ten kurs na door supervisor w sumie teraz czekam na wyniki tylko jak to jest z tym criminal record jak to wyglada bo zawiasy mi sie w sumie koncza teraz w przyszlym miesiacu i nie wiem czy oni beda mieli jakis problem...?

Ale wykorzystanie dużej ilości sprzętu nie przekłada się na wyniki. Trzeba wywalić połowę ćwiczeń żeby to miało ręce i nogi. Chyba ze złych źródeł korzystałeś skora mimo czytania taki wynalazek Ci wyszedł. http://www.sfd.pl/-t829333.html tu masz przykładowe DOBRE FBW http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj szczególnie MIT 4

oto ankieta:Płeć : facet Wiek : 16 Waga : 72 Wzrost : 182 Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesiecy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : [...]

nie nie trzeba, ogladalem sporo filmów i powiem ze kazdy jest dobry na swój sposób , kazdy włożył duzo wysiłu i pracy wiec kazdy jest zwyciezcą bez wzgledu na wyniki :-)) gratuluje panowie i panie :-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-09-14 20:17:02

Rutkow swietna wypowiedź. Sog, czekamy na wyniki.

[...] nie poszlo za dobrze - jedynie pierwsza osemka... no ale liczy sie fakt ze wogole wystartowalismy ..,. jesli chodzi o ind. to chlopaki wypadli jak wypadli - no coz pierwszy rok w seniorach.... jesli chodzi o wszystkie wyniki to napewno niedlugo na karate.pl sie znajda... do wszystkich KT > kto byl? jak sie podobalo? cos o zawodach? itd. itp.

edelvi > i jak tam pierwsza edycja ligi, slyszalem tylko tyle ze wsrod kobiet wygrala Marta Niewczas.. wiecej nie wiem... , napisz relacje , wyniki

a jednak Daniel Iwanek startowal o dzika karte i ja zdobyl... wyniki pierwszej edycji panowie: - Marcin Kotas SKS Nidan Zielona Góra - 9 (4 pojedynki) - Piotr Kulczyński AKK Łódź - 9 (3) - Paweł Janusz MKS Spartakus Niepołomice - 8 (3) - Daniel Iwanek Lubelski KKT - 7 (3) - Łukasz Radwański Kluczborski KK - 5 (3) - Łukasz Wójcik Kluczborski [...]

Sory, że milczłam tak długo, ale dopiero dzisiaj mogłam się dorwać do neta. No więc wyniki dzięki Mateo już znacie. A poza tym no to rzeczywiście dzikie karty przypadły Lublinowi, bo zdobyli je Daniel Iwanek i Basia Marciniak. Danielowi poszło całkiem nieźle biorąc pod uwagę, że miał kontuzje. Jeśli chodzi ogólnie o poziom to trochę to tak [...]

co do moich ytpow to narazie sprawdzaja mi sie tylko pierwsze miejsca (Marta Niewczas i Paweł Janusz) wyniki po III edycji (final przypominam w Sopocie) mężczyzni: - Paweł Janusz – MKS „Spartakus” Niepołomice - 22 pkt. - Marcin Kotas – SKS „Nidan” Zielona Góra - 20 pkt. - Daniel Iwanek [...]

[...] rozgrzewki i nie wiele wiecej oraz wyklad na ktorym nie bylem bo musielismy jechac w niedziele bo z sopotu do rzeszowa jest kawalek ) oraz Fusaro. dla zainteresowanych - wyniki IV edycji ligi i koncowa klasyfikacja: mezczyzni: - Paweł Janusz – MKS „Spartakus” Niepołomice - 8 pkt. (3 pojedynki) - Marcin Kotas [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak przebytych 8. TRENING: w tygodniu 3xSplit, 3/4x trening biegowy, 2x sport walki 9. CEL CYKLU: redukcja, wytrzymałość, 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%:nie [...]

do autora postu - przeczytaj http://www.sfd.pl/KONKURS_NR_2_%2D_NAJLEPSZA_RELACJA_Z_ZAWOD%C3%93W_STRONGMAN-t335733.html umieść posta w naszym dziale daj tylko jeszcze szczegółowe wyniki i jakies komentarze od siebie Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-08-15 14:09:07

Tribulusy to placebo, napewno nie podnoszą poziomu testosteronu, lecz mają podobne dzialanie jak wiagra. Poza tym robiłem sobie badanie teścia przed i po cyklu tribulusem, koszt 30zł , przed miałem lepsze wyniki niż po. Za to zagraniczne stuffy podnoszą teścia ponad poziom fizjologiczny. Tyle w tym temacie.

wyjsciowa sylwetke masz...tylko masy ci brakuje i to min 10 kg przy twoim zwroscie...napisz jeszcze wyniki silowe...wg mnie skup sie na klatce i tricepsie...(klatke i lapki dobrze widac w koszulkach a triceps zajmuje 2/3 obwodu)a wysoki jestes wiec trudno bedzie ci zrobic olbrzymi i imponujacy biceps...ramiona masz ok a z czasem dobrze bede [...]

kult czytam twoje pseudo inteligentne wypowiedzi, twoje wszechobecne chwalenie kasa,praca,życiem za granica i oczywiście jakie to kiedyś miałeś wspaniale wyniki siłowe i inne pierdoły, i doszedłem do wniosku ze jedyne co mogłeś przygotować to papier zęby dupę podetrzeć pozdro

Najlepsza woda mineralna to NAŁĘCZOWIANKA. Nie liczy się tylko ilosć minerałów jak to kolega wyżej napisał ale także ważne jest by była czysta, bez obcych posmaków itp. Tutaj wyniki testu: https://www.pro-test.pl/userfile/article_picture/pix_max/test_wod_2011_tabela.jpg

Witam.. Chiałbym abyście pomogli mi ułożyć jakiś plan treningow na tydzień.przygotowuje sie do zawodów ale wyniki nie są rewelacyjne...mam 172 cm wzrostu waga:60Kg

to proste...na poczatku rozpoczecie treningow zawsze ma sie fajne wyniki...kiedy dodales do tego odzywke posililes miesnie troche bardziej niz na zwyklym jedzeniu (zakladam ze nie miales/nie masz diety) i tym sposobem urosles :) teraz kiedy juz troche wiekszy okres czasu cwiczysz odzywka nie ma prawa zadzialac bo potrzebne jest odpowiednie [...]

sam nie wiem. dlamnie to glodowka troche. wymiary masz przerazajace, wyniki silowe masz napewno podkrecone :-) jak dlamnie na koks to sie nie lapisesz. jak chcesz ladnie dopakowac masy: 1- Dobra dieta 2- Przemyslany trening 3- Dobre suple i witaminy 4- Ewentualnie 1-4 10ed mety do siadanka. pozdro