wyniki

[...] dietę (w sensie jeść to co przeciętny Kowalski, ale nie chlać i nie jeść gówna typu fast food) żeby sprawdzić czy to przypadkiem nie stłuszczenie wątroby. Okazało się, że wyniki wróciły do normy, więc to wynik diety a nie coś poważniejszego. Obecnie od tygodnia znowu jestem na redukcji. Tydzień temu (po 2 tygodniach odpustu) ważyłem 103 kg. [...]

[...] przejście na dietę Paleo, dopiero zaczynam i się zmieniam swoje nawyki, ale wydaje mi się że to był dobry start, brak wzdęć, power jest, oby było tak dalej. Moje Wymiary i wyniki: Wzrost:185 Waga:89 FAT: 23% Cel:15% Wyniki Siłowe: Martwy:120kg Przysiad:125kg Klata:85kg Military: 55kg Pull-up: 10 (słaby punkt ale ciągle poprawiany) Chciałbym [...]

[...] więzadła barkowe, jest coraz lepiej. Jest to dopiero drugi tydzień tego planu 5x5 po 10-dniowej przerwie regeneracyjnej. Mam lat 17, i chciałbym się Was spytać o wyniki siłowe w ćwiczeniach, gównie siadach. WL podawał nie będę, bo wyciskam śmieszne ciężary, wl nigdy nie było moją mocną stroną, a ostatnio kłądę nacisk na technikę, [...]

[...] z kompleksami odnośnie mojej sylwetki/ wyników siłowych itd .. Widząc np na tym forum innych forumowiczów którzy ćwicząć mniej więcej taki sam okres czasu mają duże lepsze wyniki .. Ogólnie to mam lekkie skrzywienie kręgosłupu z którym już walczę oraz problemy z trawieniem ze względu na co moja dieta wygląda jak wygląda ( waga powoli idzie w [...]

[...] dni) po rozrobieniu trzymany w lodówce do zużycia ok 1 miesiąc - GLANDEX tu różnie 12,5 mg co dwa lub jeden dzień w zależności od wyników ESTRADIOL przed wejściem na cykl wyniki: Estradiol - 21,69 pg/ml norma: 11,3 do 43,2 prolaktyna - 156,20 ulU/ml norma: 86 do 324 testosteron - 4,51 ng/ml norma: 2,49 do 8,36 badania [...]

[...] trafić z symexem, żeby trzymać estro lekko ponad norma. Aktualnie od 11 tyg leci cypio 250 e3d oraz master 200 e3d do tego symex 1/2 co 7 dni i 1/4 cab co 10 dni. Aktualnie wyniki badań w załączniku: wątrobę okey (dużo treningów i białka) morfologia - czerwone i hematokryt zawsze taki po master + testo estro - 112 5 dni temu dzień po strzale [...]

[...] biore obecnie setke t4 od trzech lat i TSH trzyma sie na poziomie 1,3 do 1,8 Nie czy na cyklu dawke trrzeba zwiekszac,moze ktos ma doswiadczenie w tym temacie. Wrzucam wyniki badan do oceny . Jak sie odlokowac po takim cyklu ? dac pregnylu w srodku cyklu ? kupilem chyba za duzo. Nie moge dodac wynikow:'-( Zmieniony przez - limafne w dniu [...]

[...] Bez liczenia kalorii, jem zawsze do syta i waga zleciała ok 20 kg. Samopoczucie poprawiło się na tyle, że 2 mce temu wróciłem do treningów i prawie udało mi się osiągnąć wyniki siłowe sprzed lat. Niestety nie ruszę dalej, jeśli nie zrzucę fatu. Byłem już na CKD jakieś 8 lat temu. Efekty były dobre, ale na dłuższą metę dieta jest bardzo [...]

W Kozienicach odbył się OYAMA TOP - XI Puchar Polski Seniorów w Oyama Karate, w konkurencji Knockdown, zorganizowany przez Nadwiślański Klub Sportów Walki WULKAN z Sensei Andrzejem Suwałą 3 dan na czele. Patronat nad zawodami objęli Starosta Powiatu Kozienickiego-Pan Janusz Stąpór, Burmistrz Miasta Kozienice- Pan Tomasz Śmietana oraz Hanshi Jan [...]

[...] W mojej głowie pojawił się również pomysł zakupu jakiegoś wolumizera komórkowego, do zażywania przed treningiem, który podniesie moje możliwości dzieki czemu zwiększy wyniki, oraz polepszy odżywianie mięśni i ogólnie lepsze przyswajanie tego co zjem. Dodatkowo zakupie jakiś suplement bogaty w witaminki i inne substancje dostarczane z [...]

[...] części klatki piersiowej. Dietę zaczynam już powoli wdrążać w życie, spokojnym tempem chciałbym osiągnąć pułap 65kg, a w dalszej przyszłości maksymalnie 70kg. Mam mizerne wyniki w ciężarach i dlatego zależy mi na poprawie siły, wiem że masa to siła ale jak na swoją wagę podnoszę mało i to chcę poprawić. Plan A 1. Podciąganie na drążku 2. [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 103 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: 2200 -białko: 200g -węglowodany: 200 -tłuszcz: 60 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy Cykl enan 250 e5d 8. TRENING: silowy i cardio 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 [...]

[...] co czyni ze mnie wiarygodną osobę, która może pisać na ten temat. Więc na czym naprawdę polega moja koncepcja i podejście, które sprawia, że moi sportowcy uzyskują najlepsze wyniki, gdy są na diecie przygotowującej ich do zawodów? Po pierwsze, dokładnie (...) Biorąc pod uwagę, że aerobowa aktywność fizyczna (kardio) wykorzystuje kwasy tłuszczowe [...]

[...] przygodę z siłownią zauważyłem, że wzrost jest w pewnym sensie atutem, bo mam dobrą genetykę i wszystko ładnie rośnie. Dzisiaj mając 24 lata na karku osiągnąłem nawet dobre wyniki: biceps 42 cm, klatka 105 cm, przedramie 36 cm. Największą siłę mam w ćwiczeniach na bica, mam krótką rękę i potrafię dzisiaj wycisnąć 65 kg sztangą 9 razy na bica, [...]

[...] zawodników. Dzięki nim twój żywieniowy plan może długo przynosić korzyści. 9. CAŁKOWITE WYELIMINOWANIE TŁUSZCZÓW Ograniczenie spożywanych tłuszczów daje spodziewane wyniki, natomiast całkowita eliminacja tego stadnika z diety, składającej się z bardzo ubogich w tłuszcze ryb czy odżywek białkowych może, doprowadzić do wzmożonego [...]

[...] do boku 6. skret - pallof press, anty rotacja, wood chopy, russian twist 7. chod - spacer farmera oburacz i jednoracz Takze juz plan juz przedstawilem, zostaly mi jeszcze wyniki silowe .. czyli najgorsza kwestia. Moim celem jest ich poprawa. Na razie idzie okej. Maxow typowo nie robilem, ale wykonywalem serie 5x5 na 55 kg w przysiadzie high [...]

[...] byli absolwenci Carlo Colantuoni, Joseph McCarthy, Caroline Patten i Andrew Chadeayane, badacz-gość Pedro Rada i student ostatnich lat Nicole Avena. "Myślę, że wyniki są interesujące i ekscytujące oraz dają nowy punkt widzenia na nadmierne jedzenie," powiedział Harry Kissileff, psycholog i specialista w żywieniu ludzi z Columbia [...]

[...] cukier słodziki nie powodują raka. Ogłosiły to Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności i amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków. Na początku lat 90. opublikowano wyniki kilku testów przeprowadzonych na niewielką skalę. Sugerowały one, że aspartam - główny składnik słodzików - może powodować raka mózgu i układu limfatycznego. Taka [...]

[...] który pozwoli zwiększyć ilość wykonywanych podstawowych cwiczeń jak pompki, przysiady, bruszki, podciąganie na drążku. Mam 31 lat, 178 cm wzrostu, 83 kg wagi. Moje obecne wyniki to : podciągnięcia nachwytem szeroko 4 podciągnięcia podchwytem wąsko 10 przysiady 70 brzuszki 35 pompki 40 uginanie ramion na poręczach 14 Wstępny plan treningowy to [...]

[...] Chodzenie z rurką w nosie itp. wdychanie pary wodnej albo dmuchanie w rurkę by ocenić pojemność moich płuc, do tej pory niewiele wiem o swojej historii w Polsce zostały wyniki wszelkich badań i być może się nimi podzielę jakbym był tam w wakacje. Pamiętam jedną sytuację gdy mnie lekarz wziął z pewnym chłopcem i otwierając drzwi ukazało nam [...]