wyniki

Sędzia chyba na spadkach %-) ładne wyniki gratulacje Jak wyglądają obecnie treningi?

Przepraszam, że dopiero teraz odpisuję, ale nie miałem neta. Przeczytałem wszystko i dopiero teraz narobiliście mi w głowie mętliku. Jedni za jednym, drudzy za drugim. Tak, jak mówiłem rozpocząłem fbw by geogru, już 1 trening za sobą i jutro następny ? Wklejam dokładną ankietę: 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 91 kg 3 .WZROST:196 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: [...]

Paatik, jeśli chodzi o insulinooporność robiłem krzywą insulinową i cukrową, tu masz wyniki: Wskaźnik HOMA - IR 6,06 Insulina na czczo - 27,87 uU/mL Po 1h - 185,20 uU/mL Po 2h - 129 uU/mL Cukier, w górnych granicach ale jeszcze w normie. Do tego niski poziom testosteronu, nie mam akuratnie przy sobie wyników, ale: Testosteron całkowity, [...]

[...] 120 min x 7 + EPOC(3 x (7% z 2183 = 459)) + Trening Aerobowy 200 min * 5 + EPOC 3x5 = 3994 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 571 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2183 kcal + (TEA)571 kcal = 2754 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2754 kcal + 300 kcal = 3054 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3054 + [...]

Ładnie , estetycznie . A co do rekordów to przecież dobre wyniki :)

Co do wyników to jest za***iście jak na te 2 miesiące cieżkiej pracy. Potrenujesz jeszcze troche to pojdzie wszystko w góre :D a jak narazie to sie nie martw o wyniki bo i tak są dobre Pozdro TeHaC

Można prosić o wyniki? Dużo ludzi startowało? Pozdrawiam serdecznie!

Wprawdzie nie byłem na miejscu, ale wiem, że startowało koło 150 zawodników. Wyniki będą wieczorem.

[...] dni 10 dni po ost testo hcg 6*2500 co 3 dni 3 dni po ost testo clomid 30 dni po 50 mg i nolva 20 dni po 20 mg i 20 dni po 10 mg w trakacie cyklu badania e2 i prl iwrzucasz wyniki tutaj pewnie dodatkowo będzie potrzebane jakieś ia na prl i e2 kilka tabsów cabaseru i exe/ari ew letro przed koncem cyklu badania jw. i wyrównanie ich do widełek [...]

idziesz rano do labu i prosisz o zrobienie tych badań(pobiorą krew) wieczorem masz wyniki dodatkowo zamów u dila 5-10 tabsów cabaseru i opakowanie exe lub ari Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-18 17:16:52

idziesz rano do labu i prosisz o zrobienie tych badań(pobiorą krew) wieczorem masz wyniki dodatkowo zamów u dila 5-10 tabsów cabaseru i opakowanie exe lub ari Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-18 17:16:52 Bardzo Dziękuje Tobie kolego ! Wiem,że znajomi jakieś anapolom brali lecz raczej to nie dla mnie (jak nie miałem styczności) lecz [...]

idziesz rano do labu i prosisz o zrobienie tych badań(pobiorą krew) wieczorem masz wyniki dodatkowo zamów u dila 5-10 tabsów cabaseru i opakowanie exe lub ari Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-12-18 17:16:52 Bardzo Dziękuje Tobie kolego ! Wiem,że znajomi jakieś anapolom brali lecz raczej to nie dla mnie (jak nie miałem styczności) lecz [...]

[...] bo nie da się ukryć że w tych 11 kierujemy się również sympatią do niektórych piłkarzy A co do Pele to tez bym sie nie napalał aż tak. Niby nastrzelał tyle bramek ale w jego czasach grało się 5 napastnikami i 3 obrońcami a i wyniki były dużo wyższe. Do tego on zawsze grał w lidze brazylijskiej gdzie poziom jest niższy niż w wielu krajach Europy.

Ja nie mówię,ze byłem pewny,ze Moldawia komuś urnie jakiś punkty,ale przeglądalem wyniki Moldawii z ostatnich eliminacji mieli np Holandia-moldawia 2-1 to już dało do myślenie ze nie są tragiczni.te byle republiki ZSRR są nieobliczalne.

[...] wiosnę tak bedzie,moze nowy trener to poskladaFornalik 2miesiace przed eliminacjami został trenerem i przyzwoicie to wyszło U nas też jest świeży trener i całkiem przyzwoite wyniki odnotował,imo jak ktoś daje dvpy na początku to raczej mało prawdopodobne by to ogarnął na tyle by zająć barażowe miejsce w tak ciężkiej grupie jak nasza.Choć to jest [...]

[...] wygrac. Z 3 meczy z ang,ukr,czar,minimum 4pkt,ale raczej 6 by trzeba było Nie wierze w to. Wyjazd z Mołdawia to tez ciezkiej przeprawy nalazy sie spodziewac patrzac na wyniki Czarnogory i Ukrainy tam.Podejrzewam,ze tam definitywnie stracimy szanse barazy,a nawet jak tam wygramy to z Czarnogora bedzie mecz ostatniej szansy,a do wyjazdow na [...]

[...] w Kijowie i remis na Wembley z uwagi ze potrzebujemy 6 pkt a nie 4 zeby zagrac w barazach - z tego co pamiatam wtedy Boniek moze powiedziec ze skoro osiagnelismy tak dobre wyniki w tych 2 meczach to reprezentacja rokuje a w zwiazku z tym niech trener dostanie szanse - szanse ktorej nie dostał Engel Janas czy Benhakker ktorzy osiagneli cos z ta [...]

Brzucha nie mierze, bo za duzo jest czynnikow, ktore ten pomiar komplikuja.W zaleznosci od tego na jakiej wysokosci to robie, czy jestem najedzony i czy miesnie sa napiete wyniki roznia sie po kilka centymetrow. Nie pamietam jak mierzylem wczesniej, wiec nawet jesli zmierzylbym teraz dobrze to i tak nic mi to nie da w odniesieniu do tego co bylo. [...]

"Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie biłem żadnych rekordów... " w tym punkcie chodzi o obciążenie robocze a nie max . przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? "Ostatnio przerabiany plan: hę? " co to za odpowiedz podaj ostatnio przerabiany plan ? I ostatnie drogi kolego nie układaj [...]

Twoje wyniki i obwody mówią ze to raczej nie mięśnie składają się na rozmiar twoich ud, który de facto nie jest powalający. Źle rozplanowałeś obciążenia, stąd stagnacja w tak krótkim czasie. Przyczyn doszukiwałbym sie również w diecie, o której nic tu nie napisałeś.