[...] wynosi obecnie 39. Lepiej niz kiedykolwiek. Oczywiscie ze pelen przeglad bedzie po kolejnym sezonie, ale ja jako amator bardziej martwie sie o to by wytrwac bez kontuzji, wyniki sa drugorzedne, a zalozone cele ostroznie wywazone. Jest jeszcze kwestia wagi w kontekscie wyniku, pare slow o tym na koncu. Pojezdzilem troszke, zimno i ciemno sie [...]
[...] przerażenie i trwogę "Pytanie jednak brzmi: ilu znasz takich ktorym tylko klata urosla/mocno urosla? Reszte robili, ale srednio (NIE malo) im zalezalo i srednie mieli wyniki. Ja ich widze wszedzie. Czasem maja jeszcze jakas inna grupe "dorozwinieta", najczesciej bary/bicepsy/najszersze(nic innego na plecach), a dziwnym zbiegiem [...]
[...] poprawić wynik w wyciskaniu - a nie robisz mostka - to tak jakbyś chciał poprawić skok wzwyż - wybijając się z wykopanej przez siebie dziury. Możesz tylko obniżyć swoje wyniki. Niestety, 99% bywalców siłowni wyciskanie na ławce poziomej robi "plackiem" kulturystycznie - czyli leżąc na ławce całą powierzchnią pleców, bez mostka. Co [...]
Metodyka: badanie z randomizacją, przeprowadzone metodą podwójnie ślepej próby Badani: 28 chorych na pierwotne nadciśnienie tętnicze w wieku śr. 52 lat, u których w badaniu koronarograficznym wykluczono chorobę wieńcową. Interwencja: ALVEO , doustnie 28 ml, rano na czczo Wyniki: Po 3 miesiącach stosowania ALVEO u chorych z nadciśnieniową chorobą [...]
[...] właśnie to. Oliwa z oliwek, rybki, tran - to moje dożywotnie skłądniki diety z których z własnej woli już nigdy nie zrezygnuję. Wcześniej stosowałem diety niskotłuszczowe i wyniki były przeważnie odwrotne od zamierzonych, ale jeśli chodzi o drugie ekstremum - 100g węgli dziennie to MINIMUM, szczególnie przy treningach siłowych. Mówię o moim [...]
[...] masy. Nie można tez uogólniać. Niektórzy ludzie mają wysoką czułość insulinową i mogą jeść bardzo dużą ilość węglowodanów, z pozytywnym skutkiem na ich kompozycje ciała i wyniki sportowe. Ale to już kwestia częściowo genów (o czym nie chcę dyskutować, bo nie znam się na tym w wystarczającym stopniu) czy choćby poziomu tkanki tłuszczowej. [...]
[...] DNT Dziś moje urodziny, więc życzę sobie przede wszystkim zdrowia, bo reszta przyjdzie sama. I trochę refleksji przy okazji : rok temu, nie sądziłem,że zrobię takie wyniki siłowe i masowe jakie mam obecnie, wydawały mi się kosmosem, ale jednak udało się dopiąć celów i mało tego być jeszcze wyżej niż cele. Kulturystyka wciąga mnie już na [...]
[...] sie nie zaszczepie bo pewno u mnie tez już wikesze ryzyko. Jakbym zobaczył normę 10x to pewno bym na strzał narobił w gacie …bo jakoś byłem przekonany ze jak takie wysokie wyniki świadczą ze ta zakrzepica jest a jednak nie do końca. Zdrówka ;) Z tymi ddimerami widzisz, nawet w labie babki myślą, że wysokie, to już skrzepy Ci w żyłach krążą. [...]
[...] błędów; jeżeli już robiłeś taki eksperyment, to powinieneś używać supl. jednej firmy/// dlaczego? razem są 'niekompatybilne' czy jak? /// poza tym najważniejsze są inne wyniki a nie badania poziomu twojego testosteronu/sila, masa, wytrzymałość, libido też//// jakie inne wyniki? "podnosi pozoiom testosteronu o 43%" i to jest ważne [...]
No ipreza widać musiała być fajna. Wyniki IMO nie ziemskie. Swoją drogą, co oni sypią tej młodzieży, że wyciska po 200 kg? %-) Ile Pudzian brał w tym wieku? %-) Tak z ciekawości: 1. Wiadomo gdzie będzie kolejna edycja? 2. Pula nagród - w h** kasy :-)) Sponsorzy tacy hojni? Jakie były nagrody, bo sumka pokaźna :-))
No ipreza widać musiała być fajna. Wyniki IMO nie ziemskie. Swoją drogą, co oni sypią tej młodzieży, że wyciska po 200 kg? %-) Ile Pudzian brał w tym wieku? %-) Tak z ciekawości: 1. Wiadomo gdzie będzie kolejna edycja? 2. Pula nagród - w h** kasy :-)) Sponsorzy tacy hojni? Jakie były nagrody, bo sumka pokaźna :-)) Odnośnie tej młodzieży to jak [...]
Hej Remik, przepis który miałem Ci dostarczyć idzie do Ciebie na PW. Jest prostszy niż myślałem %-) Zawody SFD świetna sprawa, a najlepsze wyniki niesamowite! Pozdro Panowie :-)
Chiałam więcej napisać ale wcisnęłam "enter":D I takie cuda się stały ; wyszły mi kompletnie inne wyniki, dokładniej pisząc to na jednym miałam 16,6% tkanki tłuszczowej a półgodziny póżniej 24,4%. A ja tylko czekałam w kolejce :d A i tak im nie wierzę bo ani na 16 ani na 24 nie wyglądam :D Wystarczy że piłaś w tym czasie jakiekolwiek płyny i już [...]
[...] jest "test podpisu" "zmieniłem avatar" co to szatnia?! Co to ma znaczyć 2 mafia w naszym topicu... (Magik robimy porządek!). Szaman: jeśli to prawdziwe wyniki to gratuluję - bardzo ładne wyniki! Bico: klatka odbiega od łap... Kileri: no plan jest spox (ale lepiej klatke łączyć z tricepsem, plecy z bicepsem!). Świetlik: [...]
Witam na tym forum jestem pierwszy, przeczytałem kilka pierwszych stron z tego postu i postanowiłem umieścić swoje wyniki. Mam 15 lat, cwiczę od 6 tygodni, nie biorę żadnych odżywek ani nie stosuje diety. Mam 175cm wzrostu, 67,5 kg wagi, w bicu mam 38cm, a oto moje wyniki: wyciskanie na klatke 87, przysiad 102, marwty ciąg 140, lewy biceps 32,5 [...]
Joł, siema! Otóż wracając do problemu z wczorajszego wieczoru - rano zważyłem się na czczo na nowej i na starej wadze. Wyniki różnią się o 1,5kg, co nie zmienia faktu, że wyniki na starej wadze są mniejsze niż 2-3 tygodnie temu (wtedy wskazywała 96kg, teraz 93,5). Według nowej wagi moja masa ciała to 92kg i będę się trzymał pomiarów według [...]
[...] to teraz wygląda? Kilka słów o wadze. Sam się dziś zdziwiłem, bo w sumie to już kolejna pomyłka z tym aspektem Mając wagę elektryczną ważyłem się na dywanie, co zaniżało wyniki. Mimo wszystko szły one w dół, tak jak 2-3 tyg temu szły w dół wyniki na wadze zwykłej. Więc na pewno nie przytyłem (chyba że neiznacznie w tym ostatnim tygodniu). I [...]
Wyniki tragedia, szkoda pokazywać wgl... Morfologia dalej rozjechana, dalej ogromny stan zapalny, a hdl jak miałem już 16, to spadł do 14... Wysłałem to Pani doktor która mi pomaga, i powiedziała że przy takim zapaleniu kręgosłupa jak u mnie, to normalne że wyniki tak wyglądają. Leki też mają na to wpływ. Ale mimo wszystko się wkvrwilem tylko...
[...] problem wręcz znikł!!! Regularny stretching po treningach nóg i pleców pozwolił mi wreszcie zacząć wykonywać przysiady tylne oraz wiosłowania sztangą w opadzie tułowia. wyniki jakie udało mi się uzyskać w tym czasie są zadowalające :) http://www.youtube.com/watch?v=PmGLpGuRTc8 http://www.youtube.com/watch?v=VIw89dnKDyA [...]
"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"
