1. WIEK: 21 2. WAGA: 73kg 3. WZROST: 173cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: nie zmierzone -udo: ^ ^ -talia: ^ ^ 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: boks, fbw 9. CEL CYKLU: siła, troszke masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
prolka na pewno do zbicia , powinien ci lekarz cos przepisac poczekaj do wizyty i powiedz że będziesz wbijał testa ze względu na jego niski poziom ( jest szansa że coś dostaniesz na jego podbicie) z tarczycowymi też trzeba zobaczyć co powie lekarz , tylko cos mało tych wizyt miałeś kontrolnych dla siebie warto robić co jakiś czas cały panel bo 1 [...]
prolka na pewno do zbicia , powinien ci lekarz cos przepisac poczekaj do wizyty i powiedz że będziesz wbijał testa ze względu na jego niski poziom ( jest szansa że coś dostaniesz na jego podbicie) z tarczycowymi też trzeba zobaczyć co powie lekarz , tylko cos mało tych wizyt miałeś kontrolnych dla siebie warto robić co jakiś czas cały panel bo 1 [...]
mumifikato-jak to ktos juz na tym forum stwierdzil :wyjdz do ludzi i błaznuj sobie tam bo twoj poziom jest bardzo niski i twoje wypowiedzi nie powinny byc kojarzone z wypowiedziami osoby ktora ukonczyła 18lat
[...] posiada większą zawartość białka niż samo białko. Jajka to perfekcyjny posiłek, ciężko znaleźć lepszy profil aminokwasowy, a cholesterol w nich zawarty nie ma wpływu na poziom cholesterolu we krwi co zostało już udowodnione wieloma badaniami. Jajka oprócz cholesterolu zawierają tez lecytynę która zapobiega wchłanianiu się cholesterolu [...]
No i to są prawdziwe informacje, jak masz jakiś problem to nie wynika z podniesionego progesteronu. Co prawda ma jeden minus inhibicje reduktazy, zmniejszając poziom DHT, ale to działanie nie jest na tyle silne, by przy wywalonym 10x ponad Normę teściu się tym przejmować.
dla przykładu - moj obecny BMI to 22.2 , procent tłuszczu wyliczony na tej stronie to 19.87 % ( czyli zapasiony couch potato ) Mój rzeczywisty poziom tłuszczu obecnie to 11 % Rekomendacja z tej strony dla takiego poziomu tłuszczu : Skorzystaj z konsultacji, zagrożenie anoreksją u odchudzających się bez kontroli lekarskiej OMFG, JESTEM [...]
No to bardzo ładnie. Ale nie za mało kalorii ? Nie spaliłeś sobie trochę mięśni ? Teraz proponuję delikatnie i stopniowo wchodzić na wyższy poziom kalorii. Ja osobiście tak zamierzam teraz zrobić. powodzenia
[...] niskoglikemiczna miala pozytywny skutek, a przyczyną trądziku według tej amerykańskiej teorii jest zbyt duża wrażliwość gruczołów łojowych na insulinę, lub zbyt wysoki jej poziom we krwii. Wpisałem " dieta niskoglikemiczna" w googlach i znalazlem dietę Montignac. To jest dieta niby pomagająca osiągnąć odpowiednią wagę ( odchudzając [...]
[...] CUN nie wytrenowany poczuje uderzenie, martwy w klasycznej wersji nie ebdzie dobrym rozwiazaniem , z praktyki patrze to starsznie pozniej kuleje technika u tych osob, gdzie poziom wytrenowania jest tak niski, dlatego RDL jest tym wyjsciem bo bardziej to cwiczenie na dwugłowy, i uczy ich to pozniejszych treningów. Skupiajac sie na rdzeniu [...]
[...] CUN nie wytrenowany poczuje uderzenie, martwy w klasycznej wersji nie ebdzie dobrym rozwiazaniem , z praktyki patrze to starsznie pozniej kuleje technika u tych osob, gdzie poziom wytrenowania jest tak niski" Jest dokladnie odwrotnie, uklad nerwowy zapamietuje i odtwarza dana czynnosc niemal idealnie tak samo, teraz: skoro wiemy ze przysiad [...]
Na lipomastie? Jedyny sensowny suplement to skalpel... Można próbować zmniejszyć maksymalnie poziom tłuszczu w organizmie, wkomponować w diete z 35-40g błonnika, mięso czerwone na rzecz ryb i mięsa drobiowego W treningu postawić na ćwiczenia podstawowe z dużym ciężarem, krótkimi przerwami, w zakresie 8-12 powtórzeń Przestrzegam przed wydawaniem $ [...]
[...] może mieć właśnie jakiś związek z ACTH, kortyzolem, prolaktyną i hormonami tarczycy. Znam przypadek osoby której po kabergolinie (agoniście dopaminy - zmniejszającym poziom prolaktyny), znacząco zmalała lipomastia. Jest to lek na receptę więc nie ma co o tym pisać jednak podobne działanie przypisuje się roślince Vitex agnus castus - [...]
LH i FSH na cyklu się nie liczy. Chodzi o poziom jaki miałeś przed wejściem na testosteron. Zbadaj obecne estro. Jak zbadasz estro to możesz zacząć hcg wbijać, 1250ui e3d apteki/actizy, magnyl wbilbym na jednego strzała na koniec całość bo kij wie ile tam siedzi. Miej na uwadze że możesz potrzebować więcej hcg. Po skończeniu hcg lecisz badać test [...]
[...] Sato po 20 roku zycia dopiero zaczal cwiczyc karate, wiec teoretycznie mozesz nawet zostac mistrzem swiata Jednak nawet zaczynajac w wieku 30 lat mozesz osiagnac wysoki poziom Ja sam teraz w wieku 24 lat zaczalem swoja przygode z Sanda. Wczesniej wprawidze troche bawilem sie w judo, karate itd. Jednak dopiero teraz dojzalem do pewnych [...]
Ja miałem 25 lat gdy zacząłem na poważnie trenować uderzane, teraz leci czwarty rok treningów i osiągnąłem poziom, który mnie zadowala. Trenuję dla siebie i mam z tego satysfakcję i radochę. Nie twierdzę że zacząłem za późno, po prostu chciałem spróbować czegoś nowego i Muay Thai pochłonęło mnie bez reszty. Dopóki jesteś zdrowy i sprawny nie jest [...]
Podwyższone poziomy obu tych hormonów do wartości które utrudniają spalenie fatu ze wspomnianych wcześniej obszarów (lub powodują jego zwiększone odkładanie się w tych miejscach), ale nie zagrażają zdrowiu nie stanowią dla lekarza problemu. Robiłem badania ok 1,5roku temu. Poziom obu hormonów nie wykraczał poza normę jednak był w bliżej górnej [...]
[...] lepiej funkcjonujesz na węglowodanach czy tłuszczach (choć to jest do wypracowania), czy wczesniej się juz odchudzałeś i z jakim skutkiem, temperatura ciała po przebudzeniu, poziom hormonów tarczycy, etc. etc.. Ale z tego co napisałeś to juz kilka lat sie odchudzasz, ze skutkiem dość marnym jeśli o proporcje mięśni do tłuszczu chodzi..Czyli [...]
[...] ki o wadze 60 kg i wzroście 165 cm: BMR = 655 + (9.6 x 60kg) + (1.7 x 165cm) - (4.7 x 28) BMR = 1380 kalorii/dzień Second Step: Factoring in activity level / Ustalanie poziomu aktywności Poziom kalorii uzyskany ze wzoru Harris'a Benedict'a to ilość kalorii, którą ciało pożytkuje każdego dnia nawet jeśli człowiek nie przejawia żadnej [...]
***DARK SIDE***
