VLAD ty chyba człowieku jakis niski poziom inteligencji masz przeczytaj sobie jeszcze raz ale powoli, powtarzam powoli moją wypowiedz ty chyba sam nie wiesz co ty piszesz tu nie chodzi o straszny koks tylko o to ze na poczatku i tak bedzie mial super efekty czlowieku ja cie nie rozumiem a ty chyba nie brales kreatyny jako 16 latek np ? chociaz [...]
i dalej twierdzę ze swoją rację mialem i nie zgadzam się z tobą a takie osoby ktore twierdza ze przeze mnie spada poziom forum niech pomyslą nad sobą a ten ktos kto napisal ze ja jestem brzydki to mam gdzies jego gust rada na przyszłosc CZYTAJ ZE ZROZUMIENIEM i ciekawe jaki był poziom forum jezeli spada przez takich ludzi jak ja piszesz jakby [...]
Tluszcz na ramionach ---> zbyt niski poziom androgenów. Wnioski nasuwają się same: 1. Twoje "treningi" z hanteluniami to zwykłe aero (gdyby był to trening siłowy, poziom androgenów byłby sensowny i sadło spłonęłoby) 2. Jak Hubert napisał: dieta kuleje. Nie licz na to, że gdziekolwiek na tym forum, ktoś ci coś innego powie ;-]
proponuję zbadać poziom hemoglobiny glikowanej zamiast poziomu cukru przy okazji następnych badań, będzie wiadomo jaki jest średni poziom cukru; gdyby dołączyły się inne objawy to wtedy nie czekać
Fosfokreatyna jest jedna z najwazniejszych substancji biologicznych.Mozna powiedziec ze kontroluje niemal wszystkie procesy zyciowe.Jezli udaloby sie zwiekszac jej poziom w miesniach, poprawa parametrow sportowych bylaby fenomenalna.Jednak jezeli jakas substancje organizm uwaza za wazna, to za wszelka cene stara sie precyzyjknie kontrolowac jej [...]
3000mg towaru (pewnie chodzi o inj) lacznie. BTW "za malo srodkow jak na ten poziom" - WTF? Co to za *******enie? Co to jest, wyscig laboratoriow ze poziom przeklada sie wprost na ilosc srodkow i dawki? To jest bledne myslenie. Warto naprawde zajrzec na undergroundowe fora i poczytac. Niektorzy wala tyle, ze szok i karty pro nie moga [...]
[...] pisze o ZMA(cytaty): ...ZMA jest naukowo zaprojektowaną, testowaną i potwierdzoną laboratoryjnymi badaniami formułą zawierającą mineralne anaboliki. Substancje te zwiększają poziom własnego testosteronu o ponad 43%, hormonu wzrostu oraz IGF-1 (insulinopodobnego czynnika wzrostu) o ponad 20 %.... ...Dla utrzymania wysokiego poziomu testosteronu, [...]
jaki poziom bf orientacyjnie(jaki poziom otłuszczenia) jak sprawa diety bo to najwazniejsza kwestia? Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-04-01 20:56:09
Podskornie wale, ale nie ma znaczenia Ile tych lat masz na tym HGH ze mowisz ze bez znaczenia? Wlasnie ma to ogromne znaczenie jak i kiedy podajesz GH. Chodzi o wyrzut, poziom IGF-u. W kazdy bity sposob uzyskujemy inny wyrzut, inny poziom IGF. To tak w skrocie. 1.skoro ma ogromne znacze jak sie podaje to jest to rownoznaczne ze domiesniowo jest [...]
Poziom tkanki tłuszczowej nie jest na tyle niski, aby można było budować dobrej jakości mięśnie. Warto pamiętać o istotnej zasadzie. Im niższy jest poziom tkanki tłuszczowej, tym lepszej jakości mięśnie można budować. Z reguły około 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Z kolei około 11-13 procent już pozwala na budowę masy [...]
[...] robiac 10 x wiecej godzin wyplata prawie ta sama a teraz codzien ciocia piecze sernika a wujek stawia sen soltysa, wiec wiadomo moze i w gownie siedzi ale i tak mu sie poziom zycia podniosl bo wczesniej to byly autobusy niskopodwoziowe a w fiaciku to se zawieszenie podniosl. Przed wyjazdem na powaznie rozwazal Lagos poniewaz jest tam poziom [...]
ja chciałam zapytac jaki trening wybrac, mam 159cm i waze 54-55kg, chcialabym zbic do 50kg, poziom tkanki tluszczowej ok 24-25%. jesli chodzi o diete to jem produkty o niskim indeksie glikemicznym, unikam chleba, ziemniakow, jesli chodzi o tluszcze to golwnie z oliwy z oliwek, orzechow itp.; ogtluszczone produkty mleczne, choc zdarzaja mi sie [...]
A teraz chciałabym usłyszec Wasze zdanie na temat tych mistrzostw. Moim zdaniem impreza była dobrze zorganizowana, trzy maty w zupełności wystarczyły. Ważne,że z hali, w której odbywały się zawody, można było wyjść bezpośrednio na dwór (było bardzo duszno). Niestety,to,co rzucało się w oczy, to błedy sędziowskie i sędziowanie pod [...]
Jakie endo? Masz po prostu niski poziom masy mięśniowej i wysoki poziom tłuszczu. Nie usprawiedliwiaj się żadnym durnym podziałem,tylko zacznij dobrze ćwiczyć i odżywiać się. http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html
[...] na bazie wody przenika do krwi prawie natychmiast po zastrzyku. Kiedy używa się wolno działających sterydów na bazie oleju np. sustanon może upłynąć kilka tygodni zanim poziom testosteronu w organizmie podniesie się. W przypadku Agovirin zabiera to kilka dni. To zwykle skutkuje zwiększeniem masy mięśniowej i siły pod koniec pierwszego [...]
Ładowania węglami i poziom poniżej 30g to system CKD, nie lowcarb(choć podobne). Przez pierwsze dwa tygodnie owszem możesz zejść poniżej 30g węgli, później zwiększ jednak do max 100g dziennie. Białko bym dał do poziomu 2-2,5g/kg masy ciała, teraz masz go stanowczo za mało. Aeroby dodaje się jak dieta sama nie pomaga, czyli jak nie chcesz już [...]
[...] odnoszących sukcesy na arenie międzynarodowej ,,Polacy nie gęsi swoich bodybuilderów też mają'' :) Dla mnie taka ,,pro sylwetka'' bardzo się podoba Helmuta Strebl'a - jego poziom docięcia jest po prostu niesamowity i wygląda fenomenalnie, pomimo wieku. Fajnie tak wyglądać, ale ciężko z tą redukcją, podziwiam tych, co są wstanie zejść nisko z [...]
[...] cofki. Od jutra odpalam okres redukcyjny pod okres masowy. Chciałem podywagować i może namówić go na prepa na jesień, ale to aż 18 tygodni więc bez sensu, a NPC ma taki poziom, że nawet z pręgami na dupie możliwe, że nic specjalnego bym nie ugrał %-) Więc teraz redukcja, potem około 20 tygodni okresu masowego i prep na wiosnę 2023 NPC i [...]
[...] nie leci na skroty. taki modny na yt realprogress kreci filmy i kreuje sie na znawce, a potem leci do rebisia. i takich przykladow jest mnostwo. tylko uwzglednijmy jeszcze poziom zaawansowania pewnych ludzi i to do czego oni sie przygotowuja. jestes Pro jak Mariusz Zaba ? Tomczuk ? chyba nie. Michu wroc do swojej nory i nie udzialaj sie [...]
RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ
