poziom

[...] Jestem przemęczony, ale trening wyszedł. Jednak muszę zacząć brać odżywki, albo trochę odpocząć. Ciągłe treningi biegowe i piłkarskie nie są łatwe, kiedyś było lżej. Ale zaczynam porządnie się odżywiać, teraz już wiem ile to daje! - 2h grania w piłkę, rewelacji nie ma, ale jakiś poziom jest Zmieniony przez - N3sta w dniu 2011-04-26 19:07:02

[...] wzorowy posilek po biganiu naprzyklad : ryz brazowy + kurczak po silowni : ryz bialy + kurczak/chuda ryba ale tym sie nie przejmuj dopoki nie wkrecisz sie na pewien poziom.wtedy to dopieor nabiera znaczenia ;P co do przerw od posilku do treningu,to jest to zazwyczaj 1,5 h , oczywscie zakladajac ze ktos ma 6 posilkow w diecie. Kazdy [...]

[...] swietnym chlopakiem. Swoja kultura osobista przewyzszal wszystkich dookola i chocby tego wiele osob mogloby sie od niego nauczyc. Wystarczy poczytac jego starsze posty, poziom jego wypowiedzi, zaangazowanie, byl naprawde temu oddany co bardziej sie ujawnialo w spotkaniach na zywo ... Jesli nie podoba Ci sie to co tu piszemy, ze jednoczymy [...]

wlasnie ze nie u zyda na straganie tylko u osoby ktora trzyma za***is.. poziom nigdy nikomu downa sie sprzedała

Wawel, ale to samo może się odnieśc do całego forum. Ja jestem zarejestrowany od 2007 roku, ale forum czytałem już w gimnazjum w latach 2005 i wtedy nie było na forum 16-nasto letnich gnoji na forum, a jak już byli ludzie w tym wieku to coś sobą reprezentowali. A teraz wchodze do galerii zdjęc, a to zsdjęcia samych placków co ważą 70 kg, albo [...]

[...] Poziom SFD mnie nie interesuje. Od tego są odpowiedni ludzie z nadania partyjnego. Piszę jedynie o SPAMie, bo w tym miejscu głupota nie ma racji bytu. ostatnie zdanie w obliczu zaistniałej sytuacji brzmi komicznie. Psycho, nie chcę zrobić tu stypy. Jaja tu były są i będą, byleby na poziomie. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2009-04-29 09:55:07

I AM NOT ON STEROIDS BUT THANKS FOR ASKING ale zyeb acha, powalajaco niski poziom bf Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-30 16:17:55 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-30 16:19:06

[...] dobrej roboty ja bym juz postawił na lekka budowę ,pierwsy cykl mozna pokusić sie o rekomp 250 to tak najskromniej jak mozna dać rozbijaj to na 2 inj w tyg stabilniejszy poziom testa=mniejsze skoki estro lepsze samopoczucie w 3 tyg wbijesz lotkę i na kolejny dzien badanie testa i estro i zobaczysz jak się ma testosteron i e2 , i wtedy ew [...]

[...] dodatkow to raczej nie mam mowy :-D ins ale tez oczywiscie grube dawki saa pewnie by cos zdzialaly ;-) efektywne moze byc w tym to, że bialko zostanie przetworzone w glukoze w minimalnych ilosciach tylko i wylacznie aby podbic poziom cukru we krwi a reszta w teorii poszlaby na budulec.. ale na tyle szejkow bialkowych dziennie to mnie nie stac %-)

myśle że wiele nie zdziała, bo teoretycznie cukier we krwi jest "zbijany" przez inse, a raczej przynajmniej w moim przypadku kofeina fajnie pobudza gdy we krwi mam w miare wysoki poziom cukru.. na redukcji jak mam nisko ww to dawki kofy typu 400mg ledwo co mnie ruszaja, a na masie przy wysokich ww od razu sie nakrecam nawet przy tych 200mg

poziom to mozna okreslic wynikami a nie iloscia wbitego towaru

[...] ponieważ nikt jeszcze nie był w stanie pokonać Nurmagomedova - i można się spierać, czy ktokolwiek tak naprawdę zbliżył się do sprawienia mu porażki - Gaethje zdaje się znać poziom wyzwania, które przed nim stoi. Zrobił też bilans tego, co działa na jego korzyść. "To największa walka mojego życia – absolutnie. Nie ma co do tego wątpliwości" – [...]

[...] jak mantra powtarzac sobie bede - konsekwetnie, powoli, konsekwentnie, powoli. Da sie biec dlugo na wysokim HR, ale trzeba na niego wchodzic powoli. Zobacz, nie wchodze na poziom 180 BPM w przebiezkach, a cale 10 km w Gdyni pobieglem ze srednia 180 ;) Wolno wejsc, zacisnac zeby i trzymac. Ale nie na dystansie 21 km - tak jak Maciek wkleil - [...]

Jak chcesz jeszcze wyższy poziom wtajemniczenia to podciągaj się jeszcze nachwytem szeroko :-)

[...] i trzeba je przebiec. Bole zmeczeniowe maja do siebie to ze przychodza i odchodza, a Ty biegniesz dalej. Wroca do Ciebie pod koniec biegu albo nie - w zawodach czesto poziom adrenaliny skutecznie tlumi inne bodzce. Po biegu bedzie koszmar, ale to nie wazne ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6926b7506bba4ab68f0992d800529a97.jpg Moje ostatnie 2 [...]

[...] wrogiem. Handel specyfikami na obniżenie cholesterolu przynosi krocie, a tak naprawdę nikt nie potrafi określić miarodajnej normy. Do tego korelacja podwyższonego poziomu cholesterolu z chorobami układu krążenia, ma charakter wyłącznie statystyczny. U osób z chorobami serca obserwuje się podwyższony poziom cholesterolu. Wniosek? [...]

[...] 8,2 w normach 7,6-10,8 Mógłbym pójść do mojej lekarki pierwszego kontaktu, ale po ostatniej rozmowie kiedy powiedziała mi że nie ma pojęcia jak wpływa wysiłek fizyczny na poziom cholesterolu - podaruję sobie ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/342742cd23dd4116b8792461573ef365.JPG Konkluzja: Do niczego nie namawiam ale warto jeść tłusto %-) nie [...]

[...] to ramię początkującego-jedynie po obwodzie? Bez sensu. Jedne z najlepszych ramion jakie miałem okazję oglądać,mierzyło 42cm. Tylko że koleś 170cm wzrostu,jednocyfrowy poziom bf i żyły grubości palców ;-) 2,5cm w jakim okresie? Jeśli 6-10 tygodni-nie wykonalne.Chyba że na pierwszej bombce i dużej retencji wody. Zmieniony przez - ronie220 w [...]

No i nie droczę się teraz z Tobą (co bardzo lubię robić %-) do tego stopnia, że wpisałem sobie w CV w zainteresowaniach %-) ) tylko mówię jak jest. Ramię 40 przy wadze 70kg, uważam, że wygląda bardzo proporcjonalnie, zaś przy tej samej wadze ramię o 4 czy 5cm większe to już poziom kultursty, nie oszukujmy się i to nie byle jakiego...

[...] latami treningu, jednakże jest to zasługa tylko i wyłącznie układu nerwowego, który pozostawia mięśnie w stanie częściowej aktywacji.Pomijam, rzecz jasna, tak oczywiste kwestie, jak niski poziom tkanki tłuszczowej.Znany tutaj wszystkim Puma pisał coś o "specyficznej hipertrofii" i "zbijaniu włókien", ale to do mnie nie przemawia. Co sądzicie ?