[...] pomagasz to pomagaj a nie zgrywaj wazniaka z tego powodu ze jestes bardziej doswiadczony w tym co robisz, nie mozna ladnie napisac tylko od razu z taka laska? jestem nowy nie mam pojecia duzego nie rozumiem wszystkich skrotow. skoro jest to najlepsze forum w polsce o tej tematyce to niech bedzie tu jakis poziom. ale i tak wielkie dzieki za pomogc
Słonko, przyjmij do wiadomości jedną rzecz: Niski poziom tłuszczu w organiźmie = mały biust lub jego brak. Pierś to malutki gruczoł, co najwyżej wielkości pięści, reszta to tłuszcz. I to tłuszcz całkowicie zbyteczny, po który organizm sięga w pierwszej kolejności. Odnoszę wrażenie, że swoją atrakcyjność mierzysz wielkością cycków? :-> Dlaczego [...]
[...] podstępny sprytny zna parę naprawdę efektywnych kopow . przepraszam za caos w wypow. I ostatnie biłem się co musiałe zazwyczaj unikan walki , ale koles do***** się do mojej laski i nie dawał jej spokoju nawet po rozmowie mojej z nim . Niestety muszę się jeszcze duuuuzo nauczyć bo mój poziom nie był za dobry i wtedy się zrewanżuje. Pozdrawiam
[...] się, że czynnikami ryzyka miażdżycy są: palenie papierosów, nadciśnienie tętnicze, otyłość, brak ćwiczeń fizycznych. Podkreśla się zależność ryzyka miażdżycy od poziomu cholesterolu całkowitego i LDL i obniżonego poziomu “dobrego cholesterolu” HDL. Za obecnie obowiązujące wskazania dietetyczne przyjmuje się [...]
przede wszystkim z tego co wiem nie wiem jak w masatusets ale w sztokcholmie poziom w porownaniu z nasza inzynieria jest niski podtsawowka podobno ... w porownaniu z naszymi politechnikami a na bank koksowal zeby to wytrzymac poza tym jakie on mial warunki w szwecji finansowe jakie my mamy w polsce? oczywiscie jest i dla mnie wzorem ale na pewno [...]
TA TA TA autograf chcesz dostać %-) a kto tu zazdrości , przecież napisałem KOGO TO OBCHODZI dla mnie on sobie może tańczyć tańczyć na c......u w telewizji i trzepać na tym kasę . kogo to obchodzi , tylko nie w kraju u nas tego nie robi , bo na freak to za słaby poziom reprezentuję . czytaj z zrozumieniem ;-)
[...] z nich nie wygrał Saleta, Marcin przegrał je sam ze sobą. – doklanie przegral sam ze soba, ale gejzydmana nie mozna porownac do Salety, inna klasa zawodnika, zupelnie inny poziom wytrenowania , charakter inny itp... 1.) No na początku ciężko o uznanych przeciwników, wiadomo że talent, umiejętności ćwiczy się, rozpoznaje na tych słabszych a na [...]
[...] ale nie ma sposobu na sensowna sprzedaz. O ile batony ida, bo przypadkowi klienci sie skusza, to zakup torebki z proszkiem to juz hardcore. Niech Olimp zrobi reklame w pismach, tak jak pisalem i do tego wymini liste sklepow, ktore reprezentuja jakis poziom (moze 5 takich w calej polsce), przynajmniej beda sprzedawac tam. Zycze powodzenia i tak.
Przyasdki nie sprawdzałem mój endo od razu przywalil mi bromo na zbiecie prolaktyny i po czasie poziom spadl do granic normy.Za niedługo zrobie badania czy trzyma się w tych granicach czy rośnie. I jeszcze jak byś mógł przetłumaczyć Toje ostatnie zdanie bo ostro poleciałeś slangiem IMO wiem co znaczy ale "mis" i "fedor" to [...]
To jest forum i każdy może wyrazić swoje zdanie, a takie komentarze to normalna reakcja na poziom psycho-fizyczny ocenianego, nie ? Jak sam więc widzisz to z tobą jest coś nie tak. Zmieniony przez - Cmkz w dniu 2005-05-30 14:02:09
[...] .Najbardziej optymalnym sposobem zwiększania masy mięśniowej, jest nieagresywna metoda drobnych kroków. Na start najlepiej jest oszacować dzienne zapotrzebowanie energetyczne i sukcesywnie zwiększać kaloryczność diety zaczynając od niewielkiej nadwyżki (5 – 10%). Wtedy możemy budować masę mięśniowa , trzymając poziom tkanki tłuszczowej na wodzy.
[...] dzienne zapotrzebowanie energetyczne i sukcesywnie zwiększać kaloryczność diety zaczynając od niewielkiej nadwyżki (5 – 10%). Wtedy możemy budować masę mięśniowa , trzymając poziom tkanki tłuszczowej na wodzy. no a co sądzisz o tym by tylko w dni treningowe zwiększać z 10% a reszta dni na deficycie ?Jeśli w DT będziesz miał nadwyżkę a w DNT [...]
Trochę tkanki tłuszczowej jeszcze jest, którą warto zredukować zanim zaczniesz budować masę mięśniową. Im niższy jest jej poziom, tym łatwiej budować dobrej jakości mięśnie. Możesz poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Z drugiej strony zależy ile [...]
To jaki należy obrać cel uzależnione jest przede wszystkim od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym później budować można lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Aby [...]
To jaki należy obrać cel uzależnione jest przede wszystkim od poziomu tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. Im niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym później budować można lepszej jakości mięśnie. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Aby [...]
Wygląda to tak: jesz węgle co podnosi poziom insuliny. Zamiast glownie glikogenu, Twoje miesnie dostaja tez porcje tluszczu. Po co Ci to? Na samej metodzie opisanej powyzej troche fatu mi spadlo wiec radzilbym sie tego trzymac. Odstawiłbym orzechy.. Na sniadanie wegle z białkiem
Sephriot,akurat z Twoją opinią nie do końca bym się zgodził.Jeśli ktoś ma,nie wiedząc o tym,podwyższony poziom glukozy we krwi,lub nawet nie wiedząc o tym,ma cukrzycę I stopnia,a będzie się wspamagał dodatkowo glukozą,to po dłuższym używaniu jej może załapać się na cukrzycę II stopnia,a to już nie jest takie zabawne.Dlatego każdemu kto by chciał [...]
[...] Jest to dość skomplikowane zjawisko - nie całkiem dobrze poznane. CYTAT("Dariusz Szukała Promotor zdrowia @ specjalista ds. żywienia:") Wraz ze wzrostem poziomu insuliny we krwi następuje przyspieszenie transportu glukozy do wnętrza komórek. Ale co ciekawe, insulina nasila transport tego cukru przede wszystkim w mięśniach [...]