poziom

balzak - bo spora czesc tego forum faktycznie nie korzysta ze srodkow dopingujacych i jakistam poziom trzyma

akurat ci od "mono" reprezentuja troche za duzy poziom jak na mono

Widać poziom zawodów dość wysoki.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 104 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18mies 6. DIETA: -białko: 2g.kg -węglowodany: 5,34 g/kg -tłuszcz: T: 0,98g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 8. TRENING: trening FBW na rzeźbę 9. CEL CYKLU: Rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

Bez walki Pudziana poziom gali zdecydowanie się podniósł. %-)

[...] Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : kick-boxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztanga prosta i łamana ławka poziom.skos sztangielki Dieta : to co mama ugotuje Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - widzewsko w dniu 2011-02-03 12:33:48

1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:114 -udo: 63 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5lat 6. DIETA: -białko: 220 -węglowodany: 480 -tłuszcz: 80-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test solo obecnie 8. TRENING: split 4x tydzień 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Prop, cypio, [...]

[...] estro pomaga szybciej ruszyć podwzgorze do wydzielania gonadoliberyn. Organizm wykorzystuje tu mechanizm sprzężenia zwrotnego ujemnego. Podwzgorze „monitoruje” nie tylko poziom testa ale i estrogenu. Zacznie Ci rosnac test za nim w ślad podaży estrogen. Inny przykład ie są stosowane przez niektórych endo do podbicia produkcji endogennego [...]

I tez trzeba pamietac, ze pewnie test podskoczy wyzej z czasem. Jak wszystko sie relatywnie unormuje. Sprawdzales poziom i synteze witaminy d? Ja bym na noc pamietal o stack: 1) Melatonina 3-5mg 2) Omega3 2g 3) WitD 2000-4000j Zadbac o podaz tluszczy w diecie, sen, et cetera:) Niestety syntetyk wiecej wybacza przy gorszej higienie dnia.

[...] tego co słyszałem to nawet jak ktos zajmie miejsce poza top 3 i go nikt nie zapamięta to może jeszcze raz ,ale tu juz głowy nie daje , ale wystarczy spojrzeć jaki jest teraz poziom na tych zawodach i odpowiedz sie sama nasuwa wielu ze zwycięzców lub medalistów debiutów staje potem na podiach MP i wielu z nich wcześniej miało jakis start w [...]

[...] mineralne i prozdrowotne jest duża różnica w czasie dostarczania energii przez węglowodany złożone (płatki owsiane które uwalniają powoli energię przez kilka godzin) a płatkami czekoladowymi które szybko podnoszą poziom glukozy. Nie mnie jednak IIFYM działa. Mięśnie rosną na masie, z kolei na redukcji fat spada. Potwierdzone przeze mnie.

[...] sztangi zza karku 12/12/12 Kaptury 1.Szrugsy ze sztangą 12/12 2.Szrugsy ze sztangielkami 12/12 Przedramię 1.Podchwyt i netchwyt ze sztangą 12/12/12 Brzuch ABS II (I poziom) Na początku zaczynałem rok masować się i dopiero jeden cykl na silo mase zrobiłem siła skoczyła +10kg.Wcześniej klata trip klata bic teraz chce spróbować bic trip [...]

[...] robi zasadnicza roznice , wystarczy podzielic dawki . Nie ma naglego skoku stezenia anabolika to i nie ma np. skokow cisnienia , takim sposobem utrzymujesz w miare stabilny poziom we krwi bez ewentualnych "sajdow" , wachania hormonow nie sprzyjaja tez anabolicznej stronie medalu. Przyklad : bierz metanabol 1,2 dziennie a bierz 3,4 np [...]

Pomieszały mi się odpowiedzi w tej u góry :D 1. WIEK: 21 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren, test, meta (3 cykle) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I [...]

Dlatego że białko ma właściwości termogeniczne(podnoszące temperaturę ciała) oraz przyśpieszające przemianę materii którą nota bene ektomorficy mają na wysokim poziomie. Wysoki poziom białka nie pozwolimy mu efektywnie budować masy ciała.

wasala wypowiedź jest nadzwyczaj nieobraźliwa...poziom dna polskich kiboli, zresztą nie kryje się, że jest świnią /patrz podpis wasala: Na twoja chorobe to tylko wazelina albo wizyta u dobrego proktologa. Tak jestem szowinistyczna swinia. _______________________________ ." Zmieniony przez - lieft w dniu 2010-11-25 12:14:06 Zmieniony przez - [...]

[...] 99 kg , w lutym w pasie miałem 120 cm teraz mam 98 cm , w łudzie w lutym miałem 60 cm teraz mam 57 cm , klatka piersiowa zleciałą mi o 3 cm (cycki mi zmalały :)Mój obecny poziom zatłuszczenia to 18%.Jesli chodzi o moją dietę to bym powiedział ,że zdrowo się odżywiam.W zasadzie nie używam cukru,nie jem słodyczy chleba makaronów, ryż tylko [...]

ok wbije to hcg tak jak piszesz, zgadza sie poziom testosteronu jest niski tylko prolaktyna i estrogen wywalone Uważasz że jak wbije testosteron to zmniejszy sie prolaktyna? Tak dodam mete

daj jednego tabsa ari całego nastepnie 1/4 co 2 dni lub 1/2 co ok 4 dni cypio podziel na 2 inj w tyg bedzie stabilniejszy poziom testa=mniejsze skoki estro

To prawda,okresowo poziom tłuscu w mojej diecie to ok 5000kcal,białka wtedy spożywam 4g na 1kg wagi