poziom

[...] Chciała by schudnąć jeszcze 10 kg, lecz na dzien dzisiejszy waga schodzi bardzo pomału. Czy mógłby Ktoś doradzić co jeszcze może robic by było lepiej czy to jest już ten poziom co trzeba się meczyć?? Druga sprawa to chciała by porady, na smukłe nogi, gdyz ma z nimi największy problem. Co można z tym zrobić?? Są jakieś specjalne ćwieczenia?? [...]

[...] tym straca gdyz jest duza szansa ze bedziesz je palil razem z fatem. Jesli juz to najlepiej regulowac wegle. Z czasem powinienes wyczuc jaki jest dla Ciebie ich optymalny poziom. Ogolnie powinno sie chudnac z jak najwyzszego pulapu kalorycznego, gdyz podkreca to metabolizm co bedzie wazne pozniej gdy zakonczysz redukcje i bedziesz chcial [...]

1. WIEK: 32 lata 2. WAGA: 68 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 112 -udo: 60 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakies 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g zwierzecego -węglowodany: 420g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: silowo-hipertroficzny 4 razy w tyg. 9. CEL CYKLU: rekomp z malym wzrostem [...]

Efekty redukcji tkanki tłuszczowej jak najbardziej dobre i obecny poziom tkanki tłuszczowej pozwala na budowę dobrej jakości mięśni. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Wspominasz również o tym, że zrzuciłeś określoną ilość kilogramów masy ciała. Warto jednak pamiętać o tym, że miarą efektów, [...]

Hcg clomid profilaktycznie? Ale aż tak może spaść przez redukcję? toc ja mam poziom teścia jak 50 latek. Może ktoś jeszcze się wypowie i doradzi co mam robić dalej? Proszę bardzo o pomoc.

Zawodnika pozatym ocenia sie z punkty widzenia jego przeciwnikow a ostatnio Arlowski wygrywa co prawda, ale z kim? Buentenello to smiech na sali, a Sylvia to po kontuzji tez pewnie nie byl nawet w polowie swojej formy, mowie pewnie bo po takim dystansie jaki przewalczyl ciezko stwierdzic jaki prezentuje poziom.

[...] podnosisz tylko 30kg.. Nie możesz zastosować ćwiczeń, w których podnosisz najwięcej obciążenia bo Masz go ZA MAŁO. Stosuj pierw jeden plan na push i pull, nie dwa, nie ten poziom. Omówię dlatego tylko pierwsze push/pull, te drugie po prostu wywal. PUSH Zamiast przysiadów rób wykroki, potem jak będzie za mało zamień na przysiad [...]

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia ostatni cykl zakończył się 7 lat temu , teraz mam ostatnie 2 tygodnie obecnego cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ostatnio jak badałem analiza skladu ciałą to wyszło mi 9% , nie wiem czy wierzyc tej maszynie , teraz jest troszkę wiecej, myśle że realnie 12-13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ [...]

jaki jest cykl? i jaki poziom e2 masz??

[...] sie na judo bedzie sypal tego typu technikami. a nawet jesli to i tak judo wspolczesne ma parter ubogi wiec nie wiem jaki mialby byc cel uczenia sie takich ruchow. zajmij sie lepiej treningami gosciu mily a nie lapaniem za slowka bo tak sie sklada ze ja wiem kim jestes i jaki poziom sportowy reprezentujesz i masz jeszcze sporo do przecwiczenia

[...] bjj i znawca judo, to powinieneś wiedzieć jaki jest cel. zajmij sie lepiej treningami gosciu mily a nie lapaniem za slowka bo tak sie sklada ze ja wiem kim jestes i jaki poziom sportowy reprezentujesz i masz jeszcze sporo do przecwiczenia przyjmuję z pokorą, wiem ile mi jeszcze brakuje. i tak się składa, że nigdy nie twierdziłem, że jestem [...]

tak naprawde to ma racje porównując bf / sfd widac spora roznice o animalpak.pl nawet nie mowie bo tam to jest żal i żenada, poziom większości tych klakierów jest wręcz d****ny.

dzieciak ma stereotyp ze koks to d**** i mu cos lezy bo sam nie bierze poziom nie jest zly bf bylem raz i nie wejde juz bo to forum smiechu warte jak dla mnie jak nie pasuje doping to po co zagladac tam jesli sie nie stosuje i nie jest sie w temacie ? chlopaki sie znaja i mamy swoje "grypsy " a jak ktos non stop poucza i nie pasuje to [...]

[...] - wkońcu mu to pomogło. rusz, że choć raz głową i przejrzyj pare topiców ja rozumiem, że jest dużo ludzi. być może trzeba zmienić zasady, przydzielić paru moderatorów więcej itd., ja mówie że poziom forum jest niższy w porównaniu do konkurencji, bo tak jest ale aż tak źle nie jest, by wyzywać wszystkich od d****i jak ten młot co założył temat.

Akurat w dopingu jest grupa która trzyma stały poziom i pilnuje żeby d****e nie "doradzali". Też se koleś dział wybrał...

dokladnie jak mklv. biedny student sie wyzala na niski poziom i kulture w dopingu no ja pierdziele

"DLA d****I i pedałów " sam prezentujesz zenujacy poziom... danwo powienes bana zaliczyc...

samuraj jak chcial pokazac ze nie jest kretynem z dopingu ,kazde zdanie zaczol z duzej literya w spamie napyerdala jak chce ja mam wyyebane na jakiegos leszcza studencika -w twarz by mi tego napewno nie powiedzial,a jesli chodzi o doping to jedyny dzial jaki trzyma jeszcze poziom a juz spam jest the best,pozdro doping spam ekipa

1. WIEK: 23 lata 2. WAGA: 81 kg 3. WZROST: 181 cm 4. WYMIARY: -biceps: 38 cm -klatka: 107 cm -udo: 50 cm -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200 g -węglowodany: 480 g -tłuszcz: 80 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie pierwszego 8. TRENING: siłowy, klata biceps – plecy brzuch – barki triceps – [...]

[...] Jak ktoś ma dobre geny to taki cykl mu coś da, ale generalnie lepiej nie marnować kasy na 6 tygodniowy cykl, ktory moze być nieefektywny i na dodatek zablokujesz swój własny poziom testa. Na propie minimum 8 tygodni, ale lepiej 12 tygodni. Mógłbyś też przemyśleć by jednak wziąć enana. A co do odbloku to przy krótkim cyklu i niskich dawkach nie [...]