poziom

Zrób badania i dopasuj poziom estro to swoich potrzeb, trzymaj na takim poziomie jak najlepiej się czujesz ;) kiedy robiłeś badanie estro gdy wyszło poniżej normy? Nieraz słyszałem że nie powinno się badać estro odrazu po exe (na noc łykać a rano badania) bo lubi zaklamywac wynik. Ile w tym prawdy to nie wiem. Ale ja trzymałem się tego i badałem [...]

19Mati85,a ja widze,ze Twoj poziom wiedzy na temat saa jest zerowy,a bierzesz sie za koks.Doinformuj sie i wroc z madrym pytaniem,a przynajmniej madrze napisanym. A kozakow nie ma,bo wytłukli w powstaniu...

[...] nie biorę od 8 miesięcy - przestałam brać, bo pomyślałam, że to może przez nie te moje problemy z odchudzaniem. Jak na razie żadnego efektu :((( Rzeczywiście muszę określić poziom hormonów - szczególnie, że z tarczycą ma problemy moja mama, babcia, a pradziadek od strony taty zmarł z powodu tzw. wola. Chodzę wprawdzie co jakiś czas na badanie [...]

[...] Sylvi jak juz , on sie nazywa Tim Sylvia a nie Silva :) a ko bedzie mial niestety ale raczej Monson jak juz, w parterze wcale nie jest tak latwo skonczyc Sylvi (jak na poziom ufc oczywiscie) udalo sie tak wlasciwie tylko Mirowi , bo Arlovski to takie bardziej po nokdaunie zamroczenie i pozniej na noge ta dzwignia , a Sylvia ziszczyl ju [...]

[...] po teście od razu i pójdą sermy to zleci woda i z tych twoich 12 kg zostaną może 3, siła, jak napisałem wyżej, też sporo w dół pójdzie. Proviron blokuje estro i obniża jego poziom, wyciąga wodę i utwardza zdobyte mięso - w kombie z winem ubije ci to co do tej pory zdobyłeś. Spadki są sprawą indywidualną, ale jeżeli, jak wspomniane wyżej, masa [...]

poziom BF nawet w granicach 35%, nie mam teraz jak dokładnie zmierzyć

"JA TO POWTORZE WIEM JAKIE NIESIE ZA SOBA RYZYKO BRANIA SAA " To skoro to wiesz i dalej chcesz walic cykl w wieku 17 lat to znaczy ze jestes d****em i wypie.rdalaj z tego forum bo poziom IQ zanizasz i w TVN znowu wyjdzie ze kulturysci sa najglupsi...

[...] żeby nam masa nie spadła, antykatabolik" - a wlasnie sedno jej dzialania to poprawa regeneracji i hamowanie stanów zapalnych. Ma ona zasadniczą rolę w regulacji poziomu glutationu w organizmie. Limfocyty i makrofagi do swojego działania potrzebują sporych ilości glutaminy, a podaż glutaminy stymuluje produkcję limfocytów. W [...]

Też taka mała wzmianka. Będać na diecie wysokowęglowodanowej, wysoki poziom insuliny może też znacząco obniżać odporność ponieważ insulina wypiera witaminę C z krwioobiegu. Dlatego jak łapiecie infekcję to obciąć cukry!

powoli ale systematycznie w literaturze naukowej (i badaniach) podnosi sie jednak ciagle dla osob cwiczacych silowo poziom zalecen co do bialka

[...] kąta prostego dam radę zrobić, jednak z wystawieniem nogi to raczej nie. Ćwiczę nogi 3 razy w tygodniu, bo mam trening FBW, jednak przy przysiadach bardziej skupiam się na obciążeniu i nie dam rady zejść do łydek na pewno. Czyli mówicie, że chodzi o mobilność stawów i poziom rozciągnięcia - i z tym jest u mnie kiepsko w takim razie, co zrobić?

W aptece wałki???. Jak masz paragon zawsze możesz zażądać reklamacji. A tak na serio co nie idzie??. Możesz być przetrenowany bo pewnie się na siłce nie o******lasz. Dorzuć więcej żarcia i moc wróci. Zawsze możesz zbadać poziom teścia.

co do prolaktyny - wszystko zależy jaki poziom masz przed braniem daa,kup sobie go-nads, nr 1 na chwilę obecną dla mnie, też ma w składzie daa

Myślałem że wystarczy uzuełniony profil ale skoro tak to podaje 1. WIEK: 30 2. WAGA: 88 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata bez przerwy , wcześniej jakieś 3 lata po których długa przerwa była 6. DIETA: -białko: 2,5 g/dzień -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

masz rację źle się wyraziłam;) wiem ze biorąc spalacz musze utrzymac na wysokim poziomie białko a bez pomocy odzywki pewnie bym tego nie zdziałała. Musi byc wyzszy poziom przy redukcji? a nie moge zostac przy tych ok 120 g tak jak przed redukcją? bo nie wiem czy dalabym rade wcisnac w siebie wiecej niz te 120 g

to dobre i to dobre. z obciazeniem jest bardziej masowy, przy czym oprocz spiec dobrze byloby dodac cos na dol brzucha - unoszenie nog w zwisie na przyklad. no i stosowac progresje obciazenia co trening/kilka treningow. abs2 jest z kolei bardziej wszechstronny, i ma progresje w ramach przeskoku z poziomu na poziom.

Total 4022 /WG MNIE ZA DUZO, REDUKCJA DLA CIEBIE TO OK. 2300 KCAL. zapotrzebowanie na bialko 174g x4kalorie = 696 kalori /OK zapotrzebowanie na wegle 261g x4kalorie = 1044 kalori /OK, JAK NIE BEDZIE EFEKTOW TO OBCINAJ DO 2,5-3 i tluszcze 184g x9kalori =1660 (nie za duzo ??). /ZA DUZO, OK. 80G TO POZIOM DLA CIEBIE JA BYM TO TAK WIDZIAL. Posiłek [...]

Czy to jest forum dla pływaków ? Poza tym nawet nie wiemy jaki poziom reprezentujesz.Może pierw nauka poszczególnych stylów?Trening ukierunkowany na wytrzymałość/szybkość? Masz internet? Więc bierz kurczaka w łapę i szukaj .

Wynika z tego tez druga ze poziom UFC jest tak sambo dobry jak PrideFC a wydwalo mi sie ze Pride goruje :) Sventevith - The Ancient Pagan God Of Slavs

1. WIEK: 21 2. WAGA: 96 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 2 przemyślanych treningów 6. DIETA: nie mam obliczonych kalorii, jem zdrowo, 7 posiłków co 2-3godziny platki owsiane na sniadanie do tego jaja nastepnie ryz/tuna/ kluski/kura kasza/ryba twaróg itp 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]