poziom

[...] cały układ mięśniowy/nerwowy, narazisz się na kontuzję, a wytrzymałości ani kondycji nie poprawisz. Tak naprawdę zrobienie obwodów z 50 % CM to już ładny wynik. Przyjmijmy, że siadasz czy robisz ciągi z 200kg. Wówczas robisz obwody ze 100kg sztangą. Mało ? To już poziom wysoko zaawansowany. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-05-02 17:36:01

[...] wyścig więc im wolniej i dłużej tym lepiej ponadto każdy jest inny więc nie ma gotowej recepty. Mase i redu i to ile trwają i kiedy powinny być przerwy głównie wyznacza poziom tkanki tłuszczowej , osobiscie robie mase średnio 6 miesiecy raz przerywając krótkim Mini Cut a redukcje robię 12-15 tygodni i przerwa bo akurat deficyt [...]

[...] i przyswajanie. Poza tym mają działąnie antywirusowe i antybakteryjne, przeciwzakrzepowe, anyzawałowe, antycukrzycowe, obniżające ciśnienie, są silnymi antyutleniaczami, pobudzają pracę gruczołów wydzielania wewnętrznego, działają przeciwbólowo, odpornościowo, wykrztuśnie, obniżają poziom cholesterolu, działają przeciwzapalnie i przeciwwrzodowo.

[...] tak jak dudee napisał 7-8% optymalnie, tak samo schodziłem podczas redukcji, zależne jest to od posiadanej masy mięśniowej, jeżeli jej nie masz, ciężko ci będzie określić wogóle aktualny poziom bf. Działaj głową, a nie cyferkami, patrz w lustro.. U mnie podczas redukcji jeżeli stwierdziłem że już dość już jest nisko, to zaczałem dokładać kcal.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 96 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: -udo: 62 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: 4300kcal -bialko ok.230g -węglowodany: -tłuszcze 110g ok. Reszta wegle 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 40 enan 8. TRENIng masowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 40ml [...]

[...] się upewnić, czy to właśnie hormony mają dla Ciebie decydujące znaczenie – wykonaj badanie kortyzolu, ilości testosteronu wolnego i całkowitego, estrogenów oraz sprawdź poziom glukozy na czczo.Wstaw dietę do oceny . Obecne makro w mojej diecie: ~ 150 - 180g białka ~ 70g tłuszczy ~ 270g wegli Diety ustalonej nie mam, jem tak żeby wpasować [...]

Cześć, po witaminie C w żaden sposób nie możesz być senny. Działa raczej lekko stymulująco(chociaż zmniejsza poziom kortyzolu). Na pewno charakteryzuje sie działaniem moczopędnym. Ale nie będziesz po takich dawkach odczuwał jakiś skutków ubocznych, chyba że cierpisz na jakieś schorzenie o kórym nic nie napisałeś. Umiarkowane dawki jeszcze nikomu [...]

tylko nie rozumiem ;p bo dziś zrobiłęm już poziom 6 i paliło mnie ale robiłem z minuty ;p i to ma mi wystarczyć ?;p

Johimbinę stosuje się w celu redukcji tkanki tłuszczowej opornej. Przy schodzeniu z niskiego na bardzo niski jej poziom. Berberyna ma zupełnie inne zastosowanie.

1.WIEK: 23 2.WAGA: cos kolo100 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 47 KLATA: 134 UDO: ?? TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: prawie 4 latka 6.DIETA wmiare mozliwosci BIALKO: jak najwiecej WEGLOWDANY: jak najmniej TLUSZCZ: staram sie 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1cykl 80 tabl metki,drugi 8 deki(nie zanlem sie) 3 cyklon-meta 100 tabs+ winko 100 [...]

Właśnie ile kg do zrzucenia i jaki szacowany poziom bf?

Na progesteron przy trenie ja dalbym na Twoim miejscu proviron. Podwyższy Ci poziom DHT a ten znowu przyblokuje receptory progesteronowe jednak czy akurat nalezych genetycznie do typu ludzi podatnych na progesteron sam sie musisz o tym przekonac. Badania po 3 tyg trenu by sie zdały a w ogóle robiles juz badania? Zakup jakies IA, zrób badania i [...]

1. WIEK: 20 2. WAGA: 76 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 102 -udo: 58 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem na moim pierwszym cyklu(od 26.10.18r. (test. cypionate) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: glownie masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

lokurva to teraz poziomy wody sie mierzy ? ja to widze daleko za murzynami .. ale jak to zmierzyc ? nakuwasz polik i jak zamiast krwi leci woda to wysoki poziom czy jak ?

1. WIEK: 27 2. WAGA: 82 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 55 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: redukcja od 3 tyg -białko: 140g -węglowodany: 286g -tłuszcz: 97g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tyg, szczal co 6 dni, omnadryn 2ml, Tesciu1ml +stenazolol codziennie 3mg 8. TRENING: redukcyjny 4dni w tyg [...]

Zeby pozbyc sie tluszczu to moze lepiej aeroby jakies wlaczyc do treningu ? a nie robic tylko trening silowy. Poziomu tluszczu gratuluje - 12% to rewelacyjny wynik. W jaki sposob oceniles jego poziom ?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

[...] bardziej pasuje Nolvadex natomiast Ted woli Comid i tak jest z dopingiem, trzeba znalesc srodki ktore na nas dobrze dzialaja i nie robic nic na sile. P.S.W tym artykole jest pokazane ze 20mg nolvadexu tylko ciutke gorzej podnioslo poziom testosteronu niz 150mg clomidu, czyli 1 tab nolvadexy vs 3 tab clomidu(cena vs efektywnosc mowi za siebie)

Następny specjalista. Pomijając fakt wysokiej zawartości lecytyny w żółtkach, cholesterol przyjmowany w pokarmie ma znikomy wpływ na jego poziom we krwi. To cukier i przetworzone ww sa za to odpowiedzialne. W dodatku autor ma wszystkie wskaźniki zaniżone. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-10-29 14:58:50

1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 101 -udo: 52 -talia: 72 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 240 -węglowodany: 550 -tłuszcz: 167 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 meta 1-5 ed 30 mg 1-8 prop 100mg e2d i teraz jestem w połowie takiego samego cyklu . 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. [...]