poziom

Płeć : kobieta Wiek : 21 Waga : 65 Wzrost : 165 Obwód klatki : 96 Obwód ramienia : 28 Obwód talii : 71 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 38,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : uczelnia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2-5 x w tygodniu zajęcia fitness: indoor cycling, hit, zajęcia na trampolinach, [...]

[...] po każdym obciążeniu mięśni jest to, iż wiele ostrych reakcji na trening jak np. zwiększona synteza białek, prostaglandiny, IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu-1), i poziom mRNA- wracają do normalnego poziomu w ciąg około 36 godzin. Tak więc spędzamy 2 dni na przyroście mięśni, a pół tygodnia w stanie pół anty-katabolicznym (nie którzy [...]

[...] o wypowiedzenie się na ten temat. A wracajac do tmatu, mi bardziej podobają się walki w PRIDE, ponieważ zasady rozgrywania pojedynku, sprwaiają, że jest bardziej szlachetny i honorowy. W UFC cała oprawa i atmosfera przypomina awanturę w kolumbijskim więzieniu Co do zawodników zgodzę się że rotacja jest duża i poziom jest wyrównany. Pozdrawiam.

Indeks glikemiczny (IG) to lista produktów uszeregowanychych ze względu na poziom glukozy we krwi po ich spożyciu, należy spożywać produkty o niskim (poniżej 50) i średnim (50-70) Indeksie glikemicznym, w tedy chornisz swój orgazizm przed skokowym poziomem glukozy w Ciągu dnia

Wszysytkie weglowodany A te o średnim i niskim IG utrzymują poziom insuliny na stałym poziomie, zjedzienie węgli o wysokim IG powoduje nagły wzrost poziomu insuliny.

Sorry za głupie pytanie, ale gdzie można zrobić badanie na poziom testa, oraz jak wygląda takie badanie ??

SFD.pl Forum Doping antek deka susta temat działu: Doping słowa kluczowe: antek , deka , susta Ilość wyświetleń tematu: 6909 Obserwuj temat NOWY TEMAT WYŚLIJ ODPOWIEDŹ ... Napisał(a) 1 marzec 2015 20:42 mati_19 Znawca 1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: 85 -udo:50 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 rok 6. [...]

nie da rady do 23 jestem w wojsku wiec nie ma opcji robienia szota ed superka odpada nie mam kasy a z omo chodzi o to zeby utrzymywac wyzszy poziom test po zakonczeniu suspensionu i zeby nei bylo naglych spadkow z dnia na dzien z 5 omki zalatwi sprawe

Skoro te cwiczenia na drazku sa dla Ciebie za ciezkie to zacznij od najniższego poziomu, w ktorym zamiast unoszen nog w zwisie sa wypchniecia nog w lezeniu. Rob przez jakis czas ten poziom, a jak uznasz ze jest juz stanowczo za latwy to sprobuj przejsc wyzej. Z reszta w linku podanym wyzej masz wszystko opisane.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : Obwód ramienia : 43 Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Staż na siłowni : Ilość spożywanego białka : Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : Opis przebytych cykli sterydowych : W wieku 18 lat 100 tab metanabol Trening : Cel [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 93 Wzrost : 180 Obwód klatki : 116 Obwód ramienia : 43 Obwód talii : 96 Obwód uda :64 Obwód łydki : 47 Staż na siłowni : 1,5 roku porządnych treningów, od 20 roku ćwiczę z przerwami Ilość spożywanego białka : Jest czas na posiłki i kasa na odżywki Ilość spożywanych węglowodanów : Ilość spożywanych tłuszczów : [...]

Bardzije szukam problemy, czemu od zawsze ,mimo ciagle dobranych dobrze przez doetetykow diet, treningow trenera masa mi nie roszla prawie wcale, na cyklu szlo do pewnego momentu (przez miesiac) i koniec. Normlany poziom tescia mam 3 w przedziale 2-8 Nie wiem czy nie wrocic na silke i nie wskoczyc od razu na cykl.

skoro cwiczysz juz pol roku brzuch, masz diete, niski poziom bf to mysle ze najpozniej do wakacjii powinienes miec za***ista kratke. nie da sie tego jednoznacznie okreslic bo zalezy to takze od budowy ciala.

Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 37 Waga : 97 Wzrost : 185 Obwód klatki : 115 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 105 Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : brak, praca za biurkiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : problemem jest [...]

1. WIEK:22 2. WAGA:83 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:119-120 -udo:66 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: nie miałem w pełni sprecyzowanych dawek w gramach... w skłąd diety wchodzily: ryż z kurczakiem , ryz z dżemem:) kasza.. serki (twaróg) ..homogenizowane itp wedlinki... jajka i ugotowane i nie itp... wcześniej ważyłem 74-75 [...]

4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: to jeszcze tylko to

nie raczej po całej głowie mam żadke włosy ale najwiencej na samym czopku taki pasek idzie . i walanie od kilku osób słyszałem ze wzieli testosteron i włosy im się zgęstniały lub na odwrót a można jakoś sprawdzić w organizmie poziom testosteronu ???

dzien 3: B: 8/6/7 A2: 12/10/10 D: 13 C1: 8/6/4 K2: 12/11/10 Nastepny trening juz poziom drugi

Dobra. Dzis zaczalem drugi poziom treningu. Poszło o dziwo gładko, biorąc pod uwagę to, że wrociłem po 18 z pracy ( praca fizyczna ). B1: 5/5/5/5/5/5 A3: 5/5/5/5/5/5 A2: 5/5/5/5/5/5 C1: 5/5/5/5/5/3 E L:5/5/5/5/5/5 P: 5/5/5/5/5/5 F: 5/5/5/5 G: 10/10/10/10/10/10 H: 1/1/1/1/1/1 K2: 10/10/10 Kolejny trening dopiero w czwartek - jutro i pojutrze caly [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie mierzona -udo: 64 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: dietę to dopiero można powiedzieć układam sobię od jakoś 3tyg wcześniej to jadłem wszystko co nie zdążyło uciec -białko: 2g-,2,2g na kg -węglowodany: ok 200g dziennie -tłuszcz: od 80g do 115g dziennie 7. [...]