poniżej

dziwi mnie ,że Lex ,który jakże nie cierpi kat poniżej 84 kg tak ostro broni Fox...coś jest na rzeczy? @up nie może nie ma macicy przecież %-) ,kolejny argument,może zbić więcej wagi ,cyborg np mówiła ,że to mogłoby zaszkodzić jej jakby chciała mieć dziecko,więc coś z tym jest. Rahku sorki ,ale nie widziałem argumentów lexa ,nie widziałem ,żeby [...]

@PLŚ Nie chodziło mi o to, że kopie wysoko a o to, że nie ma bata żeby poznać po budowie (w tym przypadku), że coś nie halo. Pytanie, z foty poniżej kto wydaje się mieć większą muskulaturę i bardziej męską budowę ciała: http://img.mixedmartialarts.com/method=get&s=fallon-fox-ericka-newsome.jpg Spieramy się chyba o nic bo póki co Fox ma na [...]

@PLŚ Nie chodziło mi o to, że kopie wysoko a o to, że nie ma bata żeby poznać po budowie (w tym przypadku), że coś nie halo. Pytanie, z foty poniżej kto wydaje się mieć większą muskulaturę i bardziej męską budowę ciała: http://img.mixedmartialarts.com/method=get&s=fallon-fox-ericka-newsome.jpg Spieramy się chyba o nic bo póki co Fox ma na [...]

Zastanawiam sie czy ty rozumiesz co niektorzy pisza?Szczerze watpie,ale dla mnie to nic nowego,bo z badan wynika,ze 30% mlodych ponizej 20 roku zycia to wtorni analfabeci.Czytaja,a nie rozumieje co przeczytali. Po pierwsze efekty brania sterydow pojawiaja sie po kilku latach albo kilkunastu.Czesto zdarza sie,ze problemy wystepuja dopiero po [...]

[...] przy okazji zapytam jeszcze raz o mc - w atlasie w opisie jest napisane "Ruch opuszczania ciężaru wolny i kontrolowany-sztanga nie uderza o podłogę, ale dotyka jej." natomiast na filmiku poniżej gość opuszcza sztangę w dół, ale nie odkłada jej na podłogę, zatrzymuje ją kilka cm nad ziemią i znowu w górę. mam odkładać sztangę na podłogę czy nie?

[...] wtorek poszło mi kiepsko, w ostatnich seriach 8x50,5 i 5x55,5, a dzisiaj super mi się ćwiczyło. pewnie podniósł bym 10 razy 53kg, ale byłem już sam i nie chciałem ryzykować. poniżej film z przedostatniej serii - 10x48kg. https://www.youtube.com/watch?v=WguACh2rqmk&feature=youtu.be tak się ucieszyłem tym WL, że od razu z rozpędu zwiększyłem ciężar [...]

[...] 94 27.03.2014: waga 89,5kg, klatka 109; biceps 36; udo 57 02.06.2014: waga 90,5kg, klatka 111; biceps 36,5; udo 58; łydka 37; przedramię 30, biodra 98; brzuch 98 myślałem, że brzuch mam mniejszy, ale też urósł razem z wagą - aktualnie poziom tkanki tłuszczowej 22,5%. czy taki progres jest ok, czy raczej poniżej normy jak na pierwsze 6 miesięcy?

Chcesz obniżać kcal poniżej swojego zapotrzebowania bez żadnej aktywności fizycznej? To dobry sposób na pozbycie się mięśni.

"Myślisz, że lepiej byłoby rozłożyć posiłek np. na 4 godziny?" - Ogólnie nie jestem zwolennikiem skracania okna konsumpcji poniżej 8 godzin. Jeśli żywisz się w taki sposób już od 2 miesięcy, to jest to dobry moment, żeby przeprowadzić wspomniane pomiary.

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]

przepraszam, wiem że to nie jest może ten temat ale zrobiłem taki zestaw mięs wieprzowych, które najkorzystniej wychodzą jeżeli chodzi o białko/tłuszcz. Tabelka poniżej, Powiedzcie dlaczego taka jest różnica w tym samym rodzaju mięsa, i jak to faktycznie jest tą karkówką czy łopatką. Bo jeżeli chodzi o wieprzowinę z tego sklepu to wychodzi na to, [...]

[...] K** wpc, obecnie chciałem spróbować sfd wpc protein plsc v3. Wacham się bo myślałem, że białko sfd to czyste b. serwatkowe, a w opisie raz jest napisane że zawiera białka serwatkowe, a za chwile poniżej, że zwierzęce i już nie wiem jak to jest. Czy może w opisie zawierają, że zwierzęce bo mleko jest od krowy i de facto nie jest ono roślinne.

Tak sobie wszystko popodliczałem i spisałem na karteczce, karteczkę wdać poniżej. https://www.youtube.com/watch?v=fpK3q6NSwi8 A cos bardziej konstruktywnego? Czy za niskie progi dla Ciebie?

[...] samotną walkę i robiąc z siebie (w swoich oczach) niezależnego i bohaterskiego.. Typowa postawa romantyka, ale te czasy już mineły i "to se ne vrati".. EDIT: Cartman21 to było zagranie trochę poniżej pasa .. Też się z nim nie zgadzam, ale moim zdaniem niezbyt czysta zagrywka... Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-05-23 09:57:17

tak wygladała moja kolacja .. (1sze zdiecie) wczorajsza xD a to obok to dostałam nie wiem z jakiej okazji xD ale jak dla mnie to cios ponizej pasa.. dostac od rodziców tyle czekolady jak wiedza że sie odchudzam xD ale jeszcze kostka dziennie nikogo nie zabiła prawda?!:D

Mistrzostwa makroregionu, w sumie to nie są tak bardzo ważne zawody ale to mój ostatni start w kategorii poniżej 18 lat i dlatego są dla mnie ważne.

No i po makroregionie, teraz trzeba się szykować na następne zawody, trzeba było z powrotem zrzucać poniżej 60 kg ale opłacało się: II miejsce na mistrzostwach Polski płd w kat. do 60 kg. Teraz trzeba odbudować wagę i nad kondycją popracować.

witam. czy plan ktory przedstawie ponizej jest dobry, jesli szczegolnie zalezy mi na najszerszych grzbietu? mowie o masie oczywiscie sciaganie drazka za glowe 12 10 8 6 wioslowanie w opadzie 12 10 8 6 wioslowanie sztangielka 12 12 nie mam dost do drazka, pozdrawiam

grzybos podal ponizsze informacje wczesniej ale z powodów regulaminowych musialem jego posta usunac - wstawiam go teraz ponownie z niewielkimi zmianami (usunalem adresy do innych forów) Mistrzu, nie szalej... 1. wyraznie napisalem ze post jest Twojego autorstwa (bo chyba tak na prawde o to Ci chodzi) - widzisz cytat powyzej? 2. ponizej podalem [...]

[...] tak na poważnie nigdy, a zaczalbym teraz, po jak dlugim okresie czasu zauwazylbym postepy? Wiadomo, nie oczekuje tu ze po 2mcach bede jak modele fitness, ale wiadomo - jak są postępy widoczne to i chęci odrazu wiecej :) #edit przepraszam za posta poniżej, chyba kliknalem nie ten przycisk :D Zmieniony przez - azalutt w dniu 2012-11-27 19:37:26