ja wazylem ~55kg i bralem 88kg, kozak ze mnie co? a tak powaznie to jak koles wazy ponizej ~80 to przy lajtowych dawkach tj. 1 szot ew przez dlugi okres 10-15 tyg. i powiedzmy bardzo sprzyjacym poziomie hormonow i dobrej diecie pojdzie mu do ok 10-15kg masy i moze skoczyc z 90 na max ok 110-120 Zmieniony przez - asdf0r w dniu 2006-02-07 16:34:14
Jeśli chcesz zmienić format, możesz otworzyć zdjęcie w paincie i zapisać w formacje jpg. A poniżej jak je dodać. /SFD/2016/12/28/288948077dec4bd99668713da4ef753e.jpg /SFD/2016/12/28/7e687dfd705242ba9f39c824ebb88cd9.jpg /SFD/2016/12/28/fd5af7cd57e0451d93077f829023ec1a.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
beda to wszystkie cwiczenia nad to wykorzystujace tlocznie brzuszna przez co zwiekszajace cisnienie przysiady, martwy ciag, wyciskanie sztangi lezac., wszelkie wyciskanie lazac, lub na skosach ujemnych, glowa ponizej poziomu.
Recenzja suplementu Workout Power Booster http://www.******/uploads/monthly_07_2014/post-230522-0-34091700-1405706423.jpg rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 5/5 -> pomarańczowy kwaśno gorzki ale wypiłem z przyjemnością porównując do innych pwo wypada bardzo pozytywnie dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po [...]
Recenzja suplementu CARBO PUR http://zmniejszacz.pl/zdjecie/162/797120_carbo.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 2/5 -> naturalny - z wodą straszne, w połączeniu z bcaa powder do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: - worek (nie płacisz za puszkę) - miarka w opakowaniu - bez zbędnych wypełniaczy, wysoka wartość carbo [...]
Recenzja suplementu BETA BOLIC http://zmniejszacz.pl/zdjecie/166/866512_beta-bolic.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 2/5 -> z wodą straszne, w połączeniu z sokiem do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: wygodna puszka spore wieczko brak osadu po wypiciu brak piany dodatkowe negatywne aspekty: zapach BETA [...]
Recenzja suplementu AMG. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/174/1006938_post-230522-0-80934900-1411558858.jpg rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 5/5 -> pomarańczowy kwaśno gorzki ale wypiłem z przyjemnością porównując do innych pwo wypada bardzo pozytywnie dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka [...]
[...] http://marbo.home.pl/allegro/MARBO-SPORT_v2/2013/Weight/MW-G22OEX-OLI-CH/1.jpg Poza tym jak Miodulka :-D P.S. Żeby przysiad angażował sensownie pośladki, mudi być wykonywany poniżej kąta prostego. Wszystkie bzdury typu "do równoległości", "kolana nie mogą wyjść poza palce stóp" etc. mogą nawet prowadzić do poważnych kontuzji, zwłaszcza jeśli [...]
przykłądowe gryfy poniżej http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Gryfy-962.html jaka długość konkretnie? zmierz swój gryf i skoro jest za króki to bierz każdy większy od Twego. łamany czy prosty? cóż,łamany odciąża nieco nadgarstki przy uginaniach na bica czy prostowaniach w leżeniu/siadzie, aczkolwie są one z reguły zbyt wąskie by [...]
. WIEK: 42 2. WAGA: 113 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: kolo 45 nie mierzę dawno -klatka: 135 -udo: gdzies było 68 ostatnio jak portki kupowalem. -talia: 98-100/zjazd ze 115 oD grudnia 5. STAŻ NA SIŁOWNI: obecnie od roku 6. DIETA: jest low carb, koryto plus białeczko, bcaa i kretka -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]
ellou Nie wiem ile masz lat. Jesli jestes mlody ponizej 18 roku zycia to masz jeszcze szanse urosnac. Musisz tylko brac duzo witamin i mineralow. Choc szczerze mowiac to tylko plotka dietetykow... adieu 'Birth, Copulation And Death... Is This Your Life ??' Mr. Shadow.
Gatlin się spalił co było widać już w połowie dystansu, usztywnił się i niestety przegrał choć należało mu się zwycięstwo. Według mnie był przygotowany na zejście poniżej 9,7
"spora ilosc hdl" oraz dobry poziom roznych mineralow... fosforu to nawet za duzo... potasu stawialem na niedobor a tu prosze.. dzien w dzien i tak jem tego ponizej normy a jest wszystko ok... nawet lekka nadczynnosc tarczycy nie spowodowala slabej przyswajalnosci... zdaje sie ze pozostaje zadbac o kwas foliowy... moze stad mam teraz [...]
Nom to ja na 50 metrów mam ,poniżej 39,ale ja mam 15 lat:-) Tylko ,że ja na basenie jestem na sekcji 3 razy po 2 godziny. I jeszcze samemu chodzę.Według mnie to zapisz się do jakiejś sekcji.:-) Pozdro:-)
up Ponizej zamieszczam fotki autentycznosci Spalacza ze to oryginal zreszta a na ogolnych zdjeciach odzywek ktore mam jest do sprzedania kreatyna ta zielona data waznosci jeszcze na 3 miechy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d9520c25557e4e0faa555e8cf058b5a4.jpg Zmieniony przez - Fighterkoks w dniu 2012-12-18 14:46:59
