Witam ponownie Rozpocząłem przygodę z siłownią i dietą gdyż chciałbym przytyć i ważyć 80 kg. Moje zapotrzebowanie to 2890 kcal Węglowodany 432 , białko 130 g, Tłuszcze 72 g. Wklejam poniżej diete do oceny /SFD/2017/2/15/51a718c44ef241c895f013816148430e.jpg Zmieniony przez - WilliamsGi w dniu 2017-02-15 19:09:55
witam. chcalbym sie was zapytac co sadzicie o kolku do cwiczen? wiele osob mowilo mi ze jest to swietne cwiczenie lecz ostatnio przeczytalem iz jest to jedno z gorszych cwiczen.ponizej wrzucam link http://facet.interia.pl/aktywnosc/news-najlepsze-i-najgorsze-cwiczenia-na-brzuch-jak-zrobic-wymarzo,nId,1081054 czekam na wasze opinie.
Siemka! Wie ktoś może czy w tej kreatynie są zawarte jakieś transportery? Takie jak choćby tauryna czy r-ala. Poniżej załączam zdjęcie kreatyny która mam konkretnie na myśli. Może ktoś już ją używał... miło byłoby usłyszeć jakieś opinie na jej temat. Z góry wielkie dzięki za odpowiedz!
Polecam stronkę poniżej, na której znajdują się katalogi sportowe różnych firm, sprzęt fitness itp. Do przejrzenia i zamówienia za darmo. http://kataloo.pl/silownia-i-fitness/c/97
Witam! Mam do sprzedania BCAA CONTROLLED LABS Purple Wraath. Odżywka o smaku winogron (Juicy Grape). Sprzedaję ponieważ nie odpowiada mi smak. Otworzyłem puszkę i wypiłem 5 porcji z 90. Cena jaka mnie interesuje to 100 zł. Poniżej link do opisu produktu. http://www.sfd.pl/CONTROLLED_LABS_Purple_Wraath-t319554.html Proszę o kontakt na PW bądź [...]
Witam mam do sprzedania pełne opakowanie spalacza FA LIPO BURN 120 tabletek otworzyłem go pół roku temu i nigdy nie zaczełem go brać. Ważność do 01/2012 sprzedaje go za 40 zł poniżej połowy ceny nowego produktu. Mój numer to 509-778-847 a aukcja allegro to http://allegro.pl/fa-lipoburn-120k-lipo-burn-i1855800389.html
Witam. Orientuje sie ktos, jakie jest najtansze a jednoczesnie dobre zrodlo bialka? Najlepiej, gdyby cena byla ponizej 10zl za kg. Nie mam wiekszych wymagan co do smakum, przyrzadzania itp. Zalezy mi na kosztach tylko.
Witam wszystkich! hej, siema, elo Co sadzicie o moim treningu znajdujacym sie ponizej? Wtorek:Plecy, Barki Czwartek:Klatka, Biceps, Triceps Sobota:Uda, Łydki Co z brzuchem? Moge go trenowac oddzielnie (tzn. Poniedziałek, Sroda, Piatek)? Chce tez trenowac miesnie posladkow. Gdzie je wcisnac? Czy robic je codziennie? Czy x3 w tygodniu razem z [...]
ostatnio na lekcji w-f-u gdy zrobiłam dwutakta odczułam ból w tylnej i bocznej części nogi poniżej kolana (nie wiem dokładnie co to za część nogi) jeszcze na lekcji myślałam że to zakwasy ponieważ u mnie pojawiają się szybko, ale dwa dni potem ból jeszcze jest co mnie boli??? i czy mogę ćwiczyć???
witam mam do sprzedania ubranka dziecięce zimowe, są też na allegro link dam na priv, poniżej fotki cena 99zł rozmiary 92,98,104 pozdrawiam i zapraszam do zakupu
sprzedam nowe buciki lebrona z serii NIKE AIR FORCE 1 unikat jedyne takie w Polsce mam 2 rozmiary 43 i 44,5 poniżej link do jednych http://www.allegro.pl/item636039190_nike_air_force_1_lebron_high_jordan_nba_roz_44_5.html
Jestem początkującym i trenuje 3x w tygodniu całe ciało.Robie po 1 ćwiczeniu na każdą partie ciała.Nie stosuje progresji tylko robie 3 serie ze stałym cięzarem.I mam pytanie czy ostatnia seria ma być do załamania mięsniowego czy o jedno powtórzenie poniżej tego poziomu.Robie po 10 powtórzeń w serii a jak dojde do 15 to zwiększe cięzar o 2,5 kg.
Witam, mam pytanie odnosnie odzywek, jakie polecacie na mase ? jem duzo, potrafie zjesc wiecej niz dorosly facet, dodam ze cwicze hantle,pompki i drazek, myslalem o bialkach ktore podam ponizej prosze o opinie jak i podanie w jakich dawkach i ile razy dziennie mam to stosowac. OLIMP Gain Bolic 6000 OLIMP PROFI MASS Wiek:16lat Wzrost:191cm Waga:60kg
Witam mam na sprzedaz bransoletke 100% ze srebra o probie 925. Bransoletka ma 48g wagi i 24cm dlugosci. Ponizej znajduje sie realne zdjecie bransoletki na zyczenie moge wykonac wiecej zdjec. Czekam na propozycje tutaj lub na gg: 13411909
Witam. Czy sprzęt, który podałem poniżej nada się do użytkowania w domu? Cena do 700 zł. Musi być ławka skośna do góry i w dół, obciążenie żeliwne lub podobne i gryfy. Ławka: http://allegro.pl/show_item.php?item=3331795198 Gryfy: http://allegro.pl/show_item.php?item=3336878780 Obciążenie: http://allegro.pl/show_item.php?item=3329242397
Hej, Czy ktoś z Was spotkał się u kobiety z sytuacja gdzie TSH jest 4 razy poniżej normy a wszystkie pozostałe hormony w normie? (FT3/4, ANTY TPO, ANTY TG) Po wizycie u pierwszego lekarza dowiedzieliśmy się że "ona nie wie o co chodzi" i że powinno się samo unormować... A wizyta u bardziej wiarygodnego lekarza dopiero na październik prywatnie... [...]
Wiadomo jest wyszukiwarka, ale nie każdy, zwłaszcza nowy user che/umie() jej użyć. Nie dało by się czegoś takiego zrobić, żeby przy zakładaniu tematów, był jakiś skrypt, który czyta nazwę tematu i gdzieś poniżej wyświetla pochodne? Informując jednocześnie że taki temat już był.
