SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poniżej

  • Tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oliwek, czy smalec. Te cztery będą najbardziej stabilne i najmniej podatne na wpływ wysokiej temperatury. Więcej informacji na ten temat znajdziesz w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/najlepsze-tluszcze-do-smazenia-1927 Poza tym, warto również wiedzieć jak należy smażyć. Zapraszam do artykułu: [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2021-07-02 16:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz do smażenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilość tłuszczów, co w przypadku niektórych osób spożywających ich mało, ma spore znaczenie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/zdrowie/na-czym-smazyc-podczas-diety-6008 https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/allnutrition-cooking-spray-5796

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2021-07-07 07:08:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • deka norma...dylemat

    Post
    Doping - zdjęcia

    Poniżej jest topic UwE n/t.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2008-05-04 19:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cytrulina - gromadzenie wody

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] W takiej sytuacji w przypadku kreatyny również nie zaobserwujesz tego typu efektu. Polecam poczytać więcej informacji na temat działania cytruliny w artykułach przedstawionych poniżej: https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Jak_dzia%C5%82a_cytrulina_Czy_warto_bra%C4%87_cytrulin%C4%99_-a4101.html https://allnutrition.pl/jak-brac-i-dawkowac-cytruline/

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2022-08-10 15:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zagadaj z Kamilem .On robi bardzo dobry sprzet.Przejrzyj sobie fotki jego siłki.Ponizej link do postu z zamowieniami. http://www.sfd.pl/Zamowienia%2C_Pytania%2C_Odpowiedzi-t326229.html

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2007-05-11 21:26:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine-Kiedy najlepiej brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hej Według dostępnej literatury im niższy BF tym lepiej dla działania yohimbiny. Ja bym ją użył właśnie na ostatni etap redukcji, czyli jak będziesz chciał naprawdę dociąć czyli poniżej 10 %. Oczywiście to tylko liczba i też ciężko realnie określić poziom tkanki tłuszczowej, ale powiedzmy, że zarys kraty już powinien być

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2021-11-01 21:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Yohimbine-Kiedy najlepiej brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie jak wyżej, zostaw yohe na ostatni szlif. Tak naprawdę poniżej tych 10% tkanki tłuszczowej odczujesz jej faktyczny potencjał. Nie wiem jakich „spalaczy” używałeś do tej pory ale jest sporo możliwości do wykorzystania.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1696 Data: 2021-11-01 21:53:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest to poniżej Twojego BMR, czyli ilości kalorii jaką organy potrzebują aby prawidłowo funkcjonować. Bez wliczania jakiejkolwiek aktywności. Odpowiedz więc sobie sam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2018-05-22 07:45:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no cuz eska to dla Dzieciaka :):) najbardziej mnie interesuje klata jak ma poniżej 116 to szkoda nie skorzystam

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2009-03-30 21:47:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcę schudnąć

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningowe rób aeroby np biegaj po 30 minut rano albo skacz na skakance lub jeździj na rowerku . Toszka tak jest możliwe znaczne przybranie masy jeśli to była dieta głodowa poniżej 1500kcal dziennie. Ale będzie to w większości masa tłuszczowa bo organizm któremu odcięto nagle standardową ilość kcal zacznie magazynować tłuszcz by w razie ponownej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2008-12-09 21:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie suplementów czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Możesz łączyć te suple. Problem w tym że hmb nie działa, a tribulus ma sens jeśli z jakichś względów testosteron masz poniżej normy. Jeśli jest w normie to też nie zadziała.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2017-03-19 13:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobre połączenie suplementów czy nie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nawet jak testosteron będzie poniżej normy to rownież nie zadziała %)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 555 Data: 2017-03-19 13:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Refluks a trening

    Post
    Zdrowie i Uroda

    www.borgis.pl/czytelnia/pnm/2001/02/11.php Zobacz ponizej "Wzrost cisnienia wewnątrzbrzusznego" - jezeli zdjagnozowano to u Ciebie to moga byc problemy podczas treningu. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2005-03-09 13:46:27

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1996 Data: 2005-03-09 13:41:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wegle po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ponizej link do materialu ktory ukazal sie na lamach SFD: http://www.sfd.pl/w%C5%82a%C5%9Bciwe_uzupe%C5%82nianie_glikogenu._kwestia_carbo-t314013.html Pozdr

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2010-05-02 18:15:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta. Proszę o pomoc!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Skąd te rozbieżności w BTW górna granica bialka bardziej prawdopodobna, bo ponizej 1.5g na kg masy ciała nie ma co schodzić

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 405 Data: 2019-12-02 20:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mylisz sie .... mialem przepukline fakt ze pachwinową ale lezalem w szpitalu na jednym oddziale z dwoma facetami z ktorych jeden mial przepukline powyzej pepka a drugi nieco ponizej .... bynajmniej pomacaj sie napinajac miesnie brzucha i kaslajac czy nie boli mocniej lub czy nie wyszlo jakies zgrubienie na skorze ... pozdroo

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1710 Data: 2006-03-22 19:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupie pilnie strzały na siłke !

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To musisz jeszcze dokupić łuk i będziesz maił komplet żeby sie kuć. Poniżej instrukcja jak to wykonać http://www.youtube.com/watch?v=em3AayNbKLA

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 584 Data: 2010-11-28 23:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam [Obciazenie] 20*2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    hmmmm ale na alegro w sumie wielkiego wyboru nie ma jezeli chodzi o urzywance:/ zastanawiam sie czy mozna zejsc ponizej 90 zl za 2 krazki jest to mozliwe ://? a jak tak to gdzie > a odnosnie tego zlowmu to serio moga cos takiego wyciac?:D:D:D: a co do dzilu targowoscko to tam jest powazna porazka :d > gosc poszukuje taleze a zglaszaja sie do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 2006-01-09 12:46:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon - jak to wkoncu jest

    Post
    Trening dla początkujących

    "Waga poniżej 85 kg Minimalna proponowana dawka Rozpoczynamy od 2 miarek w porcji W dni treningowe 3 porcje po 2 miarki W dni nietreningowe 2 porcje po 2 miarki Maksymalna bezpieczna proponowana dawka to 3 miarki w porcji W dni treningowe 3 porcje po 3 miarki W dni nietreningowe 2 porcje po 3 miarki" google czyni cuda

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2149 Data: 2009-02-15 15:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-Glutamina

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a nie glutaminę. Jeżeli masz pod tym kątem jakieś problemy zdrowotne, to sugeruję skonsultować to z lekarzem specjalistą. Oczywiście można przemyśleć dodatkowo supelmentację pod tym kątem, np. wspierającą florę bakteryjną probiotykami. Może to być coś takiego jak poniżej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Probiotic_100_Ultimate-opis40968.html

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2021-10-16 22:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)