poniżej

[...] o nich bez użycia boldu, w ten sposób łatwiej będzie się zorientować co jest ciekawostką a co komentarzem do niej. Numerujcie swoje ciekawostki w sposób taki jak podano poniżej. Dyskutując mozna podać numer ciekawostki której komentarz dotyczy - znowu, będzie łatwiej zorientować się o czym mowa. Poniżej wrzucę parę ciekawostek aby pokazać [...]

[...] Szczerbinka jest w pełni regulowana w płaszczyznach poziomej i pionowej. Dokładny opis karabinka znajduje się na stronie internetowej do której zamieszczony jest link poniżej: http://www.guns.com.pl/hw77_a.html Dane techniczne: Prędkość początkowa: 230 m/s - Waga: 4,1 kg - Długość całkowita: 1120 mm - Długość lufy: 470 mm - Rodzaj lufy: [...]

[...] KOLBA - KLASYCZNIE ŁAMANA LUFA WYMIARY I WAGA : - WAGA OK 2,4 KG - DŁUGOŚĆ CAŁKOWITA 984 MM - DŁUGOŚĆ LUFY 400 MM umieszcze to wrazie czego Energia kinetyczna pocisku: poniżej 17J Zgodnie z nowelizacją Ustawy o broni i amunicji (Dz. U. 2003 Nr 52 poz. 451), wszystkie wiatrówki (zarówno z lufą gwintowaną, jak i z lufą gładką) o energii [...]

[...] na warszawskim AWF odbył się jeden z ostatnich treningów z udziałem Strongmana przed tą walką. Korzystając z okazji postanowiłem porozmawiać z Pudzianowskim. Nasza rozmowa poniżej: Witaj Mariusz. Do twojego debiutu w formule MMA pozostał niespełna tydzień Dlatego nie wypada mi nie zapytać o przepracowany okres przygotowawczy. Jesteś zadowolony [...]

[...] ostrej masy i szybkiego odchudzania, ale spójrzmy prawdzie w oczy, ile mięsni może zbudować natural? Ćwiczący mniej więcej mojego wzrostu (175cm), a ja mam raczej gen poniżej średniej i jestem drobnej budowy, po wielu latach ćwiczeń na docięciu ważą poniżej 80 kg. Proszę poważne odpowiedzi, a nie jakieś uwagi w stylu "Eat big, get big" czy [...]

[...] Prolaktyna 9,57 ng/ml 4,04-15,20 Testosteron 255,20 ng/dl 280,00-800,00 Testosteron wolny - jeszcze czekam na wynik Jak widać estro są w normie ale teść poniżej. Samopoczucie ch**owe, mało sił i motywacji do działania, raczej wszystko na nie ... takie p***owate klimaty, sprawność seksualna raczej OK, ostatnio miałem sporo [...]

Dzien dobry ,mam 19 lat cwicze boks 4-5 lat epizodycznie w klubach ale wiekszosc czasu sam ze wzgledu na brak mozliwosci w moim malym miescie,waze 78 kg srednio przy wzroscie 177 cm.Pisze ze wzgledu na pomoc odnosnie suplementacji i diety pod treningi typowo bokserskie(wytrzymalosciowe,kondycyjne,techniczne,wydolnosciowe) do tego duzo biegania [...]

[...] Płytki krwi 132 norma 150-400 MPV 9.30 norma 9.40 - 12.60 Monocyty 0.19 norma 0.20 - 1.00 Bazofile 0.01 norma 0.02 - 0.10 reszta z morfologii ok, to wyżej jak widać poniżej normy 2.W normie: OB, Mocznik, Kreatynina, eGFR, Kwas moczowy, Glukoza, Lipidogram, ALT, GGTP, Sód, Potas, CRP, TSH, PSA całkowity, Homocysteina, Fibrynogen, Magnez, [...]

[...] cokolwiek robić: Od wakacja do kwietnia 2009 robiłem "masę" , używając przy tym dwukrotnie kreatyny ( co nie było mądrym pomysłem ale co zrobić ). Efekty na zdjęciu poniżej, w bicepsie jak dobrze pamiętam 35 cm ( jak widać nie była to masa najwyższej jakości ): Naszczęscie parę miesięcy po tym przyszedł czas na redukcję (BCAA + TIGHT + [...]

Witam Wszystkich :) Od dłuższego czasu czytam posty na forum. Chciałabym zacząć ćwiczyć pod Waszym okiem, abyście mogły przedstawić mi realne szanse na poprawienie sylwetki. wydaje mi się że jestem już gotowa aby rozpocząć przygodę z Ladies SFD :) Wiek : 27 Waga : 68kg Wzrost : 163cm Obwód w biuście : 95cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 73cm [...]

[...] Osoba która go rozpisała ma za sobą występy na scenie a jego sylwetka robi wrażenie. Co myślicie na temat stosowania metanabolu przed treningiem? Zapraszam do dyskusji a poniżej fragment otrzymanej korespondencji: Niech da 1x w tyg 250mg enana i 3x100mg propa Metke w srodku Prop to wahanie stezenia. I to duze bo o polowe spada i pozniej [...]

Siemka, to już moje kolejne podejście do bloga. Mam nadzieję, że tym razem uda mi się go prowadzić regularnie. W skrócie o mnie. Jestem Konrad, mam 28 lat. Trenuję od 15 roku życia. W ciągu ostatnich 2 lat zmagam się ze sporymi problemami z układem pokarmowym. Stąd ten blog będzie kręcił się wokół tego jak mimo tych problemów będę starał się [...]

Siema, co myślicie o takim cyklu jak poniżej: 1-8 week tura 50mg ed 1-20 week enan 500mg/week Testo sporo ale środki pewnie wezmę od boom i zakładam niższe stężenie niż deklarowane. Plus kilka pytań: 1. 500 jednostek HCG tygodniowo przez cały cykl będzie OK? 2. Jakie AI wybrać? Arimidex? Będę starał się obserwować reakcję organizmu na e2 i brać [...]

[...] nieprzerwanych lat treningu ;) Jestem ciekawy waszych opinii. Na potreningu.pl pojawił się artykuł przedstawiający sposób planowania progresji w kolejnych seriach - opisuje poniżej. Upraszczając można powiedzieć, że jest to połączenie rampy zamkniętej (określona liczba serii, ale duże skoki obciążenia jak w rampie) z dropsetami. Pytanie co [...]

[...] próba wątrobowa - wszystko w normie, morfologia - książkowo. Ciśnienie spoczynkowe 96/56, puls 63 więc w teorii nic tylko ładować!! Dawki - dla osoby o mojej wadze tj poniżej 70kg zalecana dawka max clenu to 60 mcg a T3 50 mcg.. Zrobiłam sobie pięknego excela gdzie wszystko było rozpisane łącznie z taperowaniem obu środków, ale wiadomo, że [...]

Witam tak jak w tytule zrobiłem odblok z z teściem ponizej normy oraz estrogenem ponizej normę zjadłem trzy paczki kromidu Mam wyniki sprzed clomidu oraz teraz po tym jak skończyłem po miesiacu jak skończyłem clomit estro mam bardzo niskie odczuwam to na stawach ścięgnach i tak dalej chodzę co chwilę do ortopedów robię USG i w ogóle okazuje się że [...]

[...] wolnego wybiegu (nie tylko pod względem tłuszczy). Mięso należy kupować ekologiczne,. Największą uwagę należy jednak zwrócić na rodzaj używanych olejów roślinnych. W tabeli poniżej wypisano rodzaje orzechów, ziaren oraz tłuszczy płynnych i stosunek kwasów n-6/n-3 jaki w nich występuje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/15967441aeea4d75a4fd68802eeacef1.png [...]

Witam wszystkich w moim dzienniku treningowym. Nazywam sie Roman Stawiarski, mieszkam w Niemczech, pracuje w pracy dwu zmianowej i jestem ojcem 10 miesiecznego syna :) Ze sportem zwiazany jestem od kąd siegam pamięcią, nie bylo to nic zawodowego, ale zawsze bylo stawiane na sport priorytetowo, zamiast picia alko czy innych cudów. Od 13 roku zycia [...]

[...] Mam 175, ważę dziś na czczo 73,6kg i mam 21 lat. Bf wynosi na oko 18-20 % (?). Podam tylko 3 wymiary, na które będę patrzył: Ręce, obie po 36 cm; udo 58 cm; obwód pasa lekko poniżej pępka 92cm. Z góry przepraszam, że zdjęcia od lustra, ale nie mam kogoś kto mi zrobi i nie mam samowyzwalacza. Dieta: Moje CPM wynosi ok. 2100. Makro: 263 W, 47T, 158 [...]

WITAMINY Witaminy to substancje biokatalityczne, których organizm nie jest w stanie sam syntetyzować i które w związku z tym musi uzyskiwać z zewnątrz z pokarmu. Dzielimy je na rozpuszczalne w tłuszczach - co oznacza, iż do ich przyswojenia niezbędna jest pewna ilość tłuszczów w pokarmie, i rozpuszczalne w wodzie. Poniżej opis poszczególnych [...]