poniżej

[...] takie coś? 3. i 4. tu dostałam wskazówkę, żeby bardziej się skupiać na plecach, a nie ciągnąć rękami, poprawię tu mam pytanie - zakładałam na maszynę taki uchwyt jak ten poniżej po lewej stronie, może być? czy zmienić na taki jak po prawej, albo taki prosty drążek? czy to ma jakieś znaczenie? [...]

[...] na początku wakacji wybrałam się tam na wschód (wyjechałam koło 4 rano), a była taka mgła, że z paru metrów ledwo drzewa było widać %-) No to cała historia opowiedziana, a poniżej zdjęcie dla pełnej dokumentacji :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d10712797c7d41118edaf1370dd7d982.JPG DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a929c1de48cc4cdcb8d892116dcb36cf.PNG Od [...]

[...] 5-6 powtórzenia każde kolejne to była walka 2c. lepiej niż ostatnio (tzn, lepiej niż na ostatnim treningu, a nie tym samym tydzień wcześniej), ile pójdzie tyle pójdzie, ale poniżej 5kg nie zejdę 2d. #-P 2e. ok 3a. 15 poszło, jeszcze ostatnio miałam ambicje, żeby robić max. ilość powtórzeń, dziś już żadnych chęci ku temu nie przejawiałam @-| 3b. [...]

Jak nie przetestujesz, nie zobaczysz. Jedzenie nie jest wrogiem. Jest niezbędne. Jedząc poniżej BMR mordujesz metabolizm, tracisz mięśnie i rozwalasz układ hormonalny. Potem będziesz to latami odkręcał, i albo się uda, albo nie. I zamiast skupiać się na wadze - obserwuj obwody, rób zdjęcia - ale z tej samej perspektywy. Co z tego, że będziesz [...]

Statystyki i ciekawostki Sezon 2006/2007 dla Arsenalu już się zakończył - nadszedł zatem czas na kolejne podsumowania. Przedstawiamy poniżej statystyki i ciekawostki, przygotowane przez "Actim Stats". 1. Gdyby mecze ligi angielskiej kończyły się po I połowie spotkania, sezon 2006/2007 Arsenal zakończyłby na 12 miejscu! Kanonierzy mieliby [...]

Thierry Henry w Newcastle? 08.02.2008; 16:15 / Michał Wojciechowski -Kevin Keegan powiedział, że jego głównym celem transferowym jest były napastnik Kanonierów, a obecnie zawodnik Barcelony - Thierry Henry. Pozyskanie Henry'ego do Newcastle będzie bardzo trudne, jednak manager "Srok" doskonale zdaje sobie z tego sprawę. W wypowiedzi na [...]

Arsene Wenger ma poważne problemy z dobraniem kadry na sobotni mecz Arsenalu z Manchesterem United, w ramach V rundy Pucharu Anglii, który odbędzie się na Old Trafford. Co prawda do składu Kanonierów powrócili Emmanuel Eboue a także Kolo Toure, którzy uczestniczyli w Pucharze Narodów Afryki, jednakże nie brak także złych wiadomości. Kontuzji w [...]

Anglicy dobrze ocenili występ Fabiańskiego, ale co by nie zrobił to wieczór i tak należal do jednego piłkarza. Poniżej więcej opinii z angielskiej prasy po meczu z Liverpoolem: http://www.sport.pl/pilka/1,65080,6525373,Angielska_prasa__Lukasz_Fabianski_pokazal_dlaczego.html

[...] kg + 4x obwód 25 min 15x burpee przewaga męskich ale też damskie i w rozkroku 10x pompka damskie 5x floor wipers na stronę 14 kg *nagrałam się i widzę, że nie schodzę poniżej poziomu, więc zostałam na tym samym obciążeniu a bardziej dociskając doopę do podłogi i widzę, że pod koniec doopę chowam pod siebie jakbym kuliła ogon %-) muszę to [...]

PODSUMOWANIE KONKURSU 'PRZEMIANA ... 2012' Bo nikogo już pewnie nie interesuje dzień wczorajszy %-) Będzie długo, bez gry wstępnej ale szybko zleci jak konkurs \-) Gratuluję wszystkim dziewczynom, które dotrwały do końca konkursu };-) Zawsze trzeba komuś podziękować %-) a więc dziękuje organizatorkom, rywalkom, kibicom tym najwierniejszym i tym [...]

Więcej was matka nie miała? Yo, yo. Zakładam sierociniec edit: o nie! to bylo ponizej pasa! Zabiłeś mnie tym! Czyjego pasa? Twojego? To musiało być naprawdę nisssskoooo!! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-26 22:20:26

Wyniki zawodów - zapraszam do komentowania w linku poniżej WYNIKI MR SFD IV i MISS SFD II Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-12-05 22:18:37

Czy osoby które będą miały miejsce poniżej 3 dostaną przynajmniej dyplom?

Czy ty próbujesz mnie szantażować? "Jeśli nie udostępnisz maila to znaczy, że kłamiesz". Haha. Człowieku jesteś robiony w konia, manipulowany, wierzysz w regulaminy. Poniżej część maila z wycinkami, żeby nie zdradzać szczegółów korespondencji. >>> USUNIĘTY TEKST JUŻ PO PREZENTACJI E-MAILA<<< Masz jeszcze jakieś pytania? Twój światopogląd się [...]

Proszę nie patrzeć na to co wrzuciłem wyżej! tzn ta pierwsza dieta z zamiennikami itd. To jest nie ważne poniżej wrzuciłem stworzoną przez siebie dietę i czekam na korekty z waszej str itd. Z góry dziękuję! W tym momencie wyglądałoby to tak: http://vlep.pl/2cj3vd.jpg Proszę o wprowadzenie ewentualnych korekt itd. Zmieniony przez - LaterToes w [...]

No jakoś tak kilkanaście kilogramów, coś koło 115 się najczęściej kręcił. A poniżej fotki z GP Rosji 97. Tu już wygrał Ronnie, a Kev był 2. W ogóle to kolejne zawody z niespodziankami: - niedoszły mr olimpia (sprzed dwóch tygodni) dopiero 3 - Priest który na wcześniejszych GP z tego roku lądował na najczęściej na pudle teraz dopiero 9. W ogóle to [...]

A teraz Mr.Olimpia 1979. Miejsce; Columbus, Ohio. Zwycięzca to oczywiście Franek Zane, który zostawił w pokonanym polu przede wszystkim Mike Mentzera. Poniżej klasyfikacja w kategoriach wagowych i w overallu. OVERALL WINNER Tabela: 1 Frank Zane USA Kategoria -200 funtów (do 90,7 kg) 1 Frank Zane USA 2 Boyer Co USA 3 Robbie Robinson USA 4 Chris [...]

Ta fotka od Dawida, Ken Waller, pierwszy od lewej - on wygldal jak zywy posag antyczny. Ponizej Ken na Mr.World 1970 /SFD/Images/2015/6/4/141d0cccaea84979b4d375762ac5f42d.jpg

NPC Nationals 1983. Wygrywa rewelacyjny Bob Paris, drugie miejsce rownie znakomity Rory Leidelmeyer. Rory nigdy nie zostal zawodowcem, podobnie jak Matt Mendenhall ktory zajal wtedy 4 miejsce. Na trzeciej pozycji Mike Christian, na piatej Rich Gaspari - dwoch zawodnikow ktorzy juz niedlugo potem zanotuja swietne wystepy posrod zawodowcow. [...]

[...] /SFD/Images/2015/11/14/9a58c058db81480994d8a2f2cd9edbe8.jpg /SFD/Images/2015/11/14/6fcc34e2a2294ec69ce0f242ef30f41a.jpg wyniki poniżej 200 funtów: 1. Franco Columbu 2. Ed Corney 3. Albert Beckles 4. Frank Zane 5. Giuseppe Deiana /SFD/Images/2015/11/14/078d303cb5cb4d6c832027bd78e7fb85.jpg w kategorii [...]