Witaj! rozumiem, że do samego suplementu jesteś przekonany, a chcesz się upewnić co do samej marki. Przeczytaj zatem oświadczenie producnta marki: "Preparat ZMA Tm (skład i nazwa zastrzeżona dla Snack System) ,którego używamy do produkcji Olimp ZMA składa się w oryginale z mieszaniny 2 chelatowych związków : l-monometioninianu [...]
BCAA - dobry pomysl, funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne ------------------------------------ Probio - uwazam, ze to nie jet mi potrzebne. ------------------------------------ Witaminki - wpływa na regenerację /ochronę wątroby i prostaty -ułatwiają pokrycie podstawowego zapotrzebowania na niezbędne [...]
MalcerzV3 już to pisałeś w którymś temacie na potreningu i tam była mała dyskusja na temat właściwych proporcji i tam też pisałem że podobno fatfaq czy jakoś tak pisał temat że 50-60% chyba jest okey że powyżej jest źle. Nie. Ktoś napisał że jakiś typ na filmiku z YT powiedział. Jak się kończy taka pseudo LCHF: [...]
a może Lebannerowi chodziło o to, że uderzał poniżej pasa a Mirko nic (?)hehe, oj tak! z Sefo byłoby ciekawie, ale myślę, że najciekawiej byłoby z Carterem Williamsem, z resztą chyba wszyscy widzieli co zrobił z Sefo w eliminacjach, a wcześniej jak rozpykał chłopców w GP USA. acha, tak na marginesie to Mirko prawdopodobnie już 15 lutego będzie [...]
[...] wkleić przykładowy 1 dzień z Twojego treningu? Ostatni trening dla przykładu KLATKA 1) Wyciskanie sztangielek, ławka skośna głową w górę, kąt oparcia 30 stopni lub lekko poniżej rozgrzewka: 16 x 20 kg, 12 x 24,5 kg, 10 x 30 kg, 8 x 40 kg serie zasadnicze: 8 x 48,5 kg, 8 x 52,5 kg, 8 x 56,5 kg, 5 x 59 kg, 3 x 59 kg (zaczął mnie boleć bark) [...]
[...] nie ma zbyt dużego pola manewru. Przysiady 4x Wiosłowanie 4x Wyciskanie na klatkę 4x Hip thrust lub półmostek biodrowy 3x wyciskanie na barki 3x W Przysiadzie stopy na szerokośc barków lub nieco szerzej, stopy skierowane lekko na zewnątrz, najlepiej poniżej 90 stopni jezeli mobilność pozwala. Zmieniony przez - Viren w dniu 2017-03-13 18:33:10
[...] 4. Jeżeli w czasie gry, z niewiadomej przyczyny, poprzeczka nie znajduje się na właściwym miejscu, a piłka według oceny sędziego przeszła w świetle bramki linię bramkową poniżej miejsca, w którym powinna znajdować się poprzeczka, to sędzia musi uznać bramkę. 5. Jeżeli piłka przekroczy całym obwodem linię bramkową między słupkami bramkowymi i [...]
Co na to powiem? Pewnie Byku wesprzesz kolegę klubowego i podpowiesz na jakich to zawodach MP seniiorów było 50 zawodników, bo ja nadal nie przypominam sobie takich zawodów. Ostatnie 3 lata to ponad 50 zawodników, rok 2000 to ponad 60. Wcześniej bywało zawodnikow jeszcze więcej. W pierwszych latach rozgrywania MP moglo startwac ponizej 50 [...]
Lepiej jakby były pompki na ilość bo z tymi dipami to kontuzjogenne a do tego schodzenie poniżej linii ramienia już czuję prawy bark.Nie można tego zmienić.
Lepiej jakby były pompki na ilość bo z tymi dipami to kontuzjogenne a do tego schodzenie poniżej linii ramienia już czuję prawy bark.Nie można tego zmienić. To nie ode mnie zależy,Masti te ćwiczenia i wszystko co w konkursach zaplanował już w grudniu.
Ja chinczyka wcinalem ost. po 6 tab. i ladnie schodzila waga...6kg w 2 tyg w dol...ogolnie czuje dzialanie ze rece mi trzesa sie...dokladnie to nie potrafie pisac,za mocno rece trzesa sie Znajomy ost. 25 tab na noc chinczyka za***al...i nie pisac ze mial wy***ke...po prostu konkret osoba z trojboju-efekt poranny ze posciel ,jak i on bylo tak [...]
[...] serię, cierpliwie poczekaj a nie wkur*** się, że Ci za***ał ławkę jeśli mocno się pocisz - podkładaj mały ręcznik pod tapicerkę (pozostają brzydkie ślady) jeśli masz poniżej 45cm w kablu to nie krzycz "Yeeep baby" to by było na tyle edit:\ już 3 osoby mnie wyprzedziły nim wysłałem swój Zmieniony przez - MorfeniX w dniu [...]
Miksowanie nasila ubytki w wartościach odżywczych, zwłaszcza w warzywach. Mimo wszystko, moja reakcja na tego typu posiłek znajduje się poniżej ( trochę humoru, ale całkiem serio ) /SFD/2017/9/7/b435a925e9ce4d1aaaa2c9a942c3a585.gif Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-09-07 12:43:39 Rozumiem, a mógłbyś rozwinąć myśl ? Jak bardzo tracą na wartości [...]
T3 i jakieś symulanty dają fajne efekty. T3 nie każdemu potrzebne jak się nie redukuje poniżej 10-15% fatu. Ja bym na początek zarzucił enan 150mg e3d i redukował. Jak masz możliwość i wytrwałość to w 8 tygodni -10kg jest do zrobienia bez straty mięśni, a i urosnąć trochę się da jak to pierwszy cykl. Zrób sobie 8 tygodni redukcji 300mg teścia [...]
Zdjęcie poniżej, zdaje sobie sprawę, że jest jeszcze dużo do roboty. Waga z dzisiaj 87 kg, waga startu 102 kg, waga z przed dwóch lat 113 kg :). /SFD/2022/2/19/4c67ea68e8954d6f8a9a907769672f75.jpg
[...] budowa dobrej jakości mięśni. Już 15 procent powinno sugerować nam konieczność redukcji. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Ok, to lecę dalej :). Dzisiaj zrobiłem pomiar tkanki, by monitorować to na [...]
W dniu 19 marca 2010 roku w siłowni Se-Bi w Rybniku odbyły się zawody „Rybnicki Wycisk”. Zawodnicy startujący w tym wydarzeniu mieli za zadanie wycisnąć jak najwięcej razy sztangę z obciążeniem równym 50% swojej masy ciała. Do współzawodnictwa stanęło w sumie 31 zawodników, którzy zostali podzieleni na dwie kategorie [...]
OLIMP L-GLUTAMINE + OLIMP System Protein 80
