U mnie z temp. tez roznie bywa. Troche podniesiona ale nic nadzwyczajnego. Mnie dawki ponizej 100mcg praktycznie nie ruszaja chyba ze dorzuce efi/kofii. Za to wydolnosc na clenie u mnie to porazka- nie moge przebiec kilometra , nawet na rowerku nie mam sily jechac. Ale jak mus to mus. Zaraz wskakuje na rumaka , wlanzcam film i bede pedalowal 70 [...]
armia333: nogi u roznych osób rosną na innej licznie powtorzeń..jedni na6-8, inni nawet na 20... nogi w zasadzie lubiad duzą liczbe powtórzeń...tak mniej wiecej zares 10-20, ale co nie znaczy ze i ponizej 10 nie będa rosły
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
na poczatek FBW bedzie jak znalazl , generalnie zapoznaj sie z tematami z treningu z linku ponizej http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html
Dzięki za odpowiedź. Poniżej pełna ankieta: Cel : zwiększenie masy mięśniowej, zwiększenie siły Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 68 Wzrost : 179 Obwód klatki : 90 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 87 Obwód uda : 52 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12% Aktywność w ciągu dnia : praca 9-17 Uprawiany sport lub inne [...]
[...] Stosowałem ją w okresie budowania masy mięśniowej, około treningowo 20-30g. rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 3/5 -> wiśniowy, dość gorzki dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu wieczka nie czuć chemii i nie tworzy się biały dym - [...]
Recenzja suplementu HI ANABOL GAIN http://zmniejszacz.pl/zdjecie/168/894030_881963_image.jpg rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 5/5 -> czekoladowy, nie za słodki - pycha! dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu - po otwarciu opakowania nie czuć chemii - po wypiciu czuć fajny posmak - brak grudek po [...]
Recenzja suplementu CREATINE POWDER. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/176/1043168_IMG_1229.JPG rozpuszczalność 5/5 -> idealna (poniżej film) smak 4/5 -> gorzkawy ale luz do wypicia dodatkowe pozytywne aspekty: - brak osadu po wypiciu dodatkowe negatywne aspekty: - brak CREATINE POWDER zawiera: 1g monohydratu na 1g produktu !!!! Najtańsza oferta, [...]
prosze napiszcie cos wiecej poniewazmusze przekonac moja mame :/ bo przeczytalaze ponizej 17 roku zycia jest niewskazana i ze moga bycproblemy ze zdrowiem (cisnienie, serce)
ta dextroza to co, herbate slodzic chcesz bo taniej wyjdzie dextroza niz cukrem? tribulus zalezy ile masz lat, bo ponizej 30tki raczej nie ma sensu. reszta raczej ok jak wyglada dieta? bo bez tego efekty beda nieporownywalnie mniejsze, albo ich nie bedzie
nic dziwnego jak jesz ponizej BMR , pewnie i treningi slabo wykonane.... dojdziesz do wprawy. Podbij KCAL tak zeby bylo - 300 . I uzbroj sie w cierpliwosc.
[...] produkt to powinieneś już przed kupieniem o nim wszytsko wiedzieć przynajmniej u mnie tak jest ... ale widze że świat sie zmienia Co do zamówień to nigdy nie brałem towaru poniżej 200zł. takiego miałem dila i tak mi zostało do dziś. A co do blinga To chyba wiedziałeś że jak sie wypromujesz w nasze zdjęcia to nie każdy klijent będzie pięknie, [...]
[...] w żadne interakcje z hormonalnymi środkami antykoncepcyjnymi ! UWAGA: W przypadku zbyt gwałtownej utraty tkanki tłuszczowej należy zmniejszyć dawkę o polowę ! Osoby mlode poniżej 18 roku życia nie powinni zażywać tego preparatu. W przypadku przjmowania Thermal PRO w okresie dojrzewania, lub będąc na cyklu sterydowym. Pobudzenie wywołane przez [...]
[...] na wieksze obciazenia. Przykladowo, ostatni cykl treningowy skonczyles na przysiadzie 100kg x 10 powtorzen. Rozplanowanie obciazen w kolejnym cyklu moze wygladac jak poniżej: 1 tydzien: 10x75 lub 80kg 2 tydzien: 10x80 lub 85kg 3 tydzien: 10x85 lub 90kg 4 tydzien: 10x90 lub 95kg 5 tydzien: 10x95 lub 100kg 6 tydzien: X To oczywiscie przy [...]
[...] m. Taka dyspozycja naszego dyskobola sprawia, że od razu stał się on kandydatem do złotego medalu. W rozmowie z "Super Expressem" mówi, dlaczego do tej pory spisywał się poniżej oczekiwań. - Trochę z powodu naderwania mięśni skośnych brzucha w ubiegłym miesiącu. Trochę też przeszkadza wiek. Nie to, żebym był "stary", ale już sporo lat jestem [...]
[...] grosze. Ja zaczynałem swoją przygodę od Krav Magi i tam nauczyłem się kilku rzeczy, z którymi mam problem do dzisiaj. Czasami się zapomnę i nieraz mi ręka poleci z ciosem poniżej pasa (jednak 5 lat cotygodniowych treningów robi swoje). Ogólnie wszystkiego można się oduczyć, ale wiesz, nawyki zostają. Tak samo z subtelnym ustawieniem ciała [...]