poniżej

Poniżej wstawiam jadłospis na jutro. Proszę o pomoc w diecie. Mam za mało kcal, zastanawiam się i nie wiem jakie produkty jeszcze dodać.. /SFD/Images/2016/6/13/941eab218a244036beb3dfeb7b729a0c.jpg Zmieniony przez - alena2829 w dniu 2016-06-13 15:55:22

Witam wszystkich ;) Mam jedno krótkie pytanie a mianowicie czy ćwiczenia pokazane poniżej nie spowodują bólów a co gorsza urazów kręgosłupa ?: http://www.youtube.com/watch?v=5dnlMGd6tEc Pozdrawiam i proszę o info

Witam Poniżej dieta na masę do poprawy. http://img828.imageshack.us/img828/5830/beztytuupssi.jpg Mam nadzieję, że coś widać, jeśli nie to wrzucę jeszcze raz. I jeszcze jakieś dane o sobie. Wiek: Prawie 17 Waga: 73kg Wzrost: 183 Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-03-26 21:29:46

Witam mam 16 lat i problem z kolanami. Trenuję koszykówkę i po treningu mam mocny ból w obu kolanach a właściwie tak poniżej może mniej więcej tam gdzie kolano się kończy a zaczyna się piszczel. Kolega doradził mi żeby grać regularnie co 2 dni żeby dać im czas na odpoczynek. Moje pytanie: czy to może być coś poważnego?

Robiłem dzisiaj badania oto wyniki : Data badania 18-01-2021 Nazwa badania Prolaktyna Wartość 3,23 Jednostka ng/ml Norma 4,04 - 15,2 Poniżej normy Data badania 18-01-2021 Nazwa badania Estradiol Wartość 88,40 Jednostka pg/ml Norma 11,3 - 43,2 Powyżej normy Jedna tabletka ari myślę wystarczy. A na podwyższenie prolki?

Witam wszystkich. Chciałbym odświeżyć temat siłowni w Lublinie. Mianowicie, chciałbym się zapisać na siłownie, która kosztuje poniżej 100 zł/miesiąc. Myślałem o extreme fitness studio i pro active ? Co o nich sądzicie, a może polecilibyście coś innego.

Witam, mam 23 lata 175cm wzrostu i waże koło 78kg Przydało by sie zrzucić mniej wiecej z 5kg z brzucha, bo to jakaś masakra jest u mnie ;p Siłka będzie, plan jest, Aero są Teraz tylko dieta. Ponizej wrzucam mój jadłospis do oceny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c4938faa0e5a41a0b54c28e426d442e5.png

Witam. Za rok chcę się dostać do SAPSP. Moim celem jest przez ten rok wyćwiczyć czas poniżej 2.50 aktualnie mam czas 3.30 ważę 72 kg i mam 182 wzrostu Jak powinienem biegać? na czas czy na odległość? ile razy w tygodniu? I wgl co byście radzili? :)

WItam. Chcialbym zapytac czypoprawnie wykouje wyciskanie sztangielek a poziomej. NIe czuje zadnych zakwasow po tym cwiczeniu ani w oole nic. POniżej link do filmu. Moze sztangielki blizej glowy? Osttanie powtrzenie zobione na penwo zle to wiem. Z góry dzięki. https://www.youtube.com/watch?v=CGRX9bLY8YI

mam problem z zamieszczeniem miniatruki w swoim profilu za każdym razem mimo iż wyświetla mi się że profil został uaktualniony miniaturki nadal nie ma zajmoje poniżej 200kb a dokładnie 4,36 KB Czego to może być przyczyna??

Dzień dobry Panowie, wynik PLT czyli płytki krwi w ostatnim czasie mam ciut poniżej normy . Który ze specyfików na to rzutuje lub jaka jest zależność, stosuję omnadren, stosuję hcg oraz glandex .

Dieta jest Aeroby są Cwicze mięśnie brzucha a oponka jest. Poniżej pępka utworzyło mi się brzuszysko. Jak to zwalczać :>

Witam wszystkich wykupiłem właśnie trening na sdf. Realizuję go już tydzień .Możecie mi doradzić chodzi mi przede wszystkim o mięśnie brzucha jak zlikwidować oponkę . Poniżej przedstawiam moje aktualne zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7474bf8d3f8b4fd1bfdb5c439f9d0d44.jpg

Proszę o ocenę diety którą zamieszczam poniżej. Chciałbym przybrać na masie + spalić zbędny tłuszcz. Waga: 84 kg Wzrost: 185 cm Wiek: 18 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0d87ad9e236a4764a5ba36faf3d572d8.png

jaka pozycja ma być na rowerze górskim mmam trening i nigdsy nie jezdzuiłam na góralu a teraz mam na nim jechać tzn.jaka ma być pozycja siedzącego czy siodelko ma być równo z kierownicą czy poniżej a moze równa . i czy kiedy mam zatrdzewieły łańcuch to szybko moze mi sie on zerwac ?

Sprawa wygląda tak ,mam UNS ZinMag B6 ale mam 18 lat , ponoć jest niezalecane dla osób poniżej 21 roku życia. I teraz nie wiem czy go brać czy też nie.. Nie chcę żeby się po jakimś czasie okazało że coś mi się robi, jak np po braniu hormonu wzrostu (z tym przerostem kości szczęki). Także proszę o pilną pomoc :)

Czy to prawda że jeżeli wypiję mleko które ma poniżej 2% tłuszczu to białko z niego nie zostanie przyswojone? Lepiej pić mleko 1,5% i 3,5% zmieszane w proporcjach 3:1?

Witam użytkowników, Poniżej zamieszczam wyniki badań, estradiol na maxa wywalony, jaki środek? jak długo?, w jakich porporacjach? żeby go zbić. Badania przed cyklem: Estradiol 31pg/ml Testosteron 459 ng/dl Badania w trakcie cyklu: Estradiol 203.50 pg/ml Testosteron 2966ng/dl

Dopisz się poniżej i podziekuj Naszym Medalistom Mistrzom Europy w Kluturystyce! TREC TEAM

Siemka mam pytanko odnośnie diety,a mianowicie co według was może powodować wzdęcia/ bóle brzucha. Poniżej dieta z przykładowego dnia, dodam, że codziennie rano biorę: Olimp - Gold Omega 3 sport edition, witaminę C, magnez. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/54b3f7ed701847c8a79e7f679f869c7f.png