poniżej

trzeba zrobić więcej badań lh FSH shgb prolaktyna ,dziwne bo E2 wygląda na ubite ponizej wykrywalności bez leków ciężko o taki wynik to i test leży tutaj

To żart, czy prowokacja? Jesz 700 kcal poniżej bmr i dziwisz się, że dieta nie działa? Organizm czuje stan zagrożenia dla własnej egzystencji i nie oddaje tkanki tłuszczowej. Bo chce przeżyć klęskę głodu. Tak na marginesie te 2600 na utrzymanie przy tym wzroscie i aktywnosci to też jakoś mało. Liczyłes zapotrzebowanie kalkulatorem, czy ze wzoru?

Beltins - widzę ze masz dobra inteligencje <hah> Przed redukcja mialem 37 jakos w lapie i z 84-5 w pasie. zrobilem redukcje to w bicku bylo z 35 i w pasie ponizej 80 a w czasie wakacji jadlem co popadlo i po wakacjach to w pasie mi znow przytylo .

Wg mnie (nawiazujac do swej poprzedniej wypowiedzi) nie chodzi tyle o wzrost, co o wielkość zawodnika i masę do której jest przyzwyczajony i w której się czuje komfortowo. Czytalem gdzies, ze Silva chodzi miedzy walkami wazac ok 100kg, GSP wazy 85kg. I teraz tak : walczac w kategorii 84kg GSP IMO jest skazany na porazke. Nie bedzie w stanie sie [...]

[...] ćwiczyć. Piszesz, że możesz ćwiczyć tylko na stojąco, a planujesz podciąganie sztangi, wyciskanie na barki, biceps ze sztangę. No i nie chcesz ćwiczyć żadnego mięśnia poniżej żołądka. Czyli nóg, brzucha i dołu pleców. Jest wiele ćwiczeń na nogi, brzuch i dół pleców, które nie obciążają kręgosłupa. Zresztą przy wadach kręgosłupa o ile nie [...]

riddick12 przeczytaj dokladnie info,ktore napisalem w tych dwoch linkach ponizej: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,jak powinien wygladac twoj plan...) http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (...a tu jak zwiekszac obciazenia) uloz sobie 2 zestawy cwiczen,ktore bedziesz stosowal zamiennie 3 x tyg. max 8cw/sesje,czyli 6 [...]

Bardzo ciekawy pomysł ;) Pisze zeby byc na bieżąco !! :) Żeby każdy sie teraz przez pare pierwszych stron nie wpisywał by być na bieżąco ... taka przydatna opcja poniżej ;-) /SFD/Images/2015/11/1/b803e717acb8403e8b2210fbc9feb506.jpg

[...] żeby zmienić nawyki żywieniowe które doprowadziły go do takiego stanu - odjęcie 700kcal z niewiadomo jakiego poziomu nic nie mówi, ale generalnie jak podaż nie będzie poniżej BMR to nic się nie stanie - na ostatni posiłek nie musi być kazeina, Ogólnie wypisujesz jakieś mity, a pytania są z dupy bez podania więcej szczegółów. [...]

cyklon Kre-Alk Sztorm Szok T-A-B spalacze jest mega potezny i tez najszlachetniejszy w tym co mozna uzyskac na suplach w mojej ocenie praktyka z racji ze bralem i znam dzialnie ewentualnych skladnikow natomiast nie jest to cyklon dla kogos ponizej 25 roku zycia

[...] dać sobie spokój i w ogóle. A szacunek zależy się też za to ile człowiek w to wkłada serca i ile wyrzeczeń to go kosztuje. Nie sam wynik końcowy się liczy. Ja mam genetykę poniżej przeciętnej. Próbowałem kiedyś prowadzić testy, ale jak to często bywa, byłem wyśmiewany że cienkie wyniki. Nikt jednak nie zwracał uwagi ile mnie to pracy [...]

Tylko btw takich eksperymentow. Sa dwie strony medalu. Te leki zmieniaja cechy osobowosci i tak jak prozac hamuje niesmialosc i ostroznosc wobec ludzi tak concerta moze drastycznie obnizyc poczucie humoru. Tak czy siak - na zdrowej glowie nie warto eksperymentowac. Do 30tki ksztaltuja sie osrodki i cechy osobowosci z tym posrednio zwiazane. cały [...]

Clarity ja się dopieprzam do Biggera. Poniżej pisze o co biega. Obserwowałem to o czym piszesz. Cyber bardzo dużo zrobił dla forum. A z tą całą sytuacją co ostatnio zaistniała to do tej pory nie wiem o co tak do końca chodzi. Widzisz Bigger dla mnie jesteś spoko, nic do Ciebie nie mam, zawsze chętnie przeczytam Twoje porady. Chodziło mi o to co [...]

dzięki wielkie za radę, z tego co wyczytałem to dieta low carb polega na ograniczeniu węgli do jak najniższej wartości (niektórzy nawet mówią, że dobrze jest zejść poniżej 50g węgli, żeby wprowadzić organizm w stan ketozy)

gulll objawy jak u diabetyka któremu mocno spadł poziom cukru (czyt. hipoglikemia) ... Poniżej masz dokładne info: "Jeśli poziom cukru we krwi obniża się powoli, zwykle boli głowa, jesteśmy zmęczeni, rozdrażnieni, możemy mieć zaburzenia koncentracji i równowagi, zamazane widzenie, może nam być słabo. Gdy do hipoglikemii dochodzi szybko, [...]

[...] postaram się pomagać każdemu z osobna najlepiej jak tylko potrafię, dzieląc się swoim doświadczeniem i wiedzą. Do tej pory pomagałem tylko i wyłącznie w dziale Treca( poniżej moje tematy) i oczywiście prywatnie bo od kilku lat pracuję również jako trener osobisty. Odpowiadając na pytania w tym dziale z pewnością będę mógł służyć swoją radą [...]

Autopsy szczerze mówiąc do mnie to nie przemawia ze względu na zbyt niską kaloryczność w całym tygodniu a co za tym idzie bardzo słabą regeneracje. Trzeba pamiętać o tym,że nasze mięśnie regenerują się po treningu nawet do 48 godzin.więc wszystkie posiłki po treningu mają tu ogromne znaczenie zwłaszcza wysoko węglowodanowe. Nie ma regeneracji nie [...]

W związku z pytaniami o dostępne noclegi, tanie i wygodne pokoje: Noclegi w Centrum Brodnicy Adres: Strzelecka 4, 87-300 Brodnica Telefon:56 494 12 16 lub inne w linku poniżej: [...]

[...] decyzję o pisaniu że to naiwne i naciągane, przeczytaj linki które wkleiłem. Pobierz i przeczytaj artykuł Johna Little JKD a Science, udostępniam do pobrania w linku poniżej: http://www.speedyshare.com/H3UzA/JKD-A-Science.pdf Plus polecam obejrzenie tego filmu w kontekście naukowości JKD https://www.youtube.com/watch?v=aS4Vfh9xlyE min. [...]

Produkty jakich firm byś polecał? Te poniżej mogą być? https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Berberine-opis37795.html#wartosci https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Full_Spectrum_Schizandra_Berries-opis34268.html Zmieniony przez - Rapero700 w dniu 2019-01-26 15:25:31

Dzięki panowie za odpowiedzi. ;) Dzisiaj pierwszy trening tym sposobem i wyszło tak jak poniżej. Nogi mogłem chyba bardziej skatowac, zaczac np 45 i dokladac bo 2,5kg na serii, ale to juz gdybanie na kolejna sesje. Duze problemy mam z wyciskaniem lezac - probowalem roznych ustawien ciala i o ile pierwsza seria 30kg weszla latwo i wydaje sie ze [...]