[...] jeszcze miałabym wziąć spalacz to nie z t-100, bo chciałabym zobaczyć jak działa sam booster-t. Generalnie jak już napisałam nie mam wielkiego ciśnienia, bf mam na pewno poniżej normy dla kobiet, parcę mam taką, że nie mam gdzie praktykować swojego ekschibicjonizmu :), to już chyba mega forma pozostaje do zrobienia na przyszłe wakacje. [...]
[...] pulsem 30 podczas wysiłku to coś podejrzana sprawa i warto było by sprawdzić czy wszystko z sercem jest ok, puls spada na 10s więc jakby chwilowo miało problemy, normalnie powinno przecież być wyższe niż w spoczynku, jedyna sytuacja w której puls może spadać poniżej 50 BPM to w spoczynku u osób trenujących ekstremalnie sporty wytrzymałościowe.
[...] Jeśli rzeczywiście macie na nie ochotę - będziecie mogli składać zamówienia na przedsprzedaży na www.olimp-supplements.com. Warunkiem wprowadzenia do produkcji i tym samym ich dostarczenia, będzie zebranie łącznie minimum 500 szt. produktu w danym smaku do końca grudnia 2015. Co Wy na to? Kto uważa, że jest to dobry pomysł? - piszcie poniżej!
Odsyp trochę, albo ogarnij conieco w Polsce. Sporo przedtreningówek da się teraz w shotach kupić, bcaa w blistrach po 30 kapsów, kreatynę podobnie, białko najmniejsze paczki chyba nawet poniżej pół kilo są. Wiadomo, wyjdzie trochę drożej, no ale co począć
jesteś poniżej swojego BMR musisz szybko wrócić do normy bo przepalisz mięśnie, stąd tak szybki powrót. Jasne, że możesz przytyć w mniejszej lub większej ilości, ale lepsze to niż przepalone mięśnie, czy spowolniony metabolizm. To co przybierzesz na wadze zaczniesz powolutku zrzucać na dobrej diecie. Co do witaminek to z samych owoców ich nie [...]
[...] trawisz to choćby ryżankę. Jak tniesz węgle to nie dostarczaj ich aż tyle z owoców. Trochę przytyjesz na pewno. Do rozmiarów z przed redukcji raczej nie wrócisz %-). A nawet jeśli to w razie czego będziesz trzymał dietkę. Ogólnie do 2000 kcal musisz wrócić w miarę szybko bo to sporo poniżej twojego BMR. Potem zwolnij i idź spokojnie aż do 2600.
T3 na masie jak najbardziej, wcale nie jest powiedziane ze wraz z t3 musi isc gh, wiadomo, ze byloby super ale to koszta bo 10iu na dzien dobrego gh kosztuje a ponizej tej dawki szkoda sobie glowe zawracac. Osobiscie odchodze od nandro, boldow, win itp. bo to wszystko daje kosmetyczne efekty wiec szkoda $ w/g mnie. Duzo testa, inhibitor, t3, [...]
Kurde, zapomniałem zapytać o exe. o,5 tabsa co 3 dni będzie trzymało estro w ryzach.Zrobię badania oczywiście co jakiś czas ale pytam czy tak zacząć? Do tej pory nigdy nie brałem profilaktycznie tylko zawsze po badaniach zbijałem do widełek.Teraz chce trzymać poniżej normy .Jak dawkować?
lololole zajrzyj do mojej wypowiedzi w linku ponizej,tam znajdziesz plan dla siebie: parametry mozesz zostawic bez zmian lub zastosowac do kazdego cwiczenia(oprocz drazka) plaska piramide 5x5. cwiczenia na drazku-3 x max .(staly ciezar) oczywiscie pod koniec kazdej sesji,mozesz zajac sie jakims cwiczeniem na lydki lub brzuch-wedle uznania w [...]
[...] że mogę zjeść kolację o 18-tej, mieć ciężki trening o 20-tej i bez uzupełniania organizmu w składniki pokarmowe mieć jeszcze jeden trening rano o 6-tej. To że ważyłem wtedy poniżej 60 kg nie ma nic do rzeczy. Nie jestem także wycięty,tłuszczyk jest ,na pewno jak apollo nie wyglądam ale mało brakuje. Czy jak trenuje intensywnie to muszę trzymać [...]
Miałem to samo, gdy chciałem oddać krew to mi założyli bana na to 2 miesiące za poziom hemoglobiny brałem nattokinaze i trochę zbiło poniżej 18 co pomogło w oddaniu. Oczywiście dobre nawodnienie przed donacją to podstawa.
18 lat, 90 kg wagi i 1,82 cm wzrostu i siedzisz na 1800 kcal? Przecież to jest poniżej Twojego BMR? Ludzie Ci mówią wkoło, że źle robisz a Ty nie reagujesz? Jesteś na dobrej drodze by się wykończyć...
Wyszło tak sobie, (miało być "poniżej" a wyszło "powyżej"- trudno najwyżej postawcie sobie monitor "do góry nogami")- lecimy następne: ------------------ pozdrawiam Kamikaze
przeciez tu nie mowimy o zawodowych kulturystach i mistrzach...:)tylko o przecietnych cwiczacych... poza tym nie wierz w te wyssane z palca biografie mistrzow,bo w 90% to bzdury!. o kazdym pisza ,ze byl watly i slaby tylko dlatego,by watli i slabi uwierzyli,ze tez moga byc tacy jak oni....:) nie zauwazylem,by obecnie ludzie mieli wieksze [...]
Dzięki za podpowiedź. To zapytam jeszcze o coś takiego poniżej przykładowy trening i pytanie czy robić w ciągu pkt 1 do pkt 6 pierwsza seria jakies 60 sekund odpoczynku i kolejna seria? czy lepiej pkt 1 zrobić 3 serie z odpowiednimu przerwami pomiedzy ( właśnie jak długie te przerwy) i następne? 1. Nogi - hack przysiad 3 serie 2. Plecy - [...]
dzięki sog;) ( w poście jest błąd nie 3-4x dziennie tylko na tydzień :P ) myślę że kupie ten rowerek poniżej i za pozostałe 100zł dyma burn lub thyrotherm ;) tak będzie chyba lepiej niż wydać pieniądze na orbitrek za 400zł lub to co podałem w temacie co nawet nie mogę znaleźć opinii użytkowania :) ?? [...]
Bosstery testosteronu dla kobiet! T-100
