>pojecie trening oznacza takie czynnosci,czy cwiczenia i >obciazenia,ktore powoduja wzrost danej cechy fizycznej,czy zmiany >w budowie i objetosci narzadow ruchu-szczegolnie szybko widac to >po miesniach. >czyli myslac logicznie-czynnosci,cwiczenia,obciazenia,bodzce >ponizej progu wplywajaego na w/w zmiany -nie sa treningiem.... [...]
[...] codziennie dokładnie tak samo, forma będzie nam spadać w pewnym momencie. Tak nie jest, forma będzie stała lub będzie się powoli poprawiać (jeśli oczywiście nie będziemy brać pod uwagę starzenia się). Poza tym treningi regeneracyjne lub tzw "ładowanie akumulatorów" to treningi zdecydowanie poniżej progu, a jednak przynoszą efekty.
[...] junior klasyk w Mistrzostwach Śląska w Lublińcu. Jestem zadowolony, zająłem pierwsze miejsce :) Przeciwnicy w mojej ocenie na wysokim poziomie, co prezentuje zdjęcie poniżej. Koledzy bardzo w porządku, super rywalizacja !:) Liczę, że zobaczymy się w tym samym gronie już za 10 dni w Kielcach :) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A bo ja mierzę. Nie wiem, telefon mam zepsuty i na endomondo nie zmierzę. 1km raz próbowałem, nie na maksa to tak z 4min około aa tak to nie wiem serio, jak biegnę z 4-5km to mi wychodzi tak poniżej 5min pewnie kilometr. Strzelam co do tych wyników
[...] sztangi w opadzie do klatki piersiowej Mam się tak pochylić by ciało było równoległe do podłogi? Czy za mocno? Sztangę przyciągać mam do klatki, ale na wysokości sutków, poniżej czy do szyi może bardziej? Unoszenie wylewające bokiem ze sztangielkami To jest wymach hantli siedząc? 1.) Co sądzisz o wyc. ściskającym na płaskiej? Czy raczej nie [...]
[...] sztangi w opadzie do klatki piersiowej Mam się tak pochylić by ciało było równoległe do podłogi? Czy za mocno? Sztangę przyciągać mam do klatki, ale na wysokości sutków, poniżej czy do szyi może bardziej? Unoszenie wylewające bokiem ze sztangielkami To jest wymach hantli siedząc? 1.) Co sądzisz o wyc. ściskającym na płaskiej? Czy raczej nie [...]
[...] nie wszystkie chelaty aminokwasowe minerałów można uznać za bezpieczne, a bardziej precyzyjnie - nie od wszystkich producentów /z uwagi na brak lub mało wiarygodne badania/- poniżej przykłady negatywnych opinii EFSA) http://www.efsa.europa.eu/cs/BlobServer/Statement/ans_ej1077_amino_acid_chelates_st_en.pdf?ssbinary=true [...]
Poniżej odpowiedź od Działu Badawczo-Rozwojowego OLIMP LABS®: Niestety activ lab nadal wymiguje się od konkretnych odpowiedzi na pytania i próbując nadal "mydlić oczy" (a byly to tylko 3 konkretne kwestie plus czwarta od Nutrifarmu odnośnie badania (choć nasz dział rownież w swojej wypowiedzi: Wysłana - 4 sierpień 2009 15:08): [...]
Poniżej odpowiedź od Działu Badawczo-Rozwojowego OLIMP LABS®: Może nie zmieniajmy tematyki, bo tutaj toczy sie dyskusja o chelatach! Pytań postawionych przez nas Activowi jest znacznie więcej i ważniejszych (np.badania, proces wytwarzania) niż sam Tajemniczy producent (zob. wyżej) Prosimy kolegę axla ( i ew. przyszłych adwersarzy [...]
Poniżej informacja z Działu Badawczo-Rozwojowego Olimp Labs: Odnośnie wypowiedzi GB i porównania biodostępności magnezu z chelatu aminokwasowego i z chlorku to różnica jest znacząca! - wg tego badania jest to 228%! - analizując ten wykres należy brać pod uwagę powierzchnie pod krzywymi a jednostki dotyczą poziomu magnezu w osoczu. Więcej [...]
sorry zeszlismy ponizej oczekiwanego poziomu w dyskusji dwa ostatnie posty spadaja moze wiec w skrocie LIONS proponuje aby skupic sie na bieganiu (podstawach) LeeJaedong postuluje potrzebe wiekszego dowozu mikroelementow w takim wysilku z czym nie moge sie nie zgodzic
[...] W artykule pisza, ze ćwiczenia siłowe obniżają kortyzol, ale chyba tylko o słabej intensywności i krótkie, a ja się przemęczalem i jadłem mało węgli. Zastanawia mnie tylko czemu w takim razie jak mam tak nsikie lh i wysoki kortyzol nie mam testosteronu poniżej normy? Wytłumacz mi co to ta gaba i gluta. Omega 3 chodzi ci o suplement czy oliwę?
Mam pytanie gdzie mozna dostać 11-oxo? Znalazłem w internecie 11-test, to to samo? ACTH mam 39(7-66,9), endokrynolog dała mi skierowanioe do szpitala, żeby przebadali mnie pod kątem nadnerczy, ale moje wyniki jednoznacznie nie wskazują na problem nadnerczy jak powiedziała. Dzisiaj zrobię jeszcze po południu badanie kortyzolu, a jutro [...]
właśnie to samo pomyślałam %-) co z tego, że będę miała gładką buzię, jak poniżej szyi będę pasztetem }:-( + jak ktoś autentycznie lubi cwiczyć,to głupio się powstrzymywać...
[SPAM] Miała być rymowanka, ale nie chciało mi się myśleć.
