Panowie poniżej macie badania, tak to wyglada na ta chwile , miało byc Ft3 ale gość sie j**nal i dał ft4 Teraz możecie jasno powiedzieć co robić biorąc pod uwagę poprzednie posty /SFD/2018/1/10/1ed24d14ada64a7cb983b73f22f75236.jpg
W końcu troszkę czasu jest na wstawienie :) zrobiłem aczkolwiek nie chciało mi się orzechów łuskać i zrobiłem bez oraz chciałem zrobić z olejem kokosowym i rozpuszczałem go w mikrofalówce i jak się okazało w trakcie pieczenia............zapomniałem go wyjąć i dodać do chlebka, to wszystko sprawiło, że go troszkę odchudziłem w części świadomie w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PRO
[...] jest ciężko do jednoznacznego określenia. Aby odsłonić mięśnie brzucha, należy zejść do niskiego poziomu tkanki tłuszczowej (body fat-bf). Dobrze byłoby osiągnąć pułap poniżej 15%bf, wtedy mięśnie brzucha są zdecydowanie bardziej zarysowane. Aby to osiągnąć, należałoby dokładnie wyliczyć swoje zapotrzebowanie oraz ułożyć dietę z deficytem [...]
niemniej takie gejparty szybko sie nudza bo ile mozna pic z tymi samymi mordami co do czasowek to niewiem jak bym wypadl ale z plywania mialbym cos kolo maksa bankowo i z biegania teraz pewnie zszedlbym spokojnie ponizej 3.10 z podciagnieciami u mnie slabiutko ale to kwesja techniki a wahadla nienawidze biegac wiec nawet nie pamietam jakie tam [...]
Na prolaktyne wrzuć dzisiaj jedna tabletkę cabaseru, za tydzień pół i za kolejny znowu pół. Powinno ładnie zbić poniżej normy. Na estradiol daj trzy dni po jednej tabletce symexu potem co trzy dni pół tabletki. Po uregulowaniu tych hormonów jest szansa, że i progesteron spadnie.
[...] strzelać bez tego to zacząłbym na początek od 100 mg enan/cyp raz na tydzień. Po 6 tygodniach na takiej dawce porobiłbym badania na teścia, wolny teść, estradiol, prolaktynę itd... Po zejściu z clomidu teść, fsh i lh spadły nisko poniżej normy do pierwotnego stanu, tak? Rezonans głowy robiłeś? Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2018-01-09 02:42:26
No ale ja jestem na htz i do tego wcześniej dawałem proviron niestety poprawy nie było a shgb zeszło poniżej normy . Z drugiej strony takie pytanko bo już jestem ze 3 miesiące na tej omce i dawkowanie było przerabiane i np u jednych wybija testosteron powyżej normy a u mnie ani razu jeszcze niedoszło pod samą górę od czego taka zależność ? Bo to [...]
[...] ale zgodnie z klasyfikacją przyjęte są normy: - jajo XL – bardzo duże – 73g i więcej - jajo L – duże – od 63g do 73g - jajo M – średnie – od 53g do 63g - jajo S – małe – poniżej 53g To ile jedno jajko ma białka a ile żółtka będzie się różniło w zależności od sztuki. Są to jednak niewielkie różnice, więc jeśli nie mamy możliwości korzystania z [...]
Dbając o stawy warto wprowadzić kilka zmian w swoim życiu poniżej przedstawiam kilka czynników które mają ogromny wpływ na stan naszych stawów. Styl życia W dzisiejszych czasach coraz więcej osób prowadzi siedzący tryb życia - siedzimy w pracy, w domu, w drodze, ograniczając ruchliwość naszych stawów oraz nieświadomie napinamy mięśnie grzbietowe, [...]
w kaliszu na dyskotece chlopaki maja 40zl za noc (z agencji ochroniarskiej tyle co normalnie dniowki w pracy)za takie pieniadze to ja bym smieci nie wyzucal ale tak srednio to zarobki sa od 70-150zlczyli tez lipa!!! a poziom chlopakow z agencji jesli chodzi o sw jest ponizej sredniej tak jak ich zarobki(znam kilku naprawde dobrych lepkow a reszta [...]
[...] się to od stanów zapalnych okostnej, spowodowanych ściskającym obciążeniem na kości podudzia przy rozpoczynaniu/intensyfikacji i biegania, i podskoków, i stepu, z reguły tuż poniżej kolana. Płyny pozapalne ciężko odprowadzić z okostnej, ze względu na brak ukrwienia. Z reguły wystarczają lokalne 'rozgrzewacze', i stan zapalny zostaje rozładowany [...]
/SFD/2016/9/29/c745a0a8a5da4276aea3acf25801f5ef.jpgBatony białkowe to pewnego rodzaju substytut posiłku wzbogacony o większe ilości łatwoprzyswajalnego białka Są źródłem wszystkich niezbędnych składników pozwalających naszemu organizmowi funkcjonowanie na wysokich obrotach – oprócz białka, zawierają także węglowodany, tłuszcze i bardzo często [...]
Płatki owsiane to bardzo wartościowy produkt, który dostarcza nam błonnika regulującego pracę jelit. Są odżywcze, smaczne, bardzo sycące i dość tanie. Dają również wiele możliwości przyrządzania, bowiem oprócz klasycznej owsianki, którą można wzbogacać różnymi dodatkami np. orzechami, suszonymi i surowymi owocami, nasionami, odżywką białkową itp. [...]
[...] wyników. Stosowanie przez 1-3 dni diety bogatotłuszczowej (w której ponad 60% przyjętej energii pochodzi z tłuszczów) i ubogowęglowodanowej (w której węglowodany dostarczają poniżej 15% energii) prowadzi do istotnej redukcji zawartości glikogenu w mięśniach podczas spoczynku, powoduje przesunięcie metabolizmu w kierunku utleniania związków [...]
Jeśli o poziom testosteronu i suplementy chodzi to proponuje badać oh 25 idę 0.5 że wynik poniżej normy a jeśli tak to suplementacja d3 przyniesie wyraźny wzrost poziomu testosteronu. Co do suplementów fakt niewiele działa ale lista jest jednak trochę dłuższa.
Owłosienie pod pachami, na brzuchu oraz klatce piersiowej stanowi trzeciorzędowe cechy płciowe. Pojawia najczęściej po 13 roku życia - w okresie dojrzewania. Usunięcie włosów rosnących pod pachami jest niezmiernie istotne dla utrzymania higieny na wysokim poziomie. W czasie wysiłku fizycznego miejsca pokryte włosami, szczególnie gęstymi, [...]
KRATA NA LATO wg ojan
