http://www.sfd.pl/Pierwszy_cykl_cypio-t713141.html Moj bic 1cm mniejszy przy duzo mniejszej wadze, on juz sterydy http://www.sfd.pl/Drugi_cykl-t713196.html porazka Nie chce mi sie dalej szukac, widocznie dzial odzywki jest bardziej wymagajacy niz doping. Dodam jeszcze, ze zaczynalem z wagi ponizej 60kg wiec tak slabe obwody i waga nie swiadcza o [...]
[...] w dzieciństwie i zawsze będę miał potężne nogi, niestety z łydkami mam problem i to spory, cholerka jasna jeszcze dwa miesiące mam do komisjii poborowej i nie mogę zejść poniżej 138 kilo bo uznają że to nie jest choroba tylko moje obżarstwo a ja już chciałbym zrzucić całe to sadło! Ciekawe co wtedy zostanie z moich 85 cm w udzie.... "W [...]
ZYZ dzięki Oczywiście, że jem również normalne posiłki. Staram się aby było ich 5 dziennie. Czasami mi to wychodzi Poniżej wkleiłem informacje "ze sklepu" dot. tauryny. Tauryna jest aminokwasem warunkowo-niezbędnym, powstajacym z metioniny i cysteiny. Występuje w organizmie jako wolny aminokwas lub składnik prostych peptydów - w [...]
większość po maturze,aby pracować w policji idzie do WSPOL Szczytno Poniżej jest kilka tematów o policji, trzeba poczytać, a większość odpowiedzi tam uzyskasz jeżeli chodzi o wynagrodzenie to wiadomo, że na początku nie będzie duże, tak jak w większości zawodów, z czasem zarabia się więcej dlaczego większość chcę iść do AT?
Ja trenuję na tyle poważnie, żebym zszedł poniżej 3 min na 1000 metrów. Obecnie na tym dystansie mam 3 min 30 sek. Jetsem początkującym średniodystansowcem To co zjeść zamiast banana?
no mysle że jesienią juz coś pokazę, moze się gdzieś stykniemy na zawodach to pogadamy? chciałbym na mp wystartowac ale się okaże jak będzie z forma, narazie moim zmartwieniem jest trzymac wagę tz ponizej 110kg,
[...] co mysliscie o takim planie: 1 dzień zajecia takie jak fitball tbc + 25 min aerobow po 2 dzien 15 min aerobow trening siłowy i tutaj wtedy albo siłowy obwodowy (np taki jak poniżej albo ktorys z artykulu albo na poszczegolne partie) 25 min aerobow i tak naprzemiennie plus 1 godzina tygodniowo stretching! moje drugie pytanie co do siłowego - czy [...]
Nie ten dzial! staz 6miesiacy, czy tutaj pisze ponizej 2lat? w 90% sa to cwiczenia na wolnych ciezarach, rzadko na modlitewniku, z oparciem o kolano itp. 0 maszyn, 0 izolowanych, a nie 90%. staz 6miesiace to po co cm3 i bcaa? bcaa nawet sam nie wiesz po co bierzesz, moze gdziec cos przeczytales, cm3 zbedne. Gdy pomierze sie rano moge miec 36.5 [...]
Na youtube.com można znaleźć kilka filmików o tych "mnichach". Przedstawione zostało tam np. ćwiczenie polegające na uderzaniu w plik gazet zawieszony na ścianie. Skojarzyło mi się to z utwardzaniem, a wiadomo, że Wasz stosunek do tej formy treningu jest negatywny ze względu na zdrowie. Zacząłem się zastanawiać, które jeszcze z tych [...]
[...] o możliwości przystąpienia do zawodów sportowych, - zawodnicy nie posiadający badań startują na własną odpowiedzialność po wcześniejszym podpisaniu oświadczenia, - zawodnicy poniżej 18 roku życia startują wyłącznie za pisemną zgodą opiekuna prawnego, - organizatorzy zawodów nie ponoszą odpowiedzialności materialnej za jakiekolwiek uszkodzone, [...]
[...] jesteś w zbyt gorącej wodzie kąpany... jeszcze nie wiesz, że mięśnie buduje się latami... LATAMI ciężkich treningów... jak chcesz jak najszybszych efektów to dział poniżej... i krzyż na drogę... a tak na marginesie: - wiesz już jakie ćwiczenia wykonywać? - jaką częstotliwość treningów, ilość serii?? - masz już odpowiednią technikę [...]
Witam, Poniżej lista nagrodzonych zamówień, pierwsze 2 uzasadnienia najbardziej nam się podobały. Cała piątka otrzymuje zestaw supli ! Wysyłka wyjdzie do was w piątek 190656 :-) 190187 :-) 190254 190575 190174 Gratulujemy !
1. WIEK:25 2. WAGA: obecnie 85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:40.5 -klatka: nie wiem -udo:63 -talia:nie wiem jak na zdjeciu 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 6. DIETA: -białko:180 -węglowodany:200 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:a troche tego bylo glownie enan prop wino 2x deca raz susta 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU: 10. [...]
nie istnieje coś takiego jak 'strasznie dużo jem' trzeba sobie obliczyć zapotrzebowanie na kcal, i jeść powyżej tej wartości lub poniżej zależnie czy chcemy przytyć czy schudnąć ;) Zmieniony przez - Dams w dniu 2014-05-20 00:45:41
