bierz mono i luknij temat ponizej ed: http://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs._r%C3%B3%C5%BCne_formy_kreatyny_-t704503.html Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-05-03 18:39:24
O czym ta gadka? Jeżeli właściwie zachowujesz się do niuni, a ona nie jest z patologii to taka sytuacja nie ma miejsca. Jeżeli się zachowujesz źle to masz problem problem. A jeżeli zachowuje się dobrze, a laska jest patologiczna, to odwróć się na pięcie i odejdź. Kobieta to kobieta w naszej kulturze nie bijemy kobiet. Takie dziwne? Chyba że chcesz [...]
po co ci to masło orzechowe?? w szkole możesz jeść coś innego niż chleb z masłem (link poniżej) http://www.sfd.pl/%5BART%5D_CO_JE%C5%9A%C4%86_GDY_JESTE%C5%9AMY_W_SZKOLE%2FPRACY__strona_1_i_20-t525889.html Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-02-10 14:46:06 Zmieniony przez - MTnew w dniu 2012-02-10 14:46:41
[...] do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest poniżej. następnie robisz to samo z serią/kolumną 2,3 itd…A
Redukuje się do pozytywnych rezultatów, czyli w przypadku facetów w miarę widocznych mięśni brzucha, czyli bf poniżej 15%. Jeśli trwa to dłużej niż 6-8 tygodni, to trzeba zrobić tydzień , dwa przerwy na zerowym bilansie, a potem redukować dalej. Twoje założenia dietetyczne, są słuszne za wyjątkiem eliminacji masła. Masło jest dobre, zdrowe, [...]
Ból odczuwam w dolnej części brzucha (poniżej pępka) czyli tam gdzie są jelita jak mniemam. Wybrzuszeń żadnych nie odczuwam na zewnątrz. Zmieniony przez - lukasz4410 w dniu 2011-04-11 22:27:10
no zobacz np moja silke link ponizej zinwestowalem juz w nia 4tys ale nie zaluje pieniadze ktore uzbieralem laduje tam;P odzywek nie kupuje tylko jak juz to w sprzet nie pije i nie pale tez to mowie rodzicom ze lepiej chyba zebym cwiczyl niz pil i palil....
http://www.youtube.com/watch?v=bfezbmeZvNY Przeglądając sam teraz te zdjęcie widzę masę błędów jego wykonaniu, schodząc poniżej linię kolan puszcza mi kręgosłup, prawa stopa ucieka do środka, aż mi wstyd że robię aż tak słaby przysiad. Mam przykurcze w kulszowo-goleniowych ale mocno nad nimi pracuje, do tego dwójka i pośladki regularnie [...]
1. szybko liczac przy takim rozkladzie btw wyszloby Ci ok 2200kcal, co przy Twojej wadze moze byc za mala iloscia. Na poczatek przyjalbym 0,8-1g tluszczu na kg i najwyzej powoli schodzil ale nigdy ponizej 0,5g. 2. mozesz, ale ja bym proponowal w mniejszym odstepie czasowym. 100g to raczej malo - zwlaszcza biorac pod uwage Twoja wage. Ale mozesz [...]
Wyniki można uznać za prawidłowe. Idealne są wówczas jezeli LDL cholesterol mieści się poniżej 100. Wówczas ryzyko zagrożenia CHNS, jest znikome. Jeżeli wartość mieści się między 100 a 130 i nie ma innych czynników ryzyka (otyłość, palenie tytoniu, itp) to również jest wszystko ok. Załączony wynik jeżeli chodzi o kluczowy wskaźnik oceny gospodarki [...]
Panie Darku dziękuję za odpowiedż.Jeśli chodzi o ldl to podane jest w zalezności od zródł że powinno być go mniej niz 135 a Pan mówi o liczbie poniżej 100.Skąd to się bierze?
Oczywiście norma jest przyjęta w granicach 130. Podałem jednak, że wartość poniżej 100 uznawana jest za wynik idealny, i w przypadku takich osób (wg badań) ryzyko chorób układu krążenia jest znikome. Umiarkowane ryzyko zaczyna się pow. 130.
Sonbaty każdy kto siedzi troche na sfd i is to widzi aż przykro:( A kupuje u Cybera bo ma najtaniej a ja mam mało kabzy:( Niezmienia to jednak tego że z tym Tonym całym to było aż poniżej pewnego poziomu. gekon
[...] 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 -rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną [...]
[...] 9.00 - rozpoczęcie konkurencji wyciskania, ok. 10.30 - rozpoczęcie rywalizacji kulturystów. 3. WARUNKI UCZESTNICTWA: - dobry stan zdrowia, dowód tożsamości - zawodnicy poniżej 18-tu lat przedstawiają zgodę rodziców, lub opiekunów prawnych na udział w zawodach. - zawodnicy dorośli podpisują listę o starcie w zawodach na własną [...]
Trochę poniżej polowy :D może inaczej - trochę ponad dolna granice. Muszę coś z tym robić ? Czuje się świetnie :) jedynie głodny jestem bardzo, ale jest Normalnie energia na treningu, siła - pompa Mniejsza ale redukcja wiec wiadomo…No Libido to muszę się zmusić trochę żeby mi się zachciało, ale oprócz tego to jest świetnie..wody nie trzymam dużo [...]
[...] nie małe wrażenie przysiady z 300 kg na kilka ruchów i uginania 120-130 kg na biceps - tylko pozazdrościć. Wymiarowo - klatka: 130 cm, biceps bodajże 49,5 cm przy wzroście poniżej 170 cm, waga w granicach 80 + kilka kg. Fajnie, że zaszczepił pasję do kulturystyki w swoim potomku. Jeśli interesuje Cię dawna kulturystyka w Polsce polecam [...]
OPINIA O SNI
