poniżej

yogi mogła by mi nawet i głośno ciągnąć a jak bym ją walił pod prysznicem to starałbym sie nie schodzić poniżej 85db z oklaskami

nie sadze ze panny ponizej 18tki to dobry wybor , tak na pewniaka to 20

wiek? bf? a wiesz że poniżej 45 nie ma wstępu do doping spamu?

robi za glowe ruch, sam go asekurowalem jak robil 120x5 za glowa, dojezdza ok 3cm ponizej krawedzi golowy i wali w gore na maxa... tylko ja nie wiem jak on do tego doszedl i jemu podobni ludzie, kretyni brak pojecia o odzywianiu o suplach to widzieli reklamy w tv markecie a zrobieni konkretnie.

Wg mnie jeden z najlepszych spalaczy, przede wszystkim dlatego, że oprócz ostrego lania się z ciała dochodzi jeszcze super samopoczucie. Dla porównania po hydroxycut hardcore często miałem odczuwalne kołatanie serca, co nie sprzyjało zrobieniu dobrego treningu. I muszę powiedzieć, że nigdy nie brałem poniżej trzech kapsów tego czy tamtego.

Bardzo proszę o rozpisanie dawkowania supli ponizej przy treningu 4xw tygodniu detonator schock terapy bcaa activlab lub inne białko optimum gold lub inne

[...] że ta zero jest gorsza niż zwykła cola. Co do diety mój mąż je więcej i chudy jest:) Życie ogólnie sprawiedliwe nie jest , chociaż ma za wysoki cholesterol a ja mam poniżej normy%-) A ja słyszałem, że smoki istnieją. Polegam na badaniach, poza tym mam zerówke żeby moje dziewczę się cukrem nie ładowało. Twój mąż je więcej niż 7000 kcal [...]

W 3 serii 90x8 i w 4serii 95x6 ale 90x8 no to w szoku byłem. Mam filmik to dam później w dziennik, technika całkiem ok, kąt poniżej 90stopni w każdym powtórzeniu :)

jakbym miał cele jak wy też byłbym jeszcze macie spokojnie kilka lat, zanim wykorzystacie genetykę :) poza tym branie poniżej 21 to głupota ogólnie

[...] schodzę cały czas aż do minotaurów bez life ringa cały czas, rozwalam, idę w prawo i w dół cały czas bez life ringa :-D jak dojdę do temple to zakładam i rozwalam cały spot poniżej, potem jak już się dobiję do gs to zakładam roh i jak ubiję wszystkie gsy do pewnego poziomu (3 bodajże) to z powrotem life ring aż do temple, potem zdejmuję :-D I [...]

[...] chce się odchudzić %-) Nawet w Lejdis trafiają się co jakiś czas takie świeżynki co to jedzą po 1000 kcal, trzepią cardio godzinami i twierdzą, że się nie głodzą bo nie chodza głodne %-) Ja jak zejdę z tłuszczami poniżej 1g na kg mnie to zaraz mam takie migreny że mi się żyć odechciewa. I dlatego nigdy nie będę miała formy startowej %-)

To ładnie...ale jak zejdę z 96,5 do powiedzmy poniżej 80 to i tak spoko będzie jak na pierwszą redu ;D Jeszcze jakiegoś supla się zarzuci nie długo to będzie petarda :)

zrobiłem badanie teścia, wyszło poniżej normy. Endykronolog dopiero od przyszłego roku najwcześniej a prywatnie bułe chcą dobrą za wizyte, cóż tu poradzić

[...] nie wiem czy tu dobrze się zmierzyłam, więc przyjmuję, że to tylko moja sugestia.. Myślałam o tym, co napisałam wczoraj o obniżaniu ww. Może lepiej będzie jak nie zejdę poniżej 100.. Czuję w kościach, że teraz może coś ruszy,bo zjadam wszystko normalnie i większy głód odczuwam.. Chyba, że Ty chcesz mi coś zaproponować? 4nndlaczego masz w [...]

[...] w MMA i świeży w miare a nie tak jak Reem mnóstwo walk za sobą, kontuzji też napewno więcej miał i przede wszystkim KO za sobą, ponadto Reem ma kondycję nawet jak na HW poniżej krytyki i 34 lata ma prawie a Browne 31. Browne już jest lepszy niż Overeem IMO - myślę, że na 10 walk wygrałby z 7 co najmniej a jeszcze się uczy, Reem zamiast się [...]

ja minimum jakie mogłabym ważyć to 60kg bo poniżej tej wagi niezbyt bym wyglądała chociaż jak patrzę na moje zdjęcia z redukcji i te 62kg to już tam nie było widac mięśni Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-10-10 12:58:00

Iza, mam zapalenie ścięgien łączących większość mięśni poniżej pleców (czytaj: boli mnie d.upa) i nie wolno mi robić: przysiadów (szczególnie głębokich), MC i suwnicy. Do wykroków ani jakiś wymachów nogami się nie czepiał. Ogólnie wszystko co wprowadza biodra w ruch mogę robić, ale izolowanie na maszynach. Dobrze że jestem w takim dziwnym okresie [...]

przy 9% to możesz zrobić masę :)) Albo utrzymać, bo poniżej 9 to nie rozumiem sensu schodzić nawet :-P

zorganizuj sobie jakiś stopień, żeby schodzić piętą zdecydowanie poniżej palców

Chcę zejść do ok. 10%bf, low carb to jedyne wyjście, próbowałem dosłownie wszystkiego innego.To coś nie tak to dzisiaj zjadłem ok.25g błonnika, może być jakiś inny powód ? Przy sportach walki postaraj się uniknąć low carba w tym wieku, spróbuj aerobów na czczo, spokojnie można zejść poniżej 10% bez diety low carb.