Cyklon - jestem WSPÓŁAUTOREM!!! Nie sądzisz chyba, że amerykanie zrobili od razu opisy we wszystkich językach świata?... Miętus - to są chwyty poniżej pasa.
[...] (retinol binding protein). Cynk wpływa również na prawidłowy stan kośćca. W badaniu przeprowadzonym w Szwecji stwierdzono, że jeśli mężczyźni w wieku 46-68 lat przyjmowali poniżej 10 mg cynku dziennie, to mieli dwukrotnie wyższe ryzyko złamań. Cynk odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie komórek NK oraz limfocytów T, które biorą czynny udział w [...]
łapie szerzej niz wtedy... mocniej mostkuje opuszczam mniej wiecej na suty troche ponizej.. mozno pracyje pozycja na ławce przy wyciskaniu sztanga idzie po łuku pozniej wchodzi na mocne trice i stamtad jest mozno dociskana
Żeby nie było, że później sam ze sobą rozmawiam, ale poniżej jest przykład jak ten gościu z anonimowych kont pisze komentarze i później je usuwa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ea1e4dce9bb14216bc273673010efef7.jpg
Znalazłam bratnią duszę %-) Ważę się podczas każdego wyjścia na siłownię i zawsze widzę magiczne 63kg :-) Jeśli nic się nie zmieni pewnie też zacznę zwiększać kcal bo, jak mówisz, szkoda się męczyć. A jak już jakiś mięsień tak bardzo chce rosnąć to szkoda mu przeszkadzać. Metabolizm i siła też się odwdzięczą. Jak na razie dam tej kaloryczności [...]
[...] się w granicach 10-14%". U mnie 15% to jest praktycznie identyczna ilość jak 0,9g/kg m.c. Dla osób bardzo aktywnych ta ilość wzrasta 1,2g/kg m.c., ale u mnie to jest nadal poniżej 100g/dzień i bądźmy szczerzy, ja do osób bardzo aktywnych nawet po wprowadzeniu mojego planu w życie należeć nie będę. Mówię o zbilansowanej racji pokarmowej. Odezwę [...]
Poniżej zdjęcie z ubiegłorocznego turnieju -w niebieskim trykocie reprezentant Algierii (kat. wag. 120kg) Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2007-11-08 15:09:17
Ok, właśnie starałem się czytelnie dlatego pomijałem BTW przy każdym składniku, daje poniżej zdjęcia z vitalmaxa http://img816.imageshack.us/img816/6364/11443643.th.jpg http://img850.imageshack.us/img850/8544/65990640.th.jpg http://img835.imageshack.us/img835/1025/26844669.th.jpg
ktos niedawno w dziale doping-zdjecia wstawił badania po ip z propka po dwóch strzałach miał 1100 norma do 800 wiec ciekawe... Ciekawe ile mial testo przed badaniami, wowczas byloby to porownanie i mozna by cos wiecej stwierdzic. Tak sam wynik bez wczesniejszego pomiaru przed cos tam mowi, ale niedokladnie. Mysle, ze prop moze byc dobry tylko tak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja w piatek bieg na 10km, taki test dla siebie, mam nadzieje, ze dobiegne i to najlepiej z czasem ponizej godziny dzisiaj crosfit, w planach sztanga 40kg 5x -15x mc -10x hang clean -5x push press
Tomasz Adamek (40-1, 27 KO) po konferencji prasowej z udziałem Chrisa Arreoli (28-1, 25 KO) udzielił wywiadu dla serwisu Boxing Scene. Poniżej zapis rozmowy. - Tomaszu, jak się czujesz w Kaliforni? Tomasz Adamek: Jest bardzo Pięknie, ciepło na zewnątrz, Kalifornia przypomina mi Florydę. Jestem tu pierwszy raz, mam nadzieje że znajdę trochę czasu [...]
WYWIAD. CHRIS ARREOLA Chris Arreola (28-1, 25 KO) po konferencji prasowej z udziałem Tomasza Adamka (40-1, 27 KO) udzielił wywiadu dla serwisu Boxing Scene. Poniżej zapis rozmowy. - O nadchodzącej walce z Tomaszem Adamkiem mówisz, to tylko następna walka. Ale czy nie jest tak, że jest bardzo, bardzo ważna walka w twojej karierze, o być albo nie [...]
[...] koniecznie chcących się dowiedzieć, ile Tomek wniesie na wagę w dni walki. Roger, zmarszczył się, chwilę pomyślał i odparł poważnym głosem: „Mam nadzieję, że poniżej 250 funtów...” I tak obyło się bez jeszcze większej sztuczki Bloodwortha, który nie zapomniał uwag Arreoli o „Adamku napompowanym [...]
tez dla mnie lekka przesada. 300mg testa week, dopieta miska, metabolika, dodatek efki/joszki i w kilka tyg schodze ponizej 8% bf i zyly wywalone wszedzie dookola. nie czaje po co az tak sie faszerowac na amatorskim poziomie... no ale kazdy sobie rzepke skrobie ;-)
ZHA zamiast ZMA%-)
