[...] Gainer 737, Monohydrat Kreatyny, Massacra, Jabłczan kreatyny. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: ok 80zł mies. 9 .POZIOM BF% jeśli chodzi o tłuszcz to poniżej 15% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): EKTOMORFIK 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na [...]
To umnie progesteron zamknięta skala. Wbiłem apteczną deke był powyżej normy. To samo na HCG mam. Na samym testo mam dopiero progesteron poniżej normy delikatnie. Zmieniony przez - colin2000 w dniu 2023-12-24 08:03:56
to nie wybryk producenta. czytałem kilka publikacji w którycvh było napisane, że kreatyny nie powinny brać osoby poniżej 18-19 roku życia, bo dla osoby rozwijającej się może to zaszkodzić m.in na nerki (dla dorosłego też jeśli przedawkuje). Jeśli już chcesz brać kreatynę to stosuj ją bez fazy nasycenia i staraj się nie przekraczać tych 5 g [...]
Kreatynę mozna również stosowac poniżej 18 roku życia (oczywiscie jeżeli suplementacji towarzysza porządne treningi). Tak jak mówił Mariusz dawka 5g jest nie tylko bezpieczna ale również bardzo skuteczna szukala
to sie chyba nazywa - ten typ tak ma - ponizej 10%.. hehe (nie to zebym sie smial a juz 2 grudnia urodzinki mam moja przyjacolka, czy zjem torta czy nie... -robimy zaklady?
no wiem wlasnie jem miod pije ziola i jest lepiej teraz jak to pisze mam spoczynkowe 68 wiec to juz sporo lepiej i to bez tabletek to osiaglem miod i ziolka na uspokojenie i tyle a ten czas mi sie wydaje tez jest nie najgorszy tego opadania tak jak wyzej pisalem ze 150 po 15-20 min jest 96 po nastpnych 15 juz 80-88 tylko wlasnie najdluzej trwa to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] niewielką skuteczność, ale po krótkim czasie przy redukcji mięśnie po prostu przestaną rosnąć. Musisz się zastanowić jaką drogą chcesz iść. Albo zredukuj tkankę tłuszczową poniżej 10% a potem weź się za robienie masy z niewielką nadwyżką kaloryczną albo najpierw zrób masę a później to wszystko redukuj. Niestety nie ma tak łatwo w życiu i trzeba [...]
Dzięki blinG, ale mi chodziło o rozpisanie cyklu z wyrównywaczem, bo jestem już na końcu kuracji z Sustą i Bionabolem :) A co do prośb TR-BI - wypełniłem profil, a poniżej efekty kuracji (choć to jeszcze nie koniec - zostały mi jeszcze 2 strzały i troszkę tabletek :)): - głównie zależało mi na masie - przed kuracją 63kg, teraz 73kg - siła - przed [...]
[...] powyżej, nie jest to miarodajny sposób w celu kontrolowania efektów kształtowania sylwetki. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/odchudzanie/czy-ta-waga-moze-klamac-profesjonalna-analiza-skladu-ciala-4189 Prawidłowa kontrola efektów kształtowania sylwetki to [...]
[...] a jeżeli takowe się znajdą to tylko zero. Myśle, ze najodpowiedniejszym krokiem jest wejście na 2400-2500 kcal zobaczyć jak zareaguje organizm i stopniowo obniżać kalorie i badać, czy waga spada. Obawiam się tylko, żebym nie zszedł do ilości kalorii poniżej mojej podstawowej przemiany, a waga stać będzie nadal. Dziękuje za wskazówki i odpowiedz.
ile wyciska na maxa?...stawiam 120 - 123 Cwicze od ferjów ponizej moje zdjecia.. Moje foty: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=108743 peEs:są ludzie i taborety- przekonalem sie na sfd ; -)
oba pomocnico w spalaniu miejscowym ( biodra,brzuch) absolved zawiera zwiazek opisany przez Grysika w podwieszonym topicu a lipodrem ultra to poprawiony wynalazek o wielu składnikach, ponoc sprawdza się w usa-mozna go polecić proponuje poczytac opisy na fascie Stosowanie w ostatniej fazie redukcju ( tkanka tłuszczowa ponizej 12%) w innych [...]
Aktualnie to estradiol poniżej normy teść też dziwne bo soku idzie tyle samo trochę za dużo exe ale czemu teścia zjadło mimo dawki takiej samej sprawdzianem bo siły znikły
Tak. Rękawic poniżej 100 zł do MMA bym nie kupował. Dobre rękawice robi jeszcze green hill, a najlepsze z fairtexa. Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2010-08-12 16:33:29
[...] trzymało sie go w rękach przez parę sekund. Wprowadziło sie tylko wzrost, wagę i wiek i za chwilę ukazał się wynik: ilośc tk. tłuszczowej w % i w kg. Mnie wyszło, że jestem poniżej normy W końcu te litry potu wylane na siłowni i innych katuszach przez ileś tam lat dały jako taki wynik Osobiście sceptycznie podchodzę do tego, ale można [...]
Nie ma problemu od tego tutaj jestem Najlepiej by bylo jak bys spytal sie lekarza czy mozesz brac kreatyne np.I powiedziec mu ze sie dowiedziales,iz kreatyna podnosi cisnienie tetnicze z powodu dzialania zwiekszajacego przepustowosc naczyn krwionosnych.Lekarz Ci wyklad jakis pewnie zrobi...jednak uwazam,ze CM3(tri creatine malate-jablczan [...]
[...] Objawy bloku to przedewszystkim problemy z libido reszta już zależy od osoby ale generalnie jazdy psychiczne typu depresja rozdrażnienie itp. Nisko tzn test prawie zero albo poniżej normy. Jakbyś miał badania z przed cyklu to można by też uznać wartość test lekko ponad norme za niską jeżeli przed cyklem miałeś np ponad połowe skali ale jeżeli [...]
Tragedia po prostu:/.
