poniżej

Bo tak działają ph zablokowały Ci naturalny testosteron, Twój pewnie jest w granicy 1 albo już poniżej. Żaden booster tu nic nie pomoże na ten moment. Za jakiś czas libido będzie minimalne lub na takim poziomie że do zabawy z panną stanie ale będzie opadać. No to rewelacja :x Estrogeny w dół , testosteron juz zablokowany . a to dopiero 2 [...]

Pany, Mamy substancje jak ponizej: Estra-4 9 diene 25mg Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/G.E.T._SUS_500_PH__relacja_z_cyklu_30_dni_jedno_opakowanie-t532477.html Bralem po 1 kaps dziennie na podkladzie z testa i wszysyko byloby ok gdyby nie klopoty z zoladkiem. Jakiemu trenowi i w jakim mniej wiecej stezeniu odpowiadalaby ta kapsulka? Zgaduje [...]

[...] zobaczysz po badaniach. Ja też tak myślałem na sarmach Rad 140 i Lgd, że nie będzie za bardzo bloka i może same boostery dadzą radę jak by coś. A jednak test poleciał mocno poniżej normy, estro bardzo nisko i Lh i FSH w dolnych granicach normy. A sarmy z założenia powinny być mniej inwazyjne niż prohormony, więc ciekawe jak to na Epi będzie [...]

Epi idealny dodatek do trenu i testa. I nie chodzi o to żeby go czuć tylko ma być widać efekt.na końcówkę redu jak bf poniżej 10% idealny.

[...] o wątrobę to możesz polecieć dwie puchy spokojnie - ja bez podkładu z SAA na tym zrobiłem koło +20kg na ławie przez dwa ostatnie miesiące redukcji gdzie kaloryka już była poniżej 2000kcal, a mimo to każdy trening szedł bardzo fajnie z tym, że u mnie agresor bardzo mocno wywalony. Co do trenu to nie mam porównania, ale wydaje mi się, że między [...]

[...] seriami robiłem sobie dla jaj zwykły ciąg na prostych plecach(bez kociaka), ale to były pojedyncze powt. W międzyczasie przyszedł trener i kazał mi zrobić dociągania ale poniżej kolan. Niestety jak widać byłem już dość wymęczony i nie dałem 200kg ani razu. Po tym przyszła kolej na kolejne ćw pomocnicze, których celem miało być wzmocnienie [...]

[...] zmiany" na plus, których nie planowałem MC 20/8 70/8 Dociąganie (5 talerzy) 120/5 150/5 180/3 200/2 225/1 i...245/2,3!! Dociąganie (8 talerzy - to już jest sporo poniżej kolan) 200/3x3 Martwy ciąg na prostych nogach 110/6,6,6 +5kg Wykroki ze sztangą między nogami 80/6,6,6 +5kg Ćwiczenia izometryczny na dwugłowe i pośladki I co [...]

[...] odwiedzę dziś wszystkich ale codziennie w kilku dziennikach zaznaczę obecność. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem ale podchodzenie do bojów w schemacie 100-80-245 to jest grubo poniżej Twoich możliwościJa wiem że zbierasz siłę na RP w ciągu ale wiem,że jesteś ambitny i nie odpuścisz siadu i wyciskania.A pamiętaj,że może mi do 245 czy nawet 200kg w [...]

[...] już nic nie poradzę. W sobotę wielki finał i dam z siebie wszystko, żeby tylko wciągnąć to 242. Z dociąganiami się zgadzam i dlatego od przyszłego sezonu tylko dociągania poniżej kolan i ciągi z gumami. Zaniedbałem też szrugsy ostatnio....nie wiem...jakoś mi z głowy wyleciały i dzisiaj poza dwoma jedynakmi na 240 w mc zrobiłem sobie jeszcze [...]

Moje ostatnie poczynania na MPJ w Białymstoku: http://www.youtube.com/watch?v=Qsmk3RDm0fE Start bez komentarza bo znacznie poniżej moich oczekiwań(z 50kg za mało). Zająłem najgorsze...IV miejsce. Do brązku zabrakło 5kg. Szkoda, bo siły w siadach i ciągach miałem znacznie więcej ale błędy techniczne(szczególnie w ostatnim podejściu mc) przekreśliły [...]

Jakoś udaje mi się zejść poniżej łokci ale mam jakąś dysfunkcję, że nie mogę ramion odchylić do tyłu np: żeby złapać sztangę przy przysiadach.Muszę łapać szeroko przy samych talerzach bo inaczej nie da rady. Przeszkadza mi to też podczas pozowania przodem z ramionami u góry.Jezeli ramiona odchylam do tyłu to całkowicie chowa mi się najszerszy [...]

witam, będę śledził i w razie czego podpowiadał/pomagał/spamował odnośnie tytułu dziennika to powiem na przykładzie własnego doświadczenia, że do pewnego momentu można robić redukcję tłuszczu oraz budować masę mięśniową, ale tak poniżej 15% BF jest to już dość ciężkie do osiągnięcia

ponizej 2 tys kcal przy wadze powyżej 100kg to jest głodówka i Twój organizm przeszedł w tryb oszczędzania ja żytni jem, ale trzeba szukać takiego gruboziarnistego, o klejacej strukturze - generalnie z chlebami trzeba uważać

[...] tutaj jadłem często po 1500-1800kcal według wskazań Noom Weightloss Coach. Przeskok z niecałych 2000 na 2500-2600 musiał mieć wpływ. Z drugiej strony waga stała gdy jadłem poniżej 2000 i byłem mniej aktywny. Tak więc albo coś tam rośnie i coś spads jednocześnie i byłb w stanie to sprawdzić tylko poprzez analizę składu ciała co jakiś czas, albo [...]

[...] się balansować na granicy 3 i 4strefy. A więc ogółem przeważnie 144-145, ale bywało 141 oraz 149. Tętno i tempo ogólnie bardzo wyrównane. Po 8km pojawił się ból mięśni poniżej bioder. Myślę, że to kwas mlekowy poprostu, zawsze tak.miałem po dłuższym biegu. Dla mnie to krok milowy, ponieważ nigdy tak długo nie biegłem na zewnątrz. Bieg w [...]

przyjemnie się czyta to czyta ale ta tabelka by się jednak zdała:-P powiem ci że podobnie do Ciebie miałem pompę olbrzymia do 90% ale 95 to już mnie zmęczyło, przeżuło i wypluło;-) dobrze że uważasz z barkami. co do dipsów to opuszczaj się tylko do kąta 90 st,. poniżej to własnie barki dostają już ostro.

[...] od poczatku redukcja. az do skutku I tak do osranej śmierci :-) Dasz radę biec dwa kroki do przodu - trzy do tyłu? A jak dasz, to jak długo? :-) Redu zawsze robi się trochę poniżej docelowej wagi. Bo musi odbić. Najlepiej na święta nie dawać sobie off-a ale właśnie wkręcić się w trening o dużej intensywności, a off po świętach. Duża intensywność [...]

2900 brzmi rozsądnie, pozostaje więc jechać lekko poniżej tego poziomu, dokładać intensywności i ewentualnie delikatnie obcinać co jakiś czas kcal

[...] I faceci-sportowcy też się różnią. http://images.t-nation.com/forum_images/7/c/7c6ee_ORIG-different_body_types_olympic_athletes_howard_schatz_10.jpg Tak, że Panowie, zawsze można się nosić jak sportowiec ;-) Zdrowie to się zgodzę. Marcel, ale wiesz, ża poniżej pewnych wartości %BF też jest niezdrowo? :-) I do tego zimno :-D

[...] nie rozumiem czemu, jakby nogi same tak niosły. Niestety później zamiast lepiej było coraz wolniej... Jutro jeśli pogoda irlandzka pozwoli 10km z nastawieniem na zejście poniżej godziny. Skoro doszedłem już do trzech dłuższych dystansów spokojnym tempem chciałbym zmienić tryb treningów biegowych i być może zdobić trzy zupełnie różne biegi w [...]